用于提神醒腦的方法有許多，但是對身體傷害最小的，并且有保健作用的方法僅有穴位按摩。在這里就看看按摩哪些穴位有利于提神醒腦。
首先是按摩翳風穴。翳風穴是顱后窩位置的重要穴位，屬手少陽三焦經。它位于耳垂后方耳后高骨與下頜角之間的凹陷中-->>翳風穴的位置圖片。翳風穴具有活血祛風通絡，通竅醒神之作用。刺激翳風穴可以用于治療頭痛、頭暈，耳鳴，耳聾，口眼歪斜等病患。
按摩要領是：用兩手拇指或者食指緩緩用力按壓穴位，緩緩吐氣；持續數秒，再緩慢放手，這樣反復操作，或手指著力于穴位上，做輕柔緩和的環旋轉動。
在自我按摩時，可依據本身情況將兩類技法組合起來，每回按摩10至15分鐘為好。該法比較適用于各類人群，并且操作不拘于時，一天之中擇方便時做一至兩回就可以。
此外，除翳風穴外，風池穴與完骨穴亦是提神醒腦，改善大腦供血的特效穴位。風池穴在項后枕骨之下，胸鎖乳突肌和斜方肌上端之間的凹陷中。完骨穴在頭部，耳后乳突的后下面凹陷處。
