提升你覺醒的維度
大乘智慧:你不是你的情緒，你也不是你的回憶，你是所有這些背后的觀照者，你比這些都大。所有你不能接受并且排斥的事情，都會被你賦予越來愈大的力量，從而來影響和束縛你。如果你一直很在意這個事的話，你就對這件事沒有智慧，智慧就是能夠放下的能力。如果情緒像一只老虎要來吃你，你就讓它吃，然后你發現你沒有被吃掉。
你要是想放下你的情緒，就需要去面對它。就像恐懼，你第一次去面對它時，有100度的恐懼，但是你真的去面對它了，總有一天你會發現：情緒是情緒，你是你，你不會被你的情緒所影響。就算你有情緒，你還是可以迅速地去做選擇。
以前恐懼冒上來時，你會被困擾很久，現在可能三分鐘就過去了。以前有了這個情緒，你就覺得受不了，總有一天，你會發現這個情緒冒上來時，你說：“沒事，我又有一些可以學習的機會了。”不經一事，不長一智。想要知道恐懼終究是怎么回事，你必須要去經歷它。如果你想獲得恐懼的智慧，那就去好好地跟那個恐懼相處，以后遇到同樣的事你就不再恐懼了。經歷過的才是真正的你的智慧，用頭腦學來的是別人的。
因此，你要去經歷它，好好地去深入你的生活，在生活當中才能得到屬于你自己的智慧。頭腦只能維持一個看法，很僵化，經歷過后你才會發現，原來這個能量有不同的層次、不同的深度、不同的變化，然后你會生出很多完全不同的、新的領悟，從而讓你有新的選擇，新的行為。覺察這件事，把它說得通俗一點就是“啊哈”，就是“噢，原來如此。”凡是親身經驗的東西都會帶來深刻的“啊哈”。經歷過之后，你會突然之間對這件事、這個人有不一樣的看法，對同樣的人、同樣的事有不一樣的看法。人生比的不是努力度，比的是覺醒度，比誰能在同樣的紅塵中用心去感受，獲得不同的深刻領悟。因為努力的人只是想把事情做對，但是覺醒的人卻想要看到不同的角度，用不同的角度去找到更好的做事情的方法，用更輕松高效的方式來取得更大的成功。
因此記得：你要提升你的覺醒度，而不是提升你的努力度。
今日功課:
選擇一個時間，靜觀自己，看看自己一個月的成長。
暗示語句:
我是真實的自己，我覺醒成長，我可以掌控自己的人生。
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