血壓是指血液在循環過程中對血管壁產生的壓力，它是反映人體循環系統健康狀態的重要指標之一，對于預防心血管疾病具有重要作用。
在臨床上，血壓分為收縮壓和舒張壓，收縮壓是血液在心臟收縮時對血管壁產生的最高壓力，舒張壓是血液在心臟舒張時對血管壁產生的最低壓力。
近年來，隨著生活水平的提高和醫療條件的改善，我國高血壓的患病率持續攀升，根據流行病學調查數據，我國高血壓患者數量已達 2.9 億人，占全國總人口的 20% 左右，其中，城市高血壓患者比例高于農村，20-40歲成年人中，城市高血壓患病率超過 25%。
新血壓標準已公布，不再是120/80，你的血壓可能不在正常范圍內
近年來，世界衛生組織（WHO）和美國心臟協會（AHA）等權威機構對高血壓標準進行了重新定義，新的血壓標準已經不再是傳統的 120/80mmHg。
過去，120/80mmHg 被認為是正常血壓范圍，而如今，這一標準已經被新的血壓標準取代。
新的血壓標準將血壓分為正常、正常高和高血壓三個范圍，具體數值如下：正常血壓范圍：收縮壓小于 120mmHg，舒張壓小于 80mmHg。
正常高血壓范圍：收縮壓在 120-139mmHg 之間，舒張壓在 80-89mmHg 之間。
高血壓范圍：收縮壓大于等于 140mmHg，或舒張壓大于等于 90mmHg。
這一新的血壓標準旨在更好地反映現代人的心血管健康狀況，從而更準確地判斷和評估心血管疾病的風險
過去，高血壓的診斷標準較為簡單，很多高血壓患者并沒有意識到自己的血壓已經超過正常范圍，而新的標準則將血壓與心血管疾病的風險聯系起來，為預防心血管疾病提供了更明確的指導。
需要注意的是，新的血壓標準并不意味著以前的標準就不再適用，對于一些年齡較大、心血管疾病風險較低的人群，可能仍可以使用傳統的 120/80mmHg 標準。而對于年輕人、肥胖人群以及心血管疾病風險較高的人群，則需要密切關注新的血壓標準，及時調整生活方式，保持健康。
可能致高血壓的因素
一、遺傳因素高血壓具有明顯的遺傳傾向，如果家族中有高血壓患者，其他成員患病的風險會明顯增加。
因此，如果家族中有高血壓患者，應該定期進行血壓檢測，并采取相應的預防措施。
二、不良的飲食習慣飲食不規律、偏食、高鹽、高脂肪等不良飲食習慣會導致高血壓的發生。
特別是過多攝入鹽分，會導致體內鈉離子過多，進而引起血壓升高，因此，保持合理的飲食習慣對于預防高血壓非常重要。
三、缺乏體育鍛煉缺乏體育鍛煉也是導致高血壓的一個重要因素，長期缺乏運動，會導致身體代謝異常，血液循環不暢，容易引起血壓升高，因此，適量進行體育鍛煉，保持身體健康是非常重要的。
四、心理因素長期處于緊張、壓力狀態下，容易導致高血壓的發生，因此，保持良好的心態，學會緩解壓力，對預防高血壓也有一定的作用。
五、肥胖肥胖是導致高血壓的一個重要因素，肥胖會使身體代謝異常，血液循環不暢，容易引起血壓升高。
來源：預防疾病小知識
