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豌豆尖肉片湯營養價值很高還能補鈣有改善視力等功效,簡單易烹

今天為大家介紹一道簡單又容易烹煮菜式豌豆尖肉片湯

豌豆尖的營養價值是非常高的,富含VC、胡蘿卜素、鈣、鎂和炊事纖維等養分成分。屬于堿性食物,適合弱酸體質。經常吃豌豆尖,能夠起到一定的補鈣的作用,還能夠有效的改善視力。

準備時間10-20分鐘,制作10-20分鐘,用餐人數1-2人

需要材料:豌豆尖300g,雞胸肉250g,油和鹽、雞粉,粟米粉都適量。

制作方法:1、準備食材豌豆尖和雞胸肉

2、豌豆尖擇洗干凈,瀝干待用

3、雞胸肉擇洗干凈切片

4、雞肉加入適量的粟米粉拌勻后腌制15分鐘。

5、坐鍋開水

6、放入腌制好的雞肉

7、蓋鍋蓋,煮至熟透

8、揭蓋,放入豌豆尖,燙不超過5秒,葉子由抹茶綠變油綠,

9、加入食鹽調味

這樣大功告成,簡單易煮的豌豆尖肉片湯就好了,希望大家喜歡,麻煩大家關注一下我,謝謝。每天都會持續更新哈

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