人一步入老年，漸漸覺得精力不夠用。那么，就買來三味中藥，當(dāng)茶喝，馬上就會(huì)覺得和以前大不一樣。這三味中藥是：遠(yuǎn)志、益智仁、伸筋草。 前兩味在藥書中的功效是增加智慧，治頭昏，精力不濟(jì)。后一味是伸筋。醫(yī)生說人老關(guān)節(jié)變形而不靈活，可我覺得還是一位中醫(yī)骨科大夫說的有理。他說，“老人的關(guān)節(jié)不靈活，不是變形了，也不是骨質(zhì)增生了，而且韌帶板結(jié)僵硬了。”他的話，也就是咱們常說的筋縮了。那么，常喝伸筋草，就緩和了這癥狀。所以，伸筋草對于老人來說，是寶貝。這三味藥如果常喝不但腦子靈通如年輕時(shí)，而且腳腿很活泛。我的鄰居說她頭昏，我就給了她這三味藥，喝后效果很明顯。反正我是一直喝，不怎么去鍛煉，身體卻比常鍛煉的人還好。一味大概四五克就行，一月?lián)Q一次。
這里加點(diǎn)說明：一次沖開水泡上后，喝完再?zèng)_。不要沒喝完水就再添，這樣泡出來的水容易變味。一旦一兩天沒喝，而茶杯里有異味，那就用自來水沖一下把水倒掉留著藥材，重新用開水泡，效果是一樣的。
伸筋草
【性味歸經(jīng)】辛、苦，溫。入肝、腎經(jīng)。
【功效】舒筋活絡(luò)，下氣除濕，除濕解毒。
【功效特點(diǎn)】本品走而不守，擅長舒筋活絡(luò)，肢體拘急伸展不利等用之有效。
【功效主治】
1.舒筋活絡(luò)：①用于肌膚麻木，多見體虛之人外受病氣風(fēng)寒濕邪)內(nèi)侵血脈而成，用本品行氣血、通經(jīng)絡(luò)。②用于風(fēng)寒濕痹關(guān)節(jié)疼痛，以本品祛風(fēng)散寒、燥濕除痹、舒筋活絡(luò)。③用于跌打損傷，以本品活血祛瘀、消腫止痛。
2.下氣除濕：本品辛苦溫，具下氣除濕之功，用于氣結(jié)胃痛，可舒肝解郁、下氣消結(jié)。
3.除濕解毒：用于蛇串瘡，即帶狀皰疹，多因氣虛不能行水，血瘀濕聚所致，以本品行氣行血、祛瘀燥濕解毒。
【鑒別應(yīng)用】伸筋草與稀薟草，兩者均祛風(fēng)除濕，對于風(fēng)寒濕邪所致的肢體疼痛、麻痹均可應(yīng)用，但伸筋草其性走而不守，擅長舒筋活血而通絡(luò)，肢體拘急伸展不利等用之較好；豨薟草祛風(fēng)濕中又可補(bǔ)肝腎益氣血，風(fēng)濕或肝腎氣血不足所致的腰腿疼痛、麻木、頭暈、耳鳴等，均為適用，且生用能清濕熱除風(fēng)痹，瘡瘍及癢疹也可用之。
【配伍應(yīng)用】
1.配桑寄生：益腎壯骨，祛風(fēng)除濕，通痹止痛。桑寄生味甘氣平，補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨；伸筋草昧辛氣溫，能達(dá)經(jīng)脈骨節(jié)之間，搜風(fēng)祛濕。二藥合用，標(biāo)本兼顧，扶正祛邪，臨床用于腰背酸痛、轉(zhuǎn)側(cè)不能、足膝痿痹、屈伸不利、麻木難行之腎虛伏風(fēng)痹證，療效較著。
2.配防風(fēng)：祛風(fēng)除濕，通痹止痛。防風(fēng)辛甘微溫，升發(fā)而能散，為治風(fēng)通用之品；伸筋草辛溫，性善走竄，為除痹通絡(luò)要藥。二藥相合，祛風(fēng)通痹，無論證之虛實(shí)、病之新久，但見關(guān)節(jié)疼痛、經(jīng)脈攣急及肢體麻木等證，均可應(yīng)用。
【應(yīng)用注意事項(xiàng)】孕婦及出血過多者忌用。
【用法用量】內(nèi)服：9～15克，入煎劑，或浸酒。外用：適量，搗敷。
益智仁
【性味歸經(jīng)】辛，溫。入脾、腎經(jīng)。
【功效】溫脾散寒，攝涎唾，補(bǔ)腎固精，縮小便。
【功效特點(diǎn)】本品辛溫氣香，功能溫脾暖胃，兼益腎火，且?guī)裕瑴匦屑嬗泄虧饔茫手委熎⑽柑摵⒏雇赐聻a、食少多涎等證，可以溫中散寒、開胃攝唾，用治腎與膀胱虛寒、遺精白濁、遺尿尿頻等證，能益火暖腎、縮尿固精。止外，本品用于健胃，可代砂仁，若防其動(dòng)火時(shí)，可配山藥。
【功效主治】
1.溫脾止瀉，攝涎唾：①用于虛寒泄瀉，即慢性腸炎，癥見腹中冷痛，大便溏稀，惡心，不欲食，口淡，流清水，可與黨參、白術(shù)、干姜、砂仁等同用。②用于脾胃虛寒性嘔吐，特點(diǎn)是飲食稍多即吐，時(shí)作時(shí)止，反復(fù)發(fā)作，多伴有氣短懶言、體倦乏力，可與良姜、半夏、陳皮、茯苓等同用。③用于腹中冷痛，由于中焦虛寒而出現(xiàn)腹部綿綿作痛，時(shí)作時(shí)止，喜暖喜按，遇寒則甚，遇暖則減，氣短懶言，形寒肢冷者，可與干姜、人參、白術(shù)、炙甘草同用，或與附子同用。④用于流涎，涎出于脾而溢于胃，脾陽虛，胃失和，不能攝涎，流出口外，可與人參、白術(shù)、附子、干姜同用。
2，補(bǔ)腎固精，縮小便：①用于滑精早泄、腎氣不固者，兼有腰膝酸軟，形寒肢冷，健忘，頭暈等證，可與菟絲子、桑螵蛸、補(bǔ)骨脂、山藥等藥同用。②用于遺尿、尿頻，可與覆盆子、金櫻子、桑螵蛸等藥同用。③用于尿濁，即乳糜尿，可與萆薢、菖蒲、土茯苓等藥同用。
【鑒別應(yīng)用】
1.益智仁與佩蘭，均治療口涎增多、口中粘滯不爽。益智仁氣味辛溫，暖脾攝涎，用于脾胃虛寒性流涎，而佩蘭辛平，化濕和中，用于脾胃濕熱所致的口涎自流。
2.益智仁與補(bǔ)骨脂，均能溫補(bǔ)脾腎，用于遺精、遺尿及虛寒泄瀉等。益智仁偏于溫脾固澀，補(bǔ)骨脂偏于補(bǔ)腎止遺，二者同中有異，側(cè)重各有不同。
【配伍應(yīng)用】
1.配萆薢：固腎利濕，分清泌濁。益智仁固精、縮尿，萆薢分清泌濁，二藥合用，澀利互施，固腎利濁效佳，多用于腎虛濕濁郁滯、小便混濁不清、尿頻、淋漓不暢及帶下。
2.配補(bǔ)骨脂：補(bǔ)脾溫腎，固精止瀉。益智仁偏于暖脾止瀉，補(bǔ)骨脂善補(bǔ)命門而固精，二藥合用，相輔相成，益智仁推重于中，補(bǔ)骨脂推重于下，脾腎皆溫，凡脾腎陽虛之泄瀉、遺精等證，用之最宜。
3.配烏藥：溫腎散寒，縮尿止遺。腎與膀胱相表里，腎陽虛，膀胱亦寒，氣化失司，故尿頻、遺尿。治宜溫陽散寒，固腎縮尿。益智仁溫腎補(bǔ)虛，烏藥散寒行氣，二藥合用，同氣相求，以益智仁溫?cái)z腎氣歸原為主，輔烏藥祛寒助氣化，故善治小便頻數(shù)、遺尿等。
4.配訶子：溫脾固腸，止瀉攝涎。益智仁辛溫，暖脾祛濕，攝涎止瀉，訶子苦酸，功專斂澀，善于固腸止瀉，二藥同用，收斂力強(qiáng)，補(bǔ)益力大，多用于脾陽不振，運(yùn)化失常，久瀉久利，以及脾虛流涎等證。
5.配茯苓：健脾補(bǔ)腎，固精祛濕。獲苓甘淡，健脾補(bǔ)中，滲濕利水；益智仁辛溫，補(bǔ)腎溫下。茯苓以滲利為主，益智仁以溫?cái)z為最，二藥伍用，一利一攝，相互制約，又相互推進(jìn)，脾可健，腎可固，縮小便，止泄瀉。
6.配黨參：補(bǔ)脾益氣，攝涎止瀉。益智仁辛溫，暖脾散寒；黨參甘平，補(bǔ)中益氣，一為溫脾陽，一為益脾氣，中寒去，脾氣升，運(yùn)化得健，納呆、泄瀉可止。
【應(yīng)用注意事項(xiàng)】溫燥之品，易于傷陰助火，故陰虛火旺及濕熱者忌用。
【用法用量】內(nèi)服：3～9克，入煎劑，或入丸散。
遠(yuǎn)志
【性味歸經(jīng)】苦、辛，溫。入心、腎、肺經(jīng)。
【功效】養(yǎng)心安神，祛痰止咳。
【功效主治】
1.養(yǎng)心安神：用于心虛膽怯、心血不足、心陽不振，癥見 心悸怔忡，遇事易受驚嚇，常無故自感慌張不寧者，可與黨參、 栆仁、茯苓、菖蒲等同用。
2.交通心腎：用于心腎不交，癥見失眠，健忘，多夢，耳鳴者，與生熟地、茯苓、知母、棗仁等同用。
3.祛痰止咳：用于痰多咳嗽或咯痰稠黏不爽等證(如慢性支氣管炎)，可與陳皮、甘草同用。
【鑒別應(yīng)用】遠(yuǎn)志祛痰作用大，但毒性亦大，故一般不作內(nèi)服；制遠(yuǎn)志補(bǔ)脾益氣，散郁化痰，用于咳嗽多痰；朱遠(yuǎn)志補(bǔ)心益智，定驚安神，用于心悸易驚、失眠健忘。
【配伍應(yīng)用】
1.配石菖蒲：石菖蒲利竅益氣除痰，善于開通心竅，遠(yuǎn)志能祛痰開竅，安神益智，二藥同入心經(jīng)，均具祛痰開竅之功，然石菖蒲偏于辛散以宣其痰濕，而遠(yuǎn)志偏于苦降以定上逆之痰濕，配伍同用，相濟(jì)奏效，使氣自順而壅自開，氣血不復(fù)上菀，痰濁消散不蒙清竅，神志可清明，最宜用于痰氣上沖、心竅不開所致的神志不清、昏懵不語或癲狂驚癇及痰濁氣郁影響神明的一系列癥狀。
2.配朱茯苓：朱茯苓寧心安神，遠(yuǎn)志交通心腎、安神益智。心陽下交于腎，腎陰上承于心，水火相濟(jì)，則寐安腦健，神清志明。兩藥配伍，安神定志之功力倍增，且一偏于安神寧心兼健脾滲濕，一偏于安神益智兼散郁化痰，對神志不寧、心腎不交：之驚悸，少氣及失眠尤效。
3.配酸棗仁酸：棗仁養(yǎng)心益肝，安神斂汗；遠(yuǎn)志肉安神益智，養(yǎng)心助脾，交通心腎。兩藥相伍，既滋陰養(yǎng)血，又交通心腎，善治肝血不足、心腎不交之失眠、驚悸、膽怯及婦人臟躁證。
4.配蓮子心：蓮子心清泄心熱而交通心腎，善治心火妄動(dòng)。不能下交于腎之陰精失守；遠(yuǎn)志肉能通腎氣，上達(dá)于心而安神益智。兩藥合用，既清心熱又能益腎志而交通心腎，頗宜用治心腎不交、心火上炎諸證。
5.配桔梗：桔梗宣肺祛痰且可排膿療癰，古有桔梗“諸約舟楫，載之上浮”之說；遠(yuǎn)志散瘀化痰并能消腫止痛。兩藥伍用，理氣解郁、宣肺祛痰力增，宜治肺熱燥咳、痰多壅滯。
【功效特點(diǎn)】本品苦辛溫燥，性善宣泄，能助心陽、益心氣， 又能使腎氣上交于心，交通心腎，并能散郁化痰，故對痰阻神迷、驚悸健忘等證，功效甚著，又治肺有寒邪痰飲之咳嗽，對寒凝氣滯、痰濕入絡(luò)所致的癰疽腫毒，內(nèi)服外用均能消腫止痛。
【應(yīng)用注意事項(xiàng)】心腎有火、陰虛陽亢者忌用。
【用法用量】內(nèi)服：3～9克，入煎劑，浸酒，或入丸散。
