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2023.02.21 吉林

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【蛤蜊絲瓜湯】

食材:蛤蜊300克、絲瓜一根、嫩豆腐80克、生姜少許、香菜一棵、胡椒粉少許、蔥一棵、鹽一小勺

做法:1、蛤蜊雖然鮮美,但一不小心就會吃到沙子,所以一定要先吐沙。吐沙辦法:放入清水中,加入一把鹽再滴入幾滴芝麻油,這樣浸泡一兩個小時再清洗幾遍就能輕松搞定了。2、絲瓜刮去外皮洗干凈,切成厚片,豆腐切成小方塊。3、蛤蜊放入冷水鍋里,放入姜絲、蔥、蒜片,大火煮3分鐘,煮出鮮味即可。4、再放入絲瓜、豆腐、鹽,大火煮開后,撒入胡椒粉、香菜,即可出鍋享用。

【檸檬綠豆湯】

食材:綠豆60克、干檸檬3片、綿白糖2小勺、蜂蜜1小勺

做法:1、綠豆提前用水浸泡一個小時。2、綠豆洗干凈后放入鍋中,加入半鍋水中小火煲20分鐘左右,煲至綠豆開花為止,中途加入檸檬片。3、再加入綿白糖、蜂蜜,再煮2分鐘,即可關火。不喜歡檸檬的味道,也可以不放,換成蓮子也不錯。

【冬瓜老鴨湯】

食材:鴨腿2個、冬瓜100克、蔥2棵、姜片3片、鹽一小勺、雞精少許

做法:1、鴨腿、冬瓜都洗干凈分別切成小方塊。2、將鴨肉放入鍋中,加入冷水,大火煮開后撈出水面上的浮沫。然后撈出來用溫水清洗干凈。3、老鴨放入湯鍋中,加入半鍋開水,放入姜片、蔥,中小火慢燉至鴨肉軟爛,湯色濃白。4、放入冬瓜、鹽、雞精,中火燉6分鐘左右,出鍋的時候,再撒入一些蔥花,即可飲用。

【銀魚番茄開胃湯】

食材:銀魚干一小把、番茄一個、雞蛋一個、金針菇少許、生姜絲少許、蔥花少許、鹽一小勺、白糖一小勺、醋一小勺、芝麻油一小勺

做法:1、銀魚干用冷水泡5分鐘,番茄切成小塊,金針菇焯水2分鐘。2、雞蛋磕入碗中攪拌均勻。3、熱鍋熱油,燒熱后倒入姜絲、蔥花炸出香味。4、倒入番茄大火翻炒1分鐘加入銀魚、醋、鹽、白糖,然后倒入2碗熱開水煮開。5、煮開后倒入半碗淀粉水勾芡,再次煮開后潑入雞蛋液,撒入芝麻油,煮開即可關火。

【排骨蘿卜湯】

食材:排骨400克、白蘿卜200克、胡蘿卜半根、姜絲10克、蔥2棵、鹽2小勺、雞精少許

做法:1、蘿卜和胡蘿卜都切成小塊,排骨清洗干凈。2、排骨放入冷水鍋中煮5分鐘,撈出來將油脂清洗掉。3、排骨放入電飯煲,加入蔥、姜絲按煲湯鍵即可。4、排骨湯煲好后,加入蘿卜、胡蘿卜、鹽、雞精再煲10分鐘,煲至蘿卜入口即化,最后再撒入蔥花即可飲用。

 

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