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青山學教你8道經典涼菜,清爽不油膩,過年吃得很舒服

【涼拌藕片】

蓮藕2節(jié),涼拌油辣子2勺,鹽2克,糖5克,醬油10克,蘋果醋2勺,蒜末3克

1,蓮藕去皮洗凈切成薄片,大約是2mm的厚度為宜,太薄了沒口感。

2,燒開一鍋清水,放入藕片焯燙半分鐘,馬上撈出。

3,把蓮藕放入冰水內,這一步處理后的藕片非常的爽脆。

4,撈出瀝干水分,把調料全部倒入,拌勻即可。

【菠菜涼粉】

菠菜100克,清水6碗,綠豆淀粉1碗,蒜末15克,香油1勺,米醋1勺,糖5克,醬油3勺,鹽1克,蔥花香菜適量

1,菠菜放入水里淘洗干凈,撈出焯一遍水。

2,焯過水的菠菜加入一碗清水打成菠菜汁,將汁水過濾出來。

3,過濾好的菠菜汁加入綠豆淀粉拌均勻。

4,剩余的5碗清水煮到半沸騰,把菠菜淀粉水倒入鍋里,邊倒邊拌勻,繼續(xù)小火煮至冒泡。

5,煮好的涼粉糊倒入模具里面室溫冷卻,切成條狀。

6,把醬汁的材料混合均勻后淋在涼粉上就可以開吃。

【鹵鴨胗】

鴨胗6個,八角2個,香葉1片,陳皮1片,花椒1把,孜然少許,丁香1小撮,冰糖5克,姜片蔥段適量,老抽10克

1,鴨胗用鹽水洗凈,撕掉表面殘留的黃膜備用。

2,熱鍋,鍋內放入適量的油炒冰糖融化變色,加入姜片煸香,加入剩余的香料,小火炒香。

3,倒入老抽翻勻,加入適量的溫水,放入蔥段。

4,把鴨胗放進去鍋內,煮沸后熬煮20分鐘,期間要翻一下,煮好后熄火用鹵水浸泡燜1-2小時即可。

【涼拌西芹】

西芹400克,小米椒1根,醋20克,糖10克,鹽2克,蒜末5克

1,西芹不用洗,先把頭部去掉,然后挑出硬的老的梗,這些涼拌起來口感相當不好,可以用來炒雞肉,我們只要摸起來光滑不刺手,鮮嫩的即可。

2,接著先切斷西芹,用手把凸起來的粗纖維撕出來,處理好的西芹洗干凈斜切成小塊。

3,接著燒開一鍋清水,放入西芹焯水40秒左右。

4,焯好水的西芹撈出瀝干水分放涼,將蒜末,小米椒段放入拌勻。

5,再將醋,鹽和糖混合融化倒入西芹里拌勻,腌制10分鐘就能吃上啦。

【酸甜豬皮】

炸豬皮1塊,蒜末適量,糖20克,鹽3克,米醋20克,蒜蓉辣椒醬10克,涼白開30克

1,炸豬皮要先浸泡發(fā)大,提前一夜開始浸泡,第二天會看到它明顯發(fā)白發(fā)大就好了。

2,浸泡好的豬皮用溫水清洗兩遍,去掉浮油,挑掉剩余的豬毛,把豬皮切成條形。

3,煮開一鍋水,將豬皮放入鍋內焯水2分鐘撈出放入冰水浸泡降溫。

4,將蒜末加入鹽,糖和涼白開拌勻成糖醋汁。

5,把糖醋汁倒入豬皮里面拌勻即可食用。

【香辣五香毛豆】

毛豆1斤,豆瓣醬2勺,大蒜3瓣,醬油15克,蠔油10克,五香粉2克,清水1碗半,指天椒2根

1,毛豆買回來先清洗干凈,用剪刀剪掉兩端的尖角部分。

2,熱鍋,倒入適量的食用油,先把豆瓣醬倒入鍋內小火爆香出紅油,再倒入指天椒段和蒜末爆香。

3,倒入毛豆翻炒,2-3分鐘后,倒入醬油和蠔油翻炒均勻。

4,倒入沒過毛豆表面的清水,加入五香粉和少許鹽翻勻后煮沸,轉小火蓋上蓋子熬煮15分鐘。

5,15分鐘后打開蓋子試一下,要是毛豆入味并變得粉糯了即可出鍋了。

【香酥酒鬼花生】

紅衣花生適量,植物油適量

1,把花生放入清水里浸泡3到5分鐘,撈出瀝干水分。

2,把玉米油放入奶鍋內,中小火加熱至剛冒熱氣,將花生倒入。

3,大概炸4分鐘左右,看見差不多的時候可以挑出一顆嘗一下,感覺到內里沒有水分了就可以撈出來了。

4,撈出之后放在網篩里放涼即可,保存的時候要 密封起來常溫就行

【香辣拌豬心】

豬心1個,姜片幾片,米酒2大勺,油辣子3大勺(愛吃辣的多加),大蒜3克,花生油1勺,醬油25克,蠔油10克,米醋20克,鹽3克,胡椒粉1克,糖5克

1,先處理豬心,豬心一分為四,將里面的淤血淘洗干凈,再放入冷水里浸泡半小時以上。

2,浸泡好的豬心切成薄片,清洗一遍,加入米酒和姜片抓勻腌制15分鐘去腥。

3,燒開一鍋清水,放入豬心片,快速拌勻大火煮沸,大約1分鐘左右即可。

4,將豬心撈出迅速放入冰水里去熱。

5,冷了的豬心瀝干水分,將材料放入,拌勻腌制10分鐘就能開吃啦。

這8道涼菜,簡單好做,2分鐘學會,新年做起來吧~

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