糖尿病周圍神經病病包括:自主神經系統、中樞神經系統、周圍神經系統等所發生的病變，它與糖尿病腎病、糖尿病眼病被稱為“三聯病癥”，是糖尿病最常見的并發癥之一。
1975年,我被診斷為糖尿病，1978年就發生了周圍神經病變，初期出現肢體麻木、疼痛，繼而肌肉出現刺痛、閃電痛、燒灼痛，四肢冰涼，皮膚瘙癢，有蟻行感，襪套感，走路象踩在棉絮上一樣很不踏實，嚴重影響著我的生存質量和生命安全。
為了扭轉這種局面，我認真鉆究醫學知識，采取飲食、運動、藥物等綜合治理的辦法戰勝了周圍神經病變。
我的一些方法與讀者朋友分享，希望對您有幫助。
1.控制原發病
糖尿病是產生糖尿病周圍神經病病的主要根源。我通過合理飲食、運動鍛煉、科學服藥、穩定情緒、監測血糖等辦法將血糖、血壓、血脂、糖化血紅蛋白等控制在“良好”范圍之內，從源頭上治療周圍神經病變。
2.講究衛生，注意安全
我注意皮膚衛生,勤洗澡，勤換衣服被子，防止皮膚感染。同時， 注意安全，不給身體造成創傷和感染的機會。
萬一創傷或感染立即治療，將病菌消滅在初期階段。
3.加強體育鍛練
我每天清早醒來在床上對全身進行按摩，下床后習練巜健身功》，早、晚外出散步，每次40分鐘左右，下雨天在自家陽臺上做體操，從未間斷過。
4.服用活血化瘀的藥物
巜黃帝內經》曰:“通者不痛，痛者不通”。對于糖尿病患者來說則是“通者不病，病者不通”。糖尿病周圍神經病變說到底就是患者氣虛血瘀所致。
5.飲食調理
糖尿病周圍神經病變的患者一般陰虛火旺，我也如此。所以平時我在飲食上不食或少食桂皮、八角、胡椒、蔥、姜、辣椒、羊肉、紅參等上火食品，多吃木耳、百合、荸薺、蓮藕、梨、獼猴桃等滋陰潤燥的食品。
我通過采取以上措施，消除了已經出現的周圍神經病變癥狀，提高了生存質量。
作者:鄧煥新 中國醫師協會巜華夏醫魂》特邀編委 懷化市糖尿病康復協會榮譽會長
