有關研究數據顯示，男性比女性更容易體重超標，尤其是到了中年。當“啤酒肚”越來越多，并開始危及健康的時候，減肥也成為男性健康熱點。研究發現，男人一起鍛煉減肥，效果翻倍。
在歐洲肥胖癥大會上宣布的一項新研究發現，在沒有女人陪伴的情況下，男人一起鍛煉可使減肥效果提高兩倍。利茲城市大學研究發現，全男生健身減肥班平均減肥12.8公斤。而那些參加多數成員為女性的減肥班的男生，同期平均僅僅減掉3.2公斤。
專家介紹，男人通常羞于在女性面前討論或展示自己身體肥胖問題。但如果都是男性，他們就會感覺更加隨意、自在，而且男人在一起的競爭意識、團隊意識等都會促使他們努力減肥。而對于女性而言，有人一起減肥可以起到互相督促的作用，但性別差異對女性的影響并不是非常明顯。
近日，據外媒報道：韓國一對情侶相互激勵一起減重，4個月一共甩去25公斤肥肉，還練成超健美肌肉線條，兩人從原本的肉肉身材變身筋肉人，被封為“筋肉情侶”，讓人超級羨慕。
如果你減肥沒有成功，可能是沒有一起陪你減肥的人。
結伴減肥可以對自己起到督促作用，對比減肥效果，激發好勝心理，從而讓自己能夠堅持下去。如果結伴去減肥課程的朋友或家人持續上課，而且順利減輕體重，將會刺激減肥者不能放棄減肥，繼續參與課程，在同伴的正面鼓勵下達到減肥目標。
不論做什么事，只要是一個人做總感覺缺了點兒什么，想要堅持下去是一件很難的事，可是如果結伴的話，人們的動力會自然的大一些，還能與同伴進行交流，減肥就是一件需要結伴運動的事。
相關閱讀：上班族減肥試試爬樓梯如有健康疑問，可到全球醫院網公眾號（webQQYY）咨詢。（責任編輯：劉洋彥）
