久久人妻无码aⅴ毛片花絮,久久久久久午夜成人影院,男生女生相嗟嗟嗟免费

　　簡訊近日有報道，湖北漢口一名46歲的女性泡腳時引發腦血管動脈瘤破裂，經搶救無效后離世。醫生分析稱，該女性頭部一直存在腦血管動脈瘤這顆“不定時炸彈”，隨著氣溫驟降，再加之泡腳水溫過熱，可能讓血管受到強烈刺激，導致血管瘤破裂危及生命。這則令人心痛的新聞為人們敲響了警鐘，雖說冬季用熱水泡腳很愜意，但未必人人適合，泡腳也要講究科學的方法。

　　每天泡腳促進睡眠

　　民間自古就有“春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼”的說法，尤其冬天，很多人都有睡前泡腳的習慣。公安醫院針灸理療科李巖博士告訴記者，用熱水泡腳時，腳部的溫度上升，腿腳部的末梢血管擴張，腳部血流量隨之增加。因此，泡腳具有改善局部血液循環、溫陽暖體的功效，特別對下肢缺血的人好處不小。同時，泡腳能減輕頭部血管壓力，緩解頭痛。國內外大量研究還證實，熱水泡腳還有助眠的作用。

　　控制好水溫和時間是關鍵

　　健康人群泡腳確實有一定的健康益處，但要講究科學的方法。

　　水溫以40℃~45℃為宜。溫度過高容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，讓角質層干燥甚至皸裂。糖尿病人最好用溫度計測量。

　　時間別超過30分鐘。泡腳時會加快人體血液循環和心率，時間太長會增加心臟負擔。

　　因人而異放草藥。泡腳時根據自身特點適量放點中草藥能事半功倍，但最好在醫生的指導下添加。李巖說，怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜水泡腳，取15克左右的生姜煮沸晾涼后即可；桂皮泡腳則對因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。膝關節不好的中老年人，建議在泡腳的同時熱敷膝蓋，可以祛風寒，緩解風濕骨痛。

　　適度按摩。泡腳后再稍加按摩對健康大有裨益。按壓涌泉穴（位于足底前部凹陷處，第二、三趾趾縫頭端與足跟連線的前1/3處）幾分鐘，可以更好地促進足底血液循環，改善睡眠，還可以護腎。患有高血壓的人，泡腳時可以按壓涌泉穴、太沖穴（位于足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處）以及行間穴（位于足背側，第一、二趾間，趾蹼緣的后方赤白肉際處），具有一定調節血壓的功效。

　　5類人泡腳要特別小心

　　但是，泡腳并非人人適合。上述新聞中那位女性，就屬于不適合用熱水泡腳的一類人。她患有心腦血管疾病，顱內存在腦血管動脈瘤，當血管突然遭受強烈的冷暖刺激時，發生破裂，導致悲劇上演。

　　1.對于有基礎血管疾病的人來說，泡腳就要特別小心。時間不宜長，別超過10分鐘；溫度不宜高，40℃~45℃為最佳，以免增加心腦血管負擔，導致大腦和心臟供血不足，出現頭暈目眩等癥狀。

　　2.糖尿病足患者。糖尿病足患者的皮膚比較脆弱，腳部末梢神經對溫度不敏感，正常人感覺很燙的水溫，他們卻感覺不到，所以很容易被燙傷。一旦被燙傷，易導致足部感染、潰爛，嚴重的甚至會造成截肢。

　　3.靜脈曲張患者。靜脈曲張者泡腳，腳部溫度升高，局部血流量增加，可能加重靜脈回流負擔，導致曲張的靜脈進一步擴張，加重下肢充血，使病情加重，所以千萬不要用熱水泡腳、泡腿，也不宜用熱水袋暖腳或洗桑拿浴。

　　4.足癬等皮膚病患者。很多人誤以為泡腳能減輕足癬癥狀，其實用熱水泡腳反而可能導致繼發性細菌感染。對于皮膚已經破潰的傷口，熱水泡腳更是雪上加霜，一定要敞開傷口，干燥通風。足部患有皰疹、濕疹等疾病的患者也不要用熱水泡腳，一旦將皮膚弄破，很容易造成感染。

　　5.兒童。如果孩子的腳不是很涼，就沒必要泡腳。人體足弓在兒童時期逐漸形成，此時如果經常用熱水泡腳，可能會導致孩子足底的韌帶變得松弛，不利于足弓的形成和維持，長此以往，會增加形成扁平足的風險。

　　本組撰文穆桃琳

　　作者：穆桃琳

本站僅提供存儲服務，所有內容均由用戶發布，如發現有害或侵權內容，請點擊舉報。

精品伊人久久大香线蕉,开心久久婷婷综合中文字幕,杏田冲梨,人妻无码aⅴ不卡中文字幕