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做美食 | 簡單易做又好吃的素菜,快點來!(二)

 

01   石庫門烤麩





1.烤麩買回來之后用冷水焯水,在水里撒一些鹽,水開后把烤麩撈起用冷水沖洗干凈,盡量把水瀝干。


2.干香菇泡發(fā)洗凈撕小塊,干黃花菜泡發(fā)撕小,花生用加了鹽的熱水泡片刻去皮,然后用冷油炸花生。


3.鍋里倒油,油一定要多,至少要沒過烤麩,油溫七成熱的時候,把烤麩放進去過油炸,再把烤麩撈出瀝油。


4.鍋里留一點余油,放一顆八角和一段桂皮爆香,再把香菇和黃花菜放入鍋里煸炒,接著把烤麩放入鍋里,倒入泡發(fā)香菇的水,撒大量黃冰糖,放一勺海鮮醬,倒生抽和少量的老抽,大火燒開小火慢煮。


5.大約20分鐘左右后,開大火收汁,并淋入麻油,撒上花生。



泡發(fā)香菇的水要經過沉淀后,把無雜質的水倒入烤麩里慢煮,這樣不會浪費香菇的香味。


生抽可以根據個人口味放,老抽盡量少些,主要起到調色的作用。


這道菜的關鍵就是多油多糖,本幫菜的代表之一。




02   干煸黃瓜苗





鍋里倒油,大火炸黃瓜苗,大概3、4分鐘的樣子,炸至外皮皺起撈出。鍋中留有余油,爆香蒜瓣、花椒粒和辣椒段,撈出花椒粒,下黃瓜苗爆炒。加一點生抽、鹽、糖,翻炒均勻即能出鍋。



黃瓜苗上的黃色小花也是可以吃的哦,千萬不要摘掉。


這道菜最好可以把黃瓜苗煸干,那樣口感最好。




03   菠菜炒金針菇




菠菜洗凈,金針菇去根洗凈撕開,鍋里倒油,先放金針菇煸炒,再放入菠菜,加少量糖和適量鹽,翻炒均勻出鍋。



現在的菠菜超級好吃,水嫩水嫩的,尤其是紅根的菠菜更加好吃,就是好貴啊,我們這的菜場紅根小菠菜要賣10元一斤,嗚嗚嗚感覺現在素菜也吃不起啦。


鮮嫩的小菠菜不用先焯水,否則的話就要事先焯水去除澀味。




04   糖醋藕片炒日本豆腐





日本豆腐買回來中間切一刀,撕去外包裝,擠出日本豆腐,切段,均勻裹上淀粉,放在鍋里過油定型。蓮藕去皮切片,放在水里浸泡一會去除淀粉。鍋里倒油,先放藕片煸炒,加糖、鹽和陳醋,再放入日本豆腐和紅椒煸炒片刻出鍋。



這道菜糖醋味是主味,所以糖多,醋可以分前后兩次放,第二次在出鍋前沿鍋壁淋一圈。


日本豆腐很軟,拿的時候一定要小心,不要弄碎了。




05   絲瓜炒土雞蛋





敲三個土雞蛋打散,蛋液里撒一點鹽和白胡椒粉。鍋里熱油,攤一個蛋餅,然后把蛋餅用鏟子切成小塊盛出。鍋里倒油,把切成斜刀塊的絲瓜放入煸炒,絲瓜稍稍變軟以后就放入土雞蛋,最后撒鹽炒勻即可。



記住一定要是土雞蛋哦,否則這道菜就沒有香味啦。




06   三色四季豆





紫甘藍、四季豆和泡發(fā)后的黑木耳都切成絲,鍋里燒水,把四季豆和木耳過水焯熟,大約2分鐘左右即可,撈出瀝干。在碗里放入適量的鹽、糖、醋和麻油,把三種食材放入拌勻即可。



紫甘藍不用焯熟,只要過一下可以直接飲用的凈水即可。




07   西紅柿雞蛋黑木耳打鹵面





西紅柿頂部開十字刀,用開水燙一下好去皮,切成片。黑木耳泡發(fā)洗凈撕成小碎片。雞蛋打散,鍋里熱油把雞蛋炒熟打散撈出,再把西紅柿放進鍋里煸炒,加一點糖,把西紅柿煸炒出沙,最好成泥狀。加水,水要稍微多一些,再把雞蛋和黑木耳倒入混合,還可以放一點榨菜末提現,最后不要忘記放糖。另一邊起鍋下面條,下好的面條放碗里,淋上西紅柿雞蛋黑木耳的鹵汁就可以啦。



西紅柿要買表面有一層淡淡的粉一樣的感覺,而且蒂的部位一定要圓潤,如果蒂部再帶著淡淡的青色,就是最沙最甜的了。千萬不要買有棱角的西紅柿。


鹵汁因為是當湯汁來用的,所以可以稍微咸一點,但因為放了榨菜,又要注意鹽不要放多了。



 

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