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每天教你4道菜,讓你輕松變大廚(第40集)

 

一、糖醋帶魚

食材:八角、醬油、醋、白糖、料酒、精鹽、淀粉各適量。

做法:

1、帶魚擇洗千凈后,斬成10厘米的段,用鹽腌漬10分鐘左右備用即可。

2、取一干凈的小碗,倒入適量料酒、1湯匙醬油、1湯匙白糖,攪勻,根據喜好倒入適量醋,適量精鹽攪勻。把帶魚段蘸勻干淀粉即可。

3、鍋里加油,油熱后碼入帶魚段小火煎制,煎好一面輕輕翻過帶魚段,煎制另一面至微黃,把帶魚段撥到一邊,放入蔥段、姜片、八角炒香即可。

4、倒入調好的糖醋汁,以沒過帶魚為好,小火燉制10分鐘即可出鍋食用。

二、炒蒼蠅頭

食材:韭菜苔300克、豬絞肉200克、朝天椒2枚、姜2片、蒜3瓣、豆豉20克。

做法:

1、韭菜苔洗凈,去掉老根和韭菜花,切成小粒;朝天椒洗凈切碎;老姜切未;蒜拍破,切成蒜未備用即可。

2、加入豬絞肉快速炒散,待肉變色,加入白酒翻炒片刻,然后加入生抽和白砂糖翻炒均勻,盛出備用即可。

3、大火加熱炒鍋中的油至4成熱,放入蒜末、姜末、朝天椒碎和豆豉煸火出香味,加入韭菜苔翻炒至韭菜苔微微變色,放入炒好的肉餡即可出鍋食用。

三、腐竹紅燒肉

食材 :五花肉250克,腐竹100克,青紅椒20克,姜片5克,蒜子5克,八角2粒,香葉3片,桂皮一小塊。

調味料:白糖3克,醬油10克,蠔油5克,鹽適量,料酒15克

做法:

1. 將五花肉切成2厘米的小方塊,冷水入鍋焯水。腐竹切成段,放入鍋里,炸至金黃時,撈出放入水里浸泡待用。

2. 鍋里熱油放入處理好五花肉塊,小火煸炒至金黃時。放入姜片,蒜子和香料炒香,接著放入白糖和醬油煸炒至香。加入適量的水,燜至30分鐘。

3. 倒入處理好的腐竹燜10分鐘,放入蠔油和鹽。撒入青紅椒圈,大火收汁即可。

四、青紅椒炒茭白

食材:茭白2根;紅椒半個青椒半個黃椒半個;豬里脊肉1小塊;蔥;姜適量;胡椒粉1小勺;生抽1小勺;蠔油少許;鹽1勺半;料酒2小勺

做法:

1、將所有的食材切好,茭白焯水備用,大概既10秒鐘就可以。豬肉切絲后放入姜末,料酒,生抽,胡椒粉,蠔油腌制十分鐘備用即可。

2、鍋燒熱后加入適量色拉油,放入腌好的肉絲炒到變色撈出備用即可。

3、再倒少許油,炒香蔥花后,倒入茭白和紅椒青椒黃椒翻炒幾下后倒入肉絲,加一小勺鹽和生抽翻炒均勻即可出鍋食用。

 

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