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青山學(xué)43道菜品,好吃好看實(shí)惠有營(yíng)養(yǎng),吃到嘴里的是幸福

尖椒牛肉沫

食材:牛肉沫 花椒粉1茶匙 料酒1湯匙 生抽1.5湯匙 郫縣豆瓣醬1湯匙 鹽適量 雞精適量 香油1茶匙 尖椒150克 小蔥3棵 姜1小塊 植物油5湯匙

做法:

1.牛肉餡里加入料酒1湯匙、花椒粉1茶匙、生抽1.5湯匙、鹽1/4茶匙腌制入味。

2.攪打均勻,腌制15分鐘入味。辣椒切成末,蔥姜各10克左右切末。熱鍋涼油爆香蔥姜,倒入半大勺郫縣豆瓣醬炒出紅油。

3.倒入牛肉沫快速炒散,加入1湯匙料酒和生抽。炒到水分快要完全干的時(shí)候倒入切碎的尖椒末。淋入少許香油,加入少許雞精即可出鍋。

小土豆爆炒海螺頭

原 料海螺750 克、小土豆200 克、青紅椒10 克

調(diào) 料姜片、蔥段、姜蒜米、蔥油、郫縣豆瓣醬、料酒、甜面醬、高湯、白糖、豆瓣油、食用油、水淀粉各適量

1 小土豆煮熟去皮,入五成熱油鍋中炸至表面金黃。海螺加姜片、蔥段汆水至熟,去殼取肉,清洗干凈,過(guò)油備用。青紅椒洗凈,切小段。

2 鍋內(nèi)入少許蔥油燒熱,下姜蒜米、甜面醬、郫縣豆瓣醬煸香,烹料酒,入白糖和高湯燒開(kāi),中火熬出味,打去浮沫。

3 放入處理好的海螺肉、小土豆,改小火煨燒入味,放青、紅椒節(jié),下水淀粉,大火收汁,淋少許豆瓣油即可。

大蔥炒肉

用料大蔥1根;豬肉150克;蒜2瓣;料酒適量;椒鹽適量;鹽適量

做法

豬肉切片,用少許油和鹽和料酒腌制一會(huì)兒。蒜去皮切碎備用。大蔥斜切成片備用。

鍋里倒油,爆香大蒜后下肉片翻炒至斷生,盛出來(lái),下蔥段。下料酒翻炒至蔥段變軟,下之前的肉片再一起翻炒最后用椒鹽和鹽調(diào)味即可。

韭黃炒牛肉

做法1.牛肉洗凈切絲,加上醬油、料酒、生粉以及少許油腌制十分鐘左右

2.熱鍋熱油大火,倒入腌制好的牛肉絲快速的翻炒至表面變色,將牛肉先撈出。留油的鍋中先放入蒜末煸香,先下韭黃和鹽快速翻炒幾秒鐘,隨后倒入牛肉翻炒,韭黃炒到八分熟左右即可。

剁椒蒸芋梗

食材:芋艿,生姜,豆豉、剁椒,茶油

做法:

1、芋艿去皮,切滾刀塊,生姜切末;

2、芋艿放入盤(pán)中,可加少許茶油讓其更香;

3、上面鋪一層剁椒、姜末和適量豆豉;

4、放入蒸鍋,蒸20分鐘左右就可以了。

素豆腐包

食材:香菇3朵、粉絲1把、小白菜3棵、千張2張、調(diào)料食鹽少許、香油1茶匙、白糖1茶匙、小蔥3棵

做法:

1、香菇用清水泡發(fā),切片;

2、粉絲也提前用清水泡軟,剪短;

3、小白菜洗凈切細(xì)條;

4、豆腐皮裁剪成合適的大小;

5、中間鋪上小白菜、粉絲和香菇,撒上細(xì)鹽,再加一點(diǎn)點(diǎn)糖提味;

6、像包春卷一樣兩邊向中間翻折后卷起來(lái),綁上一根小蔥即可;

7、表面再撒一些細(xì)鹽,上鍋旺火蒸8-10分鐘,出鍋后淋一些香油即可。

吉祥三寶

材料:豬肉;西紅柿;尖椒;生姜;大蒜

做法:

1、原料豬肉(肥瘦根據(jù)喜好自行決定)和肉等量的西紅柿以及同樣等量的尖椒生姜大蒜

2、尖椒選擇辣度高的,切碎,我吃辣不行就去了心兒,如果想要更辣可以保留白心一起切碎,姜蒜切末

3、西紅柿用開(kāi)水燙后去皮,對(duì)切,去籽。

4、西紅柿籽會(huì)影響口感,不過(guò)要自己無(wú)所謂的話大咧咧皮都不去直接切碎也行

5、西紅柿切碎備用。

6、豬肉剁碎,加入鹽,水淀粉,料酒拌勻。有加醬油的版本,我沒(méi)加是為了成色清爽的考慮。

7、鍋里下一小勺油,爆香姜末和一半分量的蒜末。

8、入肉末,盡量滑散,炒至斷生。

9、炒好的肉末盛起待用。

10、鍋里下一小勺油,中火爆香剩下的一半蒜蓉,下番茄和一撮鹽,炒出汁。

11、先加入尖椒末炒去生味,然后加入炒好的肉末,炒勻,試味。

12、上桌,這個(gè)菜做過(guò)好多次。

13、尖椒一定記得選辣度高的,味道酸辣略甜,天熱的時(shí)候吃也很開(kāi)胃

蝦仁炒米粉

材料:米粉,蝦,雞蛋,,食用油,蠔油,生抽,雞精 紅椒

做法:1.米粉用冷水泡軟

2.泡軟的米粉撈出瀝干水份,用一湯匙蠔油、一湯匙生抽和少許雞精,拌勻備用

3.蝦去頭剝殼開(kāi)背去腸泥后,放開(kāi)水鍋中焯水撈出備用。

4.鍋燒熱,放油燒熱,一個(gè)雞蛋不用打散直接打入鍋中,用筷子把雞蛋攪散至熟

5.把步驟2的米粉倒入鍋中,保持中火,用筷子不停的翻炒至干爽并熟

6.倒入步驟3的蝦仁和荷蘭豆,用筷子不停翻炒一分鐘后,即可出鍋

香菇扒油菜

做法

1.準(zhǔn)備食材

2.香菇切成片狀;蒜切末

3.鍋里燒水,加幾滴油煮沸

4.將油菜芯放入焯熟

5.撈出擺盤(pán)

6.鍋里放油,下蒜末炒香

7.放入香菇煸炒均勻

8.加入蠔油,翻炒均勻

9.加入五湯匙清水,煮兩分鐘

10.加鹽調(diào)味,翻炒均勻

11.勾薄薄的水淀粉,翻炒均勻即可

自制煎牛排

食材準(zhǔn)備:牛排2塊、海鹽、研磨黑胡椒少許

做法步驟:

1、買(mǎi)回來(lái)的牛排不要洗,因?yàn)槎际菬o(wú)菌包裝的,不需要洗,用廚房紙吸干表面水分

2、純鐵平底鍋,一定要燒的熱熱的,水珠灑水在鍋?zhàn)颖砻骜R上形成水珠消失,把牛排邊緣上面的肥油切一點(diǎn)下來(lái)潤(rùn)一下平底鍋,手機(jī)準(zhǔn)備好秒表計(jì)時(shí)器

3、放入牛排手機(jī)秒表點(diǎn)開(kāi),牛排表面撒上雪花海鹽秒表1分鐘馬上翻面

4、另一面也撒上海鹽秒表計(jì)時(shí)也是一分鐘,如果想吃熟一點(diǎn)再翻一面10秒鐘就夠

5、時(shí)間到把牛排放在菜板上回溫一分鐘,再開(kāi)始切

6、時(shí)間到我們切開(kāi)來(lái)看看,剛剛好7分熟

7、撒上研磨黑胡椒美味的牛排就可以上桌了。

豆腐魚(yú)

材料:豆腐、龍利魚(yú)、白菜、豆芽、香菇、姜片、蒜瓣、蔥花、香菜、干辣椒、胡椒粉、鹽、醋適量

做法

1.龍利魚(yú)解凍后,切成片,加蛋清、鹽、淀粉、胡椒粉腌制20分鐘。

2.香菇洗凈切成片,姜、蒜切片,蔥花、香菜切段,豆腐切成片,白菜洗凈,切成片。

3.起鍋燒油,放入姜、蒜爆香,放入香菇翻炒,然后加入干辣椒、豆芽一起翻炒。

4.鍋里加水,燒開(kāi)后,放入豆腐、白菜,調(diào)入胡椒粉、鹽、醋適量。

5.再次燒開(kāi)后,用筷子把魚(yú)片放入,煮熟魚(yú)片即可。

砂鍋雞蛋羹

材料:雞蛋、水、醬油、糖、芝麻油、蔥、熟芝麻

做法:1、蔥切碎,雞蛋打入碗中,加入醬油、糖、芝麻油和適量水,攪拌均勻。

2、砂鍋中倒入1適量清水,煮至沸騰后,邊倒入蛋液邊用勺子攪拌。

3、當(dāng)?shù)耙洪_(kāi)始凝固時(shí),加入一半蔥花攪拌均勻,蓋上蓋子,小火煮8分鐘。

4、煮至凝固后,打開(kāi)蓋子,淋上少許芝麻油,撒上芝麻和蔥花即可。

腐皮肉卷

材料:豬肉餡250克、豆腐皮2大張、鹽、醬油、味精、蔥花、姜末、五香粉、香油、雞蛋1個(gè)、淀粉適量;

做法

1.肉餡中放入蔥花,姜末,五香粉,鹽,醬油,味精,香油攪拌均勻;

2.放入一個(gè)雞蛋,加適量淀粉(加淀粉使肉餡產(chǎn)生一些粘性);

3.將雞蛋和淀粉與肉餡攪拌均勻,多攪拌一會(huì);

4.豆腐皮2大張,攪拌好的肉餡平鋪在豆腐皮上,一端要留出一塊不要鋪肉餡;

5.順著豆腐皮的一邊慢慢卷起來(lái),然后在豆腐皮的邊上;抹上濕淀粉用來(lái)粘合肉卷;

6.用牙簽在卷好的肉卷上扎些洞防止蒸的時(shí)候肉卷鼓起來(lái);

7.肉卷入蒸鍋,上氣后蒸15-20分鐘,取出放涼切大片即可;

胭脂泡椒藕帶

材料:藕帶1袋.泡椒半袋.紫甘藍(lán)半個(gè)、蜂蜜適量、白醋少許

制作過(guò)程:1. 由于所在城市找不到藕帶,只得網(wǎng)購(gòu)。買(mǎi)到的是切好的塑封藕帶。

2. 用泡椒水腌制藕帶一天的時(shí)間,腌制的時(shí)候放入冰箱冷藏即可。

3. 腌制好后,咱們用半個(gè)紫甘藍(lán)研磨成汁。

4. 用九陽(yáng)破壁機(jī)調(diào)理機(jī)Y912,研磨出一小碗甘藍(lán)汁。

5. 在甘藍(lán)汁里緩緩加入少許白醋,白醋越多,顏色越呈現(xiàn)粉紅色。在甘藍(lán)汁里加入2大勺蜂蜜,這樣腌制藕帶后,會(huì)有淡淡的蜂蜜甜味。

6. 將藕帶放入甘藍(lán)汁里,腌制4小時(shí)以上,基本就都能上色了。 甘藍(lán)汁本身沒(méi)有味道,但有微澀口感,所以加了蜂蜜就好的多。

7. 好的胭脂藕帶,香辣脆甜,很好吃。

杏鮑菇炒雞胗

做法

雞胗清洗干凈后切薄片,加姜末,紅剁椒,料酒,腌制20分鐘左右

長(zhǎng)青椒洗凈去籽切段,蔥姜蒜切片,杏鮑菇切片

熱鍋下油,油熱后,依次下入花椒,姜、蔥、蒜炒香

放腌好的雞胗片大火翻炒至斷生

加入杏鮑菇,青椒塊翻炒,加少許老抽,炒至青椒斷生,放少許鹽,淋少許香油即可起鍋裝盤(pán)

清燉豬肚湯

步驟蔥姜,洗凈改刀,豬肚解凍后,在清水中先漂洗一次

豬肚,灑入3勺鹽,充分搓洗揉捏,漂凈

倒入適量面粉,內(nèi)外都揉捏到位了,擠出污物,用水漂凈

以上步驟,如此重復(fù)3次,直至將污物全部洗凈,最后用清水徹底漂洗干凈

將洗凈的豬肚切成小段,鍋中水燒開(kāi),放入豬肚,飛水,完了將豬肚漂洗干凈一旁待用

砂鍋中放入清水,倒入蔥姜段,煮開(kāi)

蔥姜水煮開(kāi)后,倒入處理好的豬肚

第一次煮開(kāi)后,倒入料酒,再次煮開(kāi)后,轉(zhuǎn)小火燉90分鐘至豬肚能夠輕易嚼動(dòng)

加入少許鹽花和五小粒白砂糖

麻辣藕片

食材清單蓮藕 1節(jié)、大蔥 1段、干辣椒 6個(gè)、食用油 適量、姜 幾片、白芝麻 適量、豆瓣醬 半勺、味精 半勺

胡椒粉 半勺

烹飪步驟1、食材大集合

2、藕去皮切成薄片,鍋中倒入適量清水燒開(kāi),藕片倒入鍋中焯熟。

3、鍋中熱油,大蒜、姜片、干辣椒入鍋炒香。

4、添加半勺豆瓣醬炒出紅油。

5、藕片倒入鍋中。

6、翻炒均勻。

7、添加半勺胡椒粉,半勺味精。

8、撒上蔥花和熟芝麻翻炒均勻即可。

9、這道麻辣藕片,麻辣咸香,巨好吃!

黃豆?fàn)F排骨

食材:肋排骨1斤,黃豆150g,生姜,醬油,料酒,鹽,姜蒜均適量

做法:

1.黃豆洗凈,加少許醬油,加水,然后放入高壓鍋內(nèi)悶煮20分鐘

2.排骨剁成小塊,焯水備用

3.鍋內(nèi)倒油,加入姜絲蒜瓣,放入排骨,加少許醬油料酒爆炒出香味,帶肉上色后倒入高壓鍋內(nèi)跟黃豆一起悶

4.一起悶煮20分鐘后,加鹽攪拌均勻后出鍋

蠔油炒花生芽

材料:花生芽500克、豬油(花生油)2大勺、蠔油1大勺、生抽1大勺、蔥適量;

做法

1.買(mǎi)回來(lái)的花生芽。

2.洗干凈花生芽,去根須和花生外皮,焯水待用。

3.熱鍋下2勺豬油,倒入花生芽翻炒片刻,加入蠔油,生抽,進(jìn)來(lái)炒勻,改中火繼續(xù)炒2-3分鐘,讓花生芽吸收調(diào)味料,出鍋前加入蔥段。

小貼士:可以搭配青,紅椒或肉類(lèi)一起炒,沒(méi)有豬油用其他油代替。

小炒牛肉

食材:牛肉;干紅辣椒;姜;蒜;青椒;醬油;生抽;胡椒粉;生粉;花椒;料酒

做法1、牛肉切薄片兒切細(xì)條細(xì)絲兒都行,用胡椒粉、醬油、少許生粉(真的只要少少的生粉)抓勻腌一會(huì)兒

2、腌牛肉的空擋,姜切絲,蒜切末,青椒1個(gè),切圈兒,干紅辣椒剪段兒

3、炒鍋內(nèi)放油燒熱,小火,放少許花椒,炸香即撈出,蒜末放三分之一,爆香姜絲入鍋,翻炒兩下,腌好的牛肉入鍋,放一點(diǎn)點(diǎn)料酒,轉(zhuǎn)大火爆炒

4、牛肉變色斷生,扒到一邊兒,空出的地方放干紅辣椒段兒,小火稍稍炸一會(huì)兒,注意不要炸焦了

5、然后繼續(xù)牛肉扒拉回來(lái),加一點(diǎn)兒生抽,火再加大,翻炒幾下青椒圈和蒜末一起下鍋。隨意翻炒幾下。試試咸味兒不夠加鹽一點(diǎn)兒味精調(diào)味兒完成

扇貝炒雞蛋

食材:鮮扇貝、雞蛋、鹽白胡椒粉

做法:1、鮮扇貝去除雜質(zhì),清洗干凈,瀝干水分,切成小粒;雞蛋放入碗中打散成蛋液。

2、鍋中放油,中火燒熱,放入鮮扇貝粒翻炒10秒鐘。

3、加入蛋液翻炒均勻,調(diào)入鹽和白胡椒粉,炒勻即可。

蠔油蘿卜

食材:白蘿卜、蠔油、干辣椒、蔥姜、香菜

做法

1、白蘿卜去皮,切成滾刀塊備用,把切好的白蘿卜塊放開(kāi)水中焯2分鐘,這樣既可以去除蘿卜的怪味,又有助于炒的時(shí)候易熟。

2、鍋中放適量的油,油熱放入蔥姜和干辣椒段煸香。再倒入焯好的蘿卜塊,翻炒勻。

3、倒入蠔油,小火,炒勻,出鍋前撒入適量的香菜段,翻炒勻出鍋。

多彩菠菜飯團(tuán)

材料:白米飯、菠菜、胡蘿卜、雞蛋1個(gè)、油、鹽、胡椒粉、料酒、小紅椒

做法:1、菠菜去根洗凈;鍋內(nèi)水燒開(kāi),放入菠菜焯一下,撈出過(guò)涼水,控干水分。

2、雞蛋一個(gè)打散。

3、平底鍋內(nèi)刷一層油,將雞蛋倒入鍋內(nèi),攤成薄薄的蛋皮。

4、將蛋皮、胡蘿卜、瀝干水的菠菜切碎。

5、鍋內(nèi)放少許油,放入胡蘿卜碎炒軟,再倒入蛋皮碎和菠菜碎,加料酒、胡椒粉、鹽翻炒均勻。

7、倒入米飯,小火翻炒;米飯與菜炒勻后即可出鍋。

8、用保鮮膜包適量炒米飯,也可以戴一次性塑料手套,把米飯團(tuán)成團(tuán)兒。

9、取幾片菠菜葉子,切幾個(gè)小紅椒圈。

10、把菠菜葉子的梗裝過(guò)小紅椒圈,插在飯團(tuán)上即可。

雞腿燉茄子土豆

食材:雞腿、土豆、茄子、蔥、姜、蒜、老抽、鹽、料酒。

做法:1、 雞腿,土豆,茄子切成2x2cm左右的方塊,雞腿肉食材酒,胡椒粉,少許鹽,少許色拉油,醬油腌制15分鐘。蔥姜蒜切片備用。

2、 熱鍋涼油下蔥姜蒜片,炒出香味之后下雞腿肉滑散,變白后放入土豆塊炒幾下,接著放茄子再炒幾下,加水沒(méi)過(guò)雞腿土豆茄子。

3、 加老抽調(diào)到喜歡的顏色,加胡椒面,糖提鮮。大火沸騰之后轉(zhuǎn)中火燉15分鐘,加鹽嘗味道。

水煮牛肉

做法:1、牛肉切片,加鹽、水豆粉、醒糟汁拌勻;

2、萵筍切薄片,蒜苗切段,豆瓣剁成末;

3、炒鍋置旺火上,下油燒熱,放辣椒煸至呈深紅色取出,剁碎;

4、鍋內(nèi)下豆瓣炳出色,下剁細(xì)的辣椒和萵筍尖炒幾下,摻鮮湯,加料酒、醬油和蒜苗,煮至蒜苗斷生,揀出萵筍尖和蒜苗盛于窩盤(pán)內(nèi);

5、肉片抖散入鍋,待沸時(shí)撥散,煮熟后起鍋,舀蓋在盤(pán)中菜上,撒上辣椒末、花椒面,再澆上沸油即成。

火腿腸炒洋蔥

做法:1、紫皮洋蔥一個(gè),柿子椒一個(gè),火腿腸兩根。洋蔥切成絲兒,柿子椒去蒂去籽后切成長(zhǎng)條塊,火腿腸切斜刀片;

2、鍋中放入適量的花生油,先放入洋蔥中火翻炒;

3、洋蔥炒至透明,散發(fā)出陣陣香味后放入柿子椒,大火翻炒一分鐘后,調(diào)入鹽和一小勺生抽翻炒均勻。最后放入火腿腸,炒勻后即可出鍋。

果仁黃瓜

材料:黃瓜1根,花生仁50克,蒜3瓣,辣椒油,白砂糖少許,生抽少許,鹽適量,香油少許,香醋少許

做法:1、涼鍋涼油放入花生仁,開(kāi)小火慢慢把花生仁炸至八成熟,盛入盤(pán)中變涼,慢慢全熟

2、黃瓜清洗干凈后,用菜刀將黃瓜拍裂后再切成小段

3、將切好段的黃瓜放入大碗中備用

4、蒜用刀拍破后切碎備用

5、辣椒油倒入盛有蒜末的碗中,拌均勻

6、將調(diào)好的蒜末汁放入黃瓜碗中

7、再依次放入生抽、白砂糖、鹽、香醋、香油攪拌均勻,腌制11分鐘左右

8、上桌前放入炸好的花生米攪拌均勻即可

糖醋脆皮豆腐

做法:1、老豆腐用清水洗凈后,拭干水分,切塊,再次瀝一下水分。

2、取一個(gè)干凈的小碗,調(diào)入適量醋、番茄醬、生抽、鹽、糖,調(diào)料的用量根據(jù)個(gè)人愛(ài)好調(diào)整。

3、調(diào)入水淀粉,攪拌均勻。

4、鍋置火上,倒入油燒熱后,將豆腐放進(jìn)鍋里煎,煎至兩面金黃,盛出備用。

5、鍋里留底油,倒入豆腐、料汁,炒勻,大火收汁即可。

番茄金針鱸魚(yú)湯

材料:鱸魚(yú)、金針菇、番茄、姜、蔥、胡椒粉、精鹽、食用油

做法:

1.將鱸魚(yú)頭剁開(kāi),魚(yú)尾處切一刀,然后刀順著魚(yú)背處劃刀,將魚(yú)分為兩半,取出魚(yú)肚上骨頭,然后刀斜向左邊,取魚(yú)片

2. 金針菇去老根,切段清洗,清洗時(shí)加少許精鹽泡一泡,番茄切小塊,備好姜蔥

3. 鍋中炒香姜蔥,加入番茄不停翻炒,炒出番茄沙沙醬汁

4.加入魚(yú)頭魚(yú)腩部分炒一炒

5.加開(kāi)水燒開(kāi),煮上二三分鐘,加入金針菇燒開(kāi),煮一二分鐘

6.加入魚(yú)片,精鹽、胡椒粉調(diào)味,魚(yú)片變色即可出鍋了

麻辣牛肉條

材料:牛肉,花椒粉,辣椒粉,蜂蜜,生抽,香油,白芝麻,姜,蒜

做法1,洗凈的牛肉切成大片,大約有手機(jī)一半大小,腌制出來(lái)口感口味夠猛,姜蒜切好備用。

2,加入一大勺蜂蜜,少許生抽和香油,中等辣椒粉和適當(dāng)?shù)幕ń贩郏饽瑪嚢鑯

3,攪拌均勻后,在已經(jīng)上色的肉片上再根據(jù)自己口味撒一輪辣椒粉,攪拌后撒上芝麻。

4,腌制1小時(shí)左右為宜,吃的時(shí)候直接燒烤或者火鍋燙食,又嫩又麻又辣~~

韭菜炒香干

食材:韭菜 香干 紅椒 油適量 鹽少許 生抽適量

做法:

1.韭菜洗凈,切段,香干洗凈,切細(xì)條,紅椒去籽切絲。

2.炒鍋加油燒熱,下紅椒絲和香干翻炒,加入少許鹽、生抽調(diào)味,可加少量水。

3.不停翻炒,待香干吸收湯汁變軟加入韭菜,翻炒,待韭菜變軟即可起鍋。

鯽魚(yú)蘿卜絲湯

材料:鯽魚(yú)、油、白蘿卜、鹽、生姜、料酒

做法:1、鯽魚(yú),刮掉魚(yú)鱗去除魚(yú)鰓、內(nèi)臟,并把魚(yú)腹里的黑膜刮掉,處理鯽魚(yú)時(shí)萬(wàn)不可弄破魚(yú)的苦膽,鯽魚(yú)的苦膽在魚(yú)腹內(nèi)靠近魚(yú)鰓蓋位置

2、鯽魚(yú)胣好后,用水沖洗干凈,在魚(yú)身上切幾下,淋上料酒抹上鹽,腌十幾分鐘可以去掉魚(yú)的腥味

3、白蘿卜洗凈后切成細(xì)條,生姜切成片備用

4、鍋里倒入油,燒熱后把鍋晃動(dòng)幾下,讓油鋪滿(mǎn)鍋底形成一層油膜,然后把鯽魚(yú)輕輕放進(jìn)去用小火煎

5、鯽魚(yú)煎炸到魚(yú)皮成金黃,鍋里倒進(jìn)開(kāi)水,放幾片生姜,大火煮開(kāi)后改用小火煮

6、大火煮5分鐘后,魚(yú)湯即成濃稠的奶白色。煮奶白色鯽魚(yú)湯:鯽魚(yú)先用油煎炸至魚(yú)皮焦黃,然后用開(kāi)水煮

7、把切好的白蘿卜條放進(jìn)鍋中,根據(jù)口味調(diào)入適量的鹽,用小火煮到蘿卜條透明后就可以出鍋了

醬雞胗

食材:雞胗800g、八角2個(gè)、花椒3g、茴香6g、桂皮2g、香葉4片、冰糖40g、老抽10g、生抽15g 、鹽少量、干紅椒2個(gè)、料酒20ml

做法:1、燒開(kāi)水,雞胗綽水,撈出備用;

2、鍋內(nèi)放入少許油,放入干料,過(guò)油出香味;

3、然后放入老抽,生抽。入開(kāi)水煮沸騰,放入冰糖,料酒,放入雞蛋;

4、大火煮開(kāi)以后再小火燜煮。水慢慢蒸發(fā),看看雞毛的軟爛程度;

5、剩下不多湯汁的時(shí)候開(kāi)始大火收汁,不用收的太干,即可出鍋。

茄子青椒面

食材:茄子1個(gè),青椒1/2個(gè),大豆蛋白素肉20克,拉面

做法:

1、茄子洗凈,切丁,青椒去籽,洗凈,切丁,素肉泡軟,切碎。

2、水燒開(kāi),放入面條煮熟撈出,放入面碗中。

3、先燒熱半杯油,將茄子炸軟撈出,順便將青椒過(guò)一下?lián)瞥觯賹⒂偷归_(kāi),然后加入其他調(diào)味料和素肉一起炒。

4、加入茄子和青椒,炒勻盛出,澆在面條上食用。

酥炸西葫蘆

食材:2個(gè)西葫蘆、200g面粉、1茶匙泡打粉、1茶匙胡椒粉、1茶匙鹽、1茶匙蜂蜜

做法:1、西葫蘆切成條狀;

2、調(diào)制面糊,將面粉、泡打粉、鹽混合均勻,加入適量植物油,再緩緩加入清水至面糊濃稠;

3、將切條的西葫蘆倒入面糊中,掛上一層面糊;

4、油鍋燒熱,下西葫蘆條炸3-5分鐘,炸至金黃,撈出瀝油。

粉條炒包菜

做法:1、卷心菜洗凈切絲、粉條泡軟;

2、五花肉切薄片,蔥切片、姜切絲、蒜切片,紅椒切丁;

3、起鍋熱油,下肉片滑炒出油,然后放干紅椒、蔥姜蒜爆香,加老抽、料酒略炒再放入包菜;

4、當(dāng)變軟出水時(shí),下粉條翻炒,放鹽,讓粉絲充分吸收炒出的水分;

5、直到入味變軟,加入紅椒炒勻即可。

爆炒肥腸

食材:豬大腸、紅辣椒、青辣椒、姜、蒜

做法:

1.辣椒洗凈,切塊備用

2.清理肥腸,小竅門(mén):先正面用鹽和堿,一起搓,擼著洗。然后把腸子翻過(guò)來(lái),反面,也同樣洗。會(huì)洗掉很多油。直到水清,沒(méi)什么味道了。就好了。

3. 肥腸冷水下鍋,水煮開(kāi),焯一下,把浮油沫都倒掉,撈出來(lái)

4. 放入高壓鍋,水沒(méi)過(guò)腸子,加入料酒,老抽,生抽,蒜,姜。上氣后,壓8分鐘.拿出來(lái),切小塊。

5.鍋內(nèi)入油,爆香辣椒、姜、蒜,倒入肥腸,翻炒,加入少許料酒,生抽,鹽,一點(diǎn)點(diǎn)糖,翻炒到辣椒有香味,即可出鍋。

珍珠丸子

材料:五花肉餡200克,糯米100克,鹽2克,生抽2勺,白胡椒粉,蛋清1個(gè),胡蘿卜1根,蔥姜蒜適量

做法:

1.糯米淘洗干凈,提前浸泡好備用,最少3小時(shí)。

2.五花肉剁成肉餡。為了省時(shí)也可以直接買(mǎi)絞好的肉餡。加入鹽,白胡椒粉,蔥姜蒜拌勻。再加入一個(gè)蛋清拌勻。

3.胡蘿卜去皮切片,平鋪在盤(pán)子中。盤(pán)子盡量選用稍深些的盤(pán)子,因?yàn)檎糁七^(guò)程中會(huì)有湯水流出。

4.取一塊肉餡,團(tuán)成小肉團(tuán)。在糯米上輕滾一下,使得糯米沾裹一層。依次擺放在胡蘿卜片上。

5.鍋中放水,放好蒸屜,將丸子上鍋蒸制,開(kāi)鍋后15分鐘關(guān)火即可。

豆瓣炒土豆茄條

食材:土豆200g線茄250g蒜3瓣干辣椒5-10個(gè)生抽10g蠔油10g鹽2g油10+10g

做法

1、土豆切粗條。茄子切粗條,加少許鹽腌一下。

2、讓茄子稍微脫水,不容易吸油。

3、鍋中倒油爆香蒜瓣,把土豆煎到半熟煎黃。

4、一定要煎到半熟,不然土豆半生,茄子已經(jīng)軟爛了。

5、再倒10g油,放入茄子炒軟,加入生抽、蠔油、干辣椒、鹽,翻炒均勻。撒蔥花。

家常紅燒魚(yú)

食材: 鮮魚(yú)1條,姜大半個(gè)或1個(gè),蔥1小把,蒜4瓣,花椒5顆左右,糖1小勺,醋2勺,鹽1小勺,料酒2勺,醬油2勺,辣椒1到2個(gè);

做法

1.魚(yú)洗干凈晾干表皮水分,兩面稍微橫切幾刀,撒勻少許鹽碼個(gè)15分鐘左右;

2.備料:把姜絲、蒜片、蔥段、花椒5~8粒、干辣椒段或新鮮辣椒絲切好備用,另準(zhǔn)備幾個(gè)姜片或小半塊姜備用;

3.調(diào)汁:料酒、醬油、糖、醋、少許鹽放在碗里加點(diǎn)開(kāi)水調(diào)成汁備用,也可以加少許蠔油;

4.先用姜片抹整個(gè)鍋,把鍋燒熱后放油,然后把幾塊姜片或半個(gè)姜拍扁放在油里用小火把姜煎至黃褐色,后把炸干掉的姜取出扔掉;

5.然后將魚(yú)放入煎好姜的油里,用中火手動(dòng)把兩面均勻煎黃,然后把備好的姜、蒜、蔥白、花椒、干辣椒放入油里煎出香味,然后轉(zhuǎn)大火從四周倒入第3步調(diào)好的汁均勻上汁,后在鍋里加半碗水用中火煮一會(huì),中間最好要要手動(dòng)讓魚(yú)均勻受熱入味;

6.最后待湯汁收濃后,轉(zhuǎn)小火,將魚(yú)取出裝盤(pán),放入鮮辣椒和蔥段擺到魚(yú)身上,用鍋里的沸騰的濃汁澆在魚(yú)身上面即可

菠蘿咕咾肉

材料:里脊肉、菠蘿、青紅椒、蒜、鹽、料酒、胡椒粉、雞精、雞蛋、淀粉、油、洋蔥、番茄醬、白糖、白醋

做法:

1、菠蘿切塊,用淡鹽水泡一下;青、紅椒分別切菱形片;

2、里脊肉切厚片,在一面輕輕切上十字花刀,再把肉片切成粗條狀,再切成均勻小塊,和菠蘿塊大小一致;蒜切末、洋蔥切塊備用;

3、肉塊加鹽、料酒、胡椒粉、雞精腌15分鐘;腌好肉里加入一個(gè)雞蛋、適量淀粉攪成粘稠狀,掛好面糊;

4、鍋中倒入油,燒至5、6成熱時(shí)下入肉塊炸熟;

5、3匙番茄醬、3匙糖、1匙白醋、1/4匙鹽、少許雞精、胡椒粉調(diào)成碗汁備用;

6、鍋中余油,下入青、紅椒、洋蔥翻炒幾下出鍋備用;鍋中加少許油,下入蒜末爆香。加碗汁、少許水炒至稍見(jiàn)粘稠。下入肉塊、菠蘿塊、青紅椒翻炒均勻

干煸土豆片

材料:土豆、紅小辣椒、大蒜、姜、鹽、豆瓣醬、料酒、花椒、老抽、生抽、雞粉、味精。

做法

1、首先把土豆去皮,然后用清水洗凈,中間打開(kāi),斜刀切成菱形片,放涼水備用,把五花肉洗凈切成薄片。

2、把杭椒去蒂去筋膜切成菱形片,把小紅辣椒切成菱形。把大蒜和姜切成片,蔥切碎。

3、鍋中倒入適量的清水,開(kāi)大火燒開(kāi),然后放入切好的土豆片,焯透,然后撈出控水,留著備用。

4、鍋內(nèi)倒入適量的油燒熱,然后放入花椒、豆瓣醬,炒出紅油。

5、鍋內(nèi)放入姜、蒜爆香,然后再加入料酒,小紅辣椒炒香。

6、接著放入焯好的土豆片,再放入老抽、生抽、雞粉、味精、鹽,開(kāi)大火翻炒一分鐘。

7、最后出鍋裝盤(pán),撒上蔥花段即可。

爆炒牛肚

食材:熟牛肚、辣椒、姜片、蒜頭、料酒、油、鹽、蠔油

做法

1.熟牛肚用鹽清洗干凈,放入開(kāi)水鍋中,加點(diǎn)料酒煮開(kāi)后,撈出成條。

2.辣椒切成絲、姜切成片、蒜切末備用。

3.起鍋燒油,放入姜、蒜爆香后,放牛肚大火爆炒,加一點(diǎn)料酒幾滴醋炒勻。

4.最后加入辣椒、鹽、蠔油大火翻炒1分鐘即可。

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