大海、沙灘、水庫、公園池塘、田間河流都是假期好去處。然而由于不熟悉當地地形不慎落水的新聞時有發生。一旦落水，在深水中掙扎、嗆水后，水進入肺部引起肺水腫，有可能造成窒息死亡。如何防止溺水呢？
現場急救是否及時有效，直接關系到溺水者的生命安危，對溺水者的搶救，必須爭分奪秒。
溺水自救 盡量使口鼻露出水面
不習水性而落水者，不必驚慌，迅速采取自救，頭后仰，口向上，盡量使口鼻露出水面，進行呼吸，不能將手上舉或掙扎，以免使身體下沉。會游泳的人如肌肉疲勞、肌肉抽筋也應采取上述自救辦法。
救溺水者 有四步
1、首先要判斷自己是否能游泳，若不行，立即呼喊周邊人尋求幫助，不可盲目下水充當救護者，將溺水者救上岸后，立即清除其口腔和鼻腔里的水、泥和污物。
2、迅速控水，讓溺水者處于頭低、腳高的體位，將吸進去的水控出來。最簡便的方法是：救護人一腿跪地，另一腿出膝，將溺水者的腹部放在救護人的膝蓋上，使其頭部下垂，然后按壓其腹部、背部。
3、如溺水者呼吸已停止，應立即采用口對口吹氣式的人工呼吸法。如果心跳也停止，則人工呼吸和心臟胸外按壓同時進行。
4、經以上處理，呼吸心跳恢復后，可能還會出現肺部、心臟及腦的并發癥，所以，還一定要迅速護送到醫院繼續進行搶救治療。在轉送途中口對口人工呼吸和胸外心臟按壓也絕不能中斷。當呼吸心跳恢復時，可用干毛巾從四肢遠端向心臟的方向按摩，以促進血液循環。如有健康疑問，可到全球醫院網公眾號（webQQYY）咨詢。（責任編輯：柯秦濤）
