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不知道大家有沒有聽過黃齡的歌——《癢》，里面的一句歌詞：“越癢越搔越癢”，真的是唱出了許多人對于癢的直觀感覺。

皮膚瘙癢癥是一種自覺瘙癢而臨床上無原發損害的皮膚病，但皮膚瘙癢癥的病因尚不明了，多認為與某些疾病有關，如糖尿病、肝病、腎病等;同時還與一些外界因素刺激有、關，如寒冷、溫熱、化纖織物等。

尋找病因，加以避免是防治的關鍵。避免用搔抓、摩擦及熱水燙洗等方法止癢。生活應規律，衣著松軟，不要沐浴過勤。避免飲酒、喝濃茶及食用辣椒、胡椒及芥末等辛辣刺激食品。精神緊張及情緒不安的患者應注意休息，適當改變不良的生活環境。

皮膚瘙癢中最常見的是單純性的老年皮膚瘙癢癥。因為人體的皮膚生理結構及功能老“老化”，往往會給瘙癢一個“很舒適”的環境。因此要注意生活上的小習慣，遠離吸煙喝酒的誘惑，飲食要清淡，少吃辣椒、大蔥等辛辣食物以及魚蝦等海鮮食品，多吃一些富含B族維生素的食物，如豌豆、白菜、香菇都是不錯的選擇。

事實上，并不是所有的瘙癢都是簡單的皮膚病，有時候任何沒有先兆或者伴有皮疹的瘙癢、大片并且特別頑固的瘙癢，或者反復發作的瘙癢都有可能是身體發出的“求救”信號。

說起糖尿病，很多人都知道它的主要癥狀是“三多一少”，(多食、多飲、多尿以及體重減少)，殊不知因為體內血糖超標，身體抗擊細菌的能力下降，因此皮膚很容易受到細菌的“襲擊”，從而導致皮膚瘙癢。大約有10%的早期糖尿病患者會出現比較頑固的、大范圍的皮膚瘙癢，并且以肛門或外陰癥狀比較明顯。如果你的瘙癢與之相似，那么最好提早去醫院檢查。

除此之外，瘙癢也是甲狀腺疾病的“先鋒官”。甲狀腺功能亢進(俗稱甲亢)患者和甲狀腺功能減退患者也會出現皮膚瘙癢的“警報”。如果你感覺自己的皮膚潮濕，并且在夏季瘙癢會加重的話，那你可要小心了!因為你可能是進入了甲亢“大營”。這個時候要控制食鹽的攝入量，及時去醫院檢查。甲狀腺功能減退所導致的瘙癢往往與甲亢不同，它會緩慢地悄悄占領“陣地”，并且皮膚會逐漸失去光澤。同時要特別注意冬天，因為瘙癢會在冬天加重。所以，不要輕視瘙癢的“騷擾”，要及時檢查治療。

如果只是普通的瘙癢，平時要注意皮膚的日常護理，洗澡時最好選用對皮膚刺激比較小的偏弱酸性沐浴液。但如果出現長期、頑固、不明原因的皮膚瘙癢，并伴有其他伴隨癥狀時，不能等閑視之，更不能“哪兒癢治哪兒”，而應早治療早脫離“瘙癢”的騷擾!

皮膚瘙癢飲食要注意

1、苦瓜內含奎寧具有清熱解毒、祛濕止癢之功。

2、多吃堿性食物如葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、橘子、蘿卜、綠豆、意仁等。

3、避免油煎、油炸或是辛辣類的食物這些食物較易引發體內的熱性反應的，盡量少吃。

4、韭菜內含胡蘿卜素、維生素B 維生素C及鈣。磷、鐵、蛋白質、纖維素等，韭菜還有解毒祛濕的功效。

5、番茄內含豐富的維生素維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸，維生素E;還含有蘋果酸、檸檬酸，鈣、磷、鐵及番茄堿等物質。具有生津止咳、健胃消食、涼血平肝、清熱等功效。番茄中的果酸對維生素C有保護作用，故而能有效地補充維生素C;番茄堿有抑菌消炎、降低血管通透性作用。

得了皮膚瘙癢飲食要合理不要吃辛辣刺激，海鮮發物，避免煙酒刺激，皮膚瘙癢注意要養成良好的生活習慣，加強日常衛生管理，改善生活環境狀況，提高自身生活質量。

老花眼五個小常識，

您知道嗎？

1、很多人都會認為眼睛近視不會出現老花，這樣的說法并不正確。老花是一種生理現象，每個人都會出現。到達一定年齡后，眼睛睫狀肌功能下降，造成視距離視物困難。有些人出現老花后，近視與老花度數相抵消，所以就產生了近視眼不會出現老花的假象。

2、還有人說度數不能配得太深，否則會越戴越深。這種說法也不正確。如果老花眼度數不夠，視物看不清楚，會瞇著眼睛看事物，眼睛易疲勞，這樣反而會讓眼睛度數容易加深。經驗光，精準度數佩戴為宜。

3、新配的老花鏡為什么不舒服？這個原因有很多。可能是度數不準確，也可能是習慣了舊眼鏡，戴上新的眼睛突然視覺清晰，感到比以前明亮了很多，視覺上受到沖擊。還有一種情況就是習慣了傳統老花鏡，突然佩戴漸進多焦點眼鏡，有的人需要適應幾天。

4、我有白內障，還能佩戴老花鏡嗎？這首先要知道白內障分早、中、成熟期三個階段。如果是早、中期佩戴變色多焦老花鏡可延緩白內障，如果白內障已經發展到了成熟期就要到醫院及時診治，術后三個月方可再配鏡，配鏡還須佩戴防紫外線功能的變色老花鏡，因為白內障手術會植入假晶體，陽光更容易透過晶體照射到黃斑，所以佩戴變色老花鏡非常重要。

5、為什么有時候會感覺到眼前有小黑點或者像蚊子一樣飛來飛去呢？如果經常出現這種情況，就可能是飛蚊癥了。這是由于眼睛玻璃體渾濁或眼內疾病、出血而造成的，眼部出現黑點、中心視野、管狀視野，無法根治，應注意防紫外線。一旦出現就需要及時讓眼科醫生診治，用藥物控制病情惡化。

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