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>《中醫養生 健康指南》
2016.03.12
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二十四式太極拳
1起式
2左右野馬分鬃
3白鶴亮翅
4左右摟膝拗步 1
5左右摟膝拗步 2
6手揮琵琶
7左右倒卷肱
8左攔雀尾
9右攔雀尾
10單鞭
11云手
12高探馬
13右蹬腳
14雙峰貫耳
15轉身左蹬腳
16左下勢獨立
17右下勢獨立
18右左穿梭 1
19右左穿梭 2
20海底針
21閃通臂
22轉身搬攔錘
23如封似閉
24十字手
25收勢
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