耳鳴可按摩聽會穴、翳風穴、耳門穴、聽宮穴、太陽穴等穴位。耳鳴指在沒有任何外界條件刺激下所導致的異常聲音感覺，可由多種因素導致，如氣壓改變、血管疾病、自身免疫性疾病等均可導致耳鳴。
1、聽會穴
聽會是經穴，屬于足少陽膽經上的穴位，具有清利肝膽，利咽止痛的功效。聽會穴位于耳區，乳突下端前后約一橫指的位置，距耳屏約一橫指。醫生用食指和大拇指的指腹從耳朵上方進到耳朵深部，然后按揉大約0.5寸的位置，用大拇指的指腹按揉0.5寸的位置，叫做耳門穴，耳門穴就在耳朵上方往下大約0.5寸的位置，可以用大拇指的指腹按揉0.5寸的位置，叫做聽宮穴，可以用大拇指的指腹按揉0.5寸的位置，叫做聽宮穴。
2、翳風穴
翳風穴位于耳垂下、下頜骨后，乳突前下方的凹陷處，是足少陽膽經的穴位。按摩翳風穴具有祛風通絡的作用，可以緩解耳鳴、耳聾等耳疾。
3、耳門穴
耳門穴位于耳部，耳屏上切跡與下頜骨髁突之間的凹陷中，耳門穴為手少陽三焦經的穴位，按摩耳門穴可以緩解耳鳴、耳聾等癥狀。
4、聽宮穴
聽宮穴在面部，位于耳屏正中與下頜骨髁突之間的凹陷中。取穴時，患者坐位或仰臥位，張口時，醫生可用中指端按壓耳門穴，有酸脹感，同時配合做吞咽動作，會有咕嚕的響聲，臨床上稱為聽宮穴反應。
5、太陽穴
太陽穴位于耳輪上緣與外耳門下緣交點處，是足少陽膽經的穴位。取穴時，患者可平躺在床上，用食指和拇指的指腹按揉太陽穴，或用中指端按揉耳門穴，會有酸脹的感覺，同時配合做吞咽動作，會有咕嚕的響聲。
耳鳴除了可以按摩以上常見穴位外，還有其他穴位，如位于耳屏正中與下頜骨髁突之間的凹陷等。如果患者耳鳴的癥狀持續不緩解，應及時到醫院就診，遵醫囑進行治療。
