前列腺炎發病率越來越高且年輕化，很多患者認為前列腺炎是性病，而不好意思去醫院做治療，結果讓病情越來越嚴重。患上前列腺炎不要愁，戒掉3件事，多吃4種食物能消炎抑菌。
患有前列腺炎如何是好？
1、吸煙喝酒
香煙中含有大量有害物質，不僅影響肺部健康，而且會跟隨著血液循環進入前列腺，導致前列腺炎。
2、久坐不動
很多男性工作比較繁忙，長時間坐著不運動，一坐就是一整天，甚至感覺到憋尿時才起身去廁所，這樣可壓迫前列腺，影響局部血液循環。男性每坐一小時需站起來活動10分鐘或伸伸懶腰，能促進血液循環，幫助排除體內毒素和垃圾，緩解前列腺炎。
3、憋尿
因為工作因素如司機或教師，會有憋尿的習慣，憋尿會使得前列腺腺體收縮，引起前列腺充血，增加男性生殖器官壓力，從而加重疾病。
4、西紅柿
西紅柿具有很高的營養價值，其中含有大量維生素以及花青素，有很強的抗氧化性，可保護前列腺，避免受到氧化損害，同時也能消炎抑菌，減輕炎癥。
5、蘋果
蘋果是生活中常見的水果，能抑制炎癥發作。蘋果中含有大量鋅，能減輕前列腺炎所引起的尿頻尿痛尿急等癥狀，含有的膳食纖維可加快胃腸道蠕動，幫助排出體內毒素和垃圾。
6、玉米須
玉米須泡水喝能降血壓、血脂和血糖，同時也可保護膀胱，達到利尿排濕和消腫功效。把玉米須放在杯中用開水沖泡代茶飲用，能幫助排尿，緩解前列腺炎癥狀。
7、南瓜子
南瓜子具有一定的養生功效，可消滅體內細菌。男性每天吃一小把南瓜子，能消滅身體中的寄生蟲，達到潤腸通便效果，同時也能調節尿頻。
溫馨提示
男性每天要保證有2000~2500毫升水攝入，多喝水，多排尿能稀釋尿液。要學會減輕壓力，避免有太多的心理負擔，保持放松狀態。經常洗洗溫水澡能緩解肌肉和前列腺緊張感，減輕不適癥狀，若有條件的話可用溫水坐浴1~2次。男性陰囊收縮性大且分泌汗液多，再加上局部通風差，易藏污垢，若沒有注意局部清潔可引起前列腺炎。所以要保持局部清潔和衛生，若有包皮過長或包莖的話，需盡早手術治療。
