晚餐豐盛油膩，或進食一堆高脂肪的食物，會加重腸、胃、肝、膽和胰的工作負擔，刺激神經中樞，讓它一直處于工作狀態，也會導致失眠。最聰明的做法...
日期：2014-08-19 | mei07發布 | 74個贊 | [更多詳細]
關于臺式月子餐在網絡上走紅、受不少新媽媽追捧，其中麻油雞、麻油豬腰、麻油豬肝是出現比例比較高的菜式。其實這些菜不僅適宜產婦食用，一般人群...
日期：2014-08-19 | mei07發布 | 75個贊 | [更多詳細]
準媽媽的飲食至關重要，睡眠的重要也不容忽視。有些食物不僅不利于睡眠，反而還會引起失眠?！ ∵^于油膩的食物會引起失眠，因為油膩食品在消化過...
日期：2014-08-19 | mei07發布 | 41個贊 | [更多詳細]
懷孕中期起，孕媽媽因子宮增大，壓迫到后方的腸道，使得排便時不易用力，排便更加困難;而且懷孕時腸胃蠕動不好，腸胃中失誤的運送比懷孕前差，因此...
日期：2014-08-19 | mei07發布 | 34個贊 | [更多詳細]
夏季是病菌最易滋生繁殖的季節，準媽媽夏季飲食首當其沖的就是要注意飲食衛生，預防食物中毒。一旦吃了不衛生的東西，引起消化道感染的話，嚴重會...
日期：2014-08-19 | mei07發布 | 52個贊 | [更多詳細]
帶魚的脂肪含量高于一般魚類，且多為不飽和脂肪酸，這種脂肪酸的碳鏈較長，具有降低膽固醇的作用;帶魚全身的鱗和銀白色油脂層中還含有一種抗癌成分...
日期：2014-08-19 | mei07發布 | 25個贊 | [更多詳細]第6個月的食譜懷孕期間，孕婦及胎兒都需要一定數量的維生素。只有食入保持養分均衡的飲食，才能保證維生素的含量。這道魚香肝片黃色金紅，肝片細嫩...
日期：2014-08-19 | mei07發布 | 39個贊 | [更多詳細]孕晚期的準媽媽不要攝入過多糖類，也不要吃太多主食，以免胎兒過大，影響分娩?？梢远喑砸恍﹥炠|蛋白質，比如魚、蝦類的食物。推薦這款紫菜鰻魚卷...
日期：2014-08-19 | mei07發布 | 56個贊 | [更多詳細]準媽媽的飲食影響未來寶寶的發育，想要寶寶肌膚白皙，可以多吃以下食物?！ ⊥扑]美味:銀耳甜蛋湯 銀耳，被稱為窮人的燕窩，富有天然植物性膠質...
日期：2014-08-19 | mei07發布 | 28個贊 | [更多詳細]“白富美”用在小孩身上，可以譬喻為肌膚白皙，體態福氣，長相秀氣，要知道，這樣的天使般甜美的寶寶可要依靠孕媽媽的飲食。下面為你介...
日期：2014-08-19 | mei07發布 | 31個贊 | [更多詳細]孕婦吃玉米對胎兒的大腦發育益處很大,玉米中含蛋白質、脂肪、糖類、維生素和礦物質都比較豐富。它特有的膠質蛋白占30%，球蛋白和白蛋白占20%-22%。...
日期：2014-08-19 | mei07發布 | 37個贊 | [更多詳細]夏天天氣炎熱,很多準媽媽都會出現食欲下降的情況。因此夏天的食物要清淡，少吃多餐。同時為了胎兒的發育，準媽媽還是要均衡飲食，保證營養，每天保...
日期：2014-08-19 | mei07發布 | 34個贊 | [更多詳細]特意在這里為媽媽們推薦一種溫補食品，山藥，對這脾、肺、腎有著很好的保養作用，愿你好，孩子也好，生個健康漂亮的寶寶啊。 原料： 烏雞一...
日期：2014-08-19 | mei07發布 | 52個贊 | [更多詳細]第七個月就屬于懷孕晚期了，懷孕晚期的胎兒生長更快。隨著胎兒增長，孕婦胃腸道容積減少，所以孕婦應多餐少食。在此期間，應做到膳食多樣化，擴大...
日期：2014-08-19 | mei07發布 | 34個贊 | [更多詳細]梅干蓮子粥不僅老少皆宜，酸酸甜甜更適合孕媽媽吃。 蓮子含有豐富的蛋白質、碳水化合物、煙酸、鉀、鈣、鎂等營養元素，具有防癌抗癌、降血壓、強...
日期：2014-08-19 | mei07發布 | 33個贊 | [更多詳細]蟹肉燒豆腐鮮香可口，富含鈣、磷、鐵，還含有蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C等，是補充鈣質的良好來源，孕婦常食可防治肌肉抽搐。 ...
日期：2014-08-19 | mei07發布 | 32個贊 | [更多詳細]孕育寶寶是一件很幸福的事情，但同時伴隨而來的也有各種各樣的苦惱。便秘是其中之一。由于胎寶寶需要一個健康的成長環境，所以即便是飽受便秘折磨...
日期：2014-08-06 | 美食天下發布 | 37個贊 | [更多詳細]原料：腰果50克、西芹80克、玉米80克、鹽少許、味精少許;美廚邦配圖 制法： 1、將芹菜摘洗干凈，切成小段; 2、將玉米粒和芹菜段分別...
日期：2014-08-06 | 美食天下發布 | 38個贊 | [更多詳細]原料：排骨500克、番茄250克、番茄醬40克、姜片少許、鹽適量、料酒1小匙;美廚邦配圖 制法： 1、排骨在清水中適當的泡一泡，以泡去多余...
日期：2014-08-06 | 美食天下發布 | 37個贊 | [更多詳細]原料：牛奶100ML、花菜1小根、胡蘿卜1根、香菜葉子一把、咖喱2塊、鹽適量;美廚邦配圖 制法： 1、花菜剪小朵，洗干凈;胡蘿卜去皮切末;...
日期：2014-08-06 | 美食天下發布 | 48個贊 | [更多詳細]原料：大白菜250克、鴨肉100克、生姜10克、蒜子肉10克、花生油500克、鹽6克、濕生粉適量、熟雞油2克、紹酒3克;美廚邦配圖 制法： 1、將大白...
日期：2014-08-06 | 美食天下發布 | 63個贊 | [更多詳細]原料：白菜250克、枸杞3克、滑子菇20克、牛奶100克、鹽5克、花生油10克。美廚邦配圖 制法： 1、將白菜洗凈改切好，枸杞洗凈，滑子菇洗凈; ...
日期：2014-08-06 | 美食天下發布 | 39個贊 | [更多詳細]原料：冷水面500克、豬肉400克、水發海參100克、蝦肉100克、水發木耳50克、香油50克、醬油50克、料酒20克、鹽4克、味精1.5克、蔥末1.5克、姜末5克...
日期：2014-08-06 | 美食天下發布 | 32個贊 | [更多詳細]原料：冬瓜300克、海米20克、鹽、雞精、香菜末、高湯各適量;美廚邦配圖 制法： 1、將海米用溫水泡軟，洗凈，控干水分;冬瓜去皮和瓤，洗凈，...
日期：2014-08-06 | 美食天下發布 | 39個贊 | [更多詳細]番茄豬肝湯味道鮮美，幫助孕期媽媽補肝養血，去浮腫，提高媽媽免疫力?！ ∮昧希骸 〈蠓?個、豬肝1小塊美廚邦配圖 做法： 1、番茄洗凈...
日期：2014-08-06 | 美食天下發布 | 27個贊 | [更多詳細]香脆可口的南瓜絲餅在秋冬干燥的季節里，有效緩解媽媽們嘴唇開裂、皮膚干燥的癥狀。 用料： 南瓜300克、雞蛋30克、生粉20克、食鹽3克、植物...
日期：2014-08-06 | 美食天下發布 | 100個贊 | [更多詳細]材料： 面粉50克，雞蛋30克，韭菜40克。鹽、香油各適量。美廚邦配圖 做法： 1、面粉放入盆內，加溫水適量，和成面團，揉勻揉透，放置15...
日期：2014-08-06 | 美食天下發布 | 62個贊 | [更多詳細]材料 雞翅……5～6只，黑豆……50g，西蘭花……100g，姜……10g，蒜……2瓣，...
日期：2014-08-06 | 美食天下發布 | 23個贊 | [更多詳細]營養小提示： 佛手具有芳香理氣、健胃止嘔的功效。生姜是中醫常用來治療惡心、嘔吐的良藥。這道菜對孕婦的早孕反應有緩解的功效?！ ≡希骸?..
日期：2014-08-06 | 美食天下發布 | 46個贊 | [更多詳細]
