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超長寒假,給孩子常做這道菜,多種食材搭配,好吃更營養
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2023.08.14 吉林

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大家好,今天要給大家分享一道簡單又好吃的家常菜,豆芽炒雞絲,主料是雞胸肉和豆芽菜,另外還加了點黑木耳,胡蘿卜和青椒來搭配,一口就能吃到多種營養。

平時我家孩子對胡蘿卜和青椒都是沒有什么興趣的,把它們切成絲當配菜一起炒就能多吃點,我也可以偷個懶,做一個菜一個湯,兩個人就可以解決一頓午飯了。下面就來分享詳細做法,一起來看看吧~

【豆芽炒雞絲】

用料:雞胸肉適量,豆芽菜300克,黑木耳少許,胡蘿卜半根,青椒半個,生抽,鹽,白糖,胡椒粉,干淀粉,大蒜,蔥,食用油。

做法:雞胸肉切成絲,洗干凈放入碗里,加入少許鹽,少許胡椒粉,半勺干淀粉,攪拌均勻,腌制20分鐘左右。

大蒜小蔥切碎,青椒洗凈去籽后切成絲。

胡蘿卜切絲,黑木耳泡發后切成絲。

鍋中加適量清水燒開,放入豆芽菜焯水1分鐘,過涼后瀝干水分待用。

炒鍋燒熱,倒入適量食用油,然后倒入雞肉絲,翻炒至雞肉變色盛出。

鍋里再倒少許油,先下蔥蒜爆香,接著倒入胡蘿卜絲和黑木耳絲,翻炒片刻。

加入豆芽菜,加一勺生抽,少許鹽,少許白糖,翻炒一會兒。

最后加入炒熟的雞肉絲和青椒絲,翻炒2分鐘左右,出鍋裝盤即可。

一道營養又好吃的豆芽炒雞絲就完成了,上桌開吃啦,超長寒假,給孩子常做這道菜,多種食材搭配,好吃更營養,趕緊來試試吧。

 

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