最近利用業余時間研讀了陳鑫（陳鑫字品三，前清歲貢生。生于1849年，卒于1929年）著《陳氏太極拳圖說》，其中太極拳卷一的篇首重點介紹了“學拳須知”，我認為非常有啟發作用，故上傳于博文中與大家分享。企盼著對太極拳的愛好者們有所裨益！
1、學太極拳，不可不敬。不敬，則外慢師友，內慢身體。心不斂束，如何能學藝!
2、學太極拳，不可狂，狂則生事。不但手不可狂，即言亦不可狂，外面形跡必帶儒雅風氣。不然，狂于外必失于中。
3、學太極拳，不可滿，滿則招損。俗語云：“天外還有天”，能謙則虛心受教，人誰不樂告之以善哉？積眾善以為善，善斯大矣！
4、學太極拳，著著當細心揣摩。一著不揣摩，則此勢機致、情理終于茫昧。即承上起下處，尤當留心。此處不留心，則來脈不真，轉關亦不靈動，一著自為一著，不能自始至終一氣貫通矣！不能一氣貫通，則于太和元氣終難問津。
5、學太極拳，先學讀書。書理明白，學拳自然容易。
6、學太極拳，學陰陽開合而已。吾身中自然有本然之陰陽開合，非教者所能增損也！復其本然，教者即止（教者教以規矩，即大中至正之理）。
7、太極拳雖無大用處，然當今之世，列強爭雄，若無武藝，何以保存？惟取是書演而習之，于陸軍步伐止齊之法,不無小補。我國茍(gǒu,如果、假使)人人演習，或遇交手仗，敵雖強盛，其奈我何！是亦保存國體之一道也。有心者，勿以忽曉之言棄之！
8、學太極拳，不可借以為盜寇搶奪之資，奸情採花之用。如借以搶奪採花，是天奪之魄，鬼神弗佑，而況人乎？天下孰能容之！
9、學太極拳，不可凌厲欺壓人。一凌厲欺壓，即犯眾怒，罪之魁也。
