你知道嗎？男性睪丸激素如果低下就會影響到生育能力，導致不育發生。那么，如何提升睪丸激素避免男性不育呢？接下來，小編就來為你推薦幾款食物給大家作為參考吧。
男性睪丸激素低影響生育
如果一個男人在他體內的睪丸激素水平低，那么他的身體可能使精子數量減少，導致低精子計數。如果一個人的精子計數過低，那么他可能受孕的孩子有麻煩。確定是否睪丸激素水平過低是導致低精子生產是一個人的生育篩查的一部分。醫生可以通過一個簡單的血液測試，確定是否一個男人的睪丸激素水平低。由于睪酮水平在早晨較高，可以得出當時的醫生可能要安排血液。然而，沒有特別的準備，需要有這個測試之前進行。測試結果應在一兩天完成。
那么，哪些食物可以提高男性睪丸激素呢？
1.營養學家研究發現，經常食用富含雄激素的食物可遏制男子雄激素缺乏綜合征。富含雄激素的食物有：動物內臟。含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要成分。此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。
2.含鋅的食物：含鋅量較高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖等都含有一定量的鋅。
3.含精氨酸的食物：富含精氨酸的食物有鱔魚、鲇魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。
4.含鈣食物：含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等。
5.富含維生素的食物：維生素A、維生素E和維生素C都有助于延緩衰老和避免性功能衰退，它們大多存在于新鮮蔬菜、水果中。
全球醫院網溫馨提示：想要提高睪丸激素的男性可以試試以上食物哦。如有健康疑問，可到全球醫院網公眾號（webQQYY）咨詢。（責任編輯：葉小華）
