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長時間使用電子產品，給視力帶來很大傷害。如果出現視力下降、眼痛、眼脹、流淚……當心！這可能是眼睛發出的“警報”！

0-10歲防斜視、弱視

人并非一出生便擁有1.0的視力，而是隨著外界的刺激才慢慢發育出各種視覺機能。學齡前兒童的眼睛還處在發育階段，視力低于1.0是正常現象。

建議

孩子在3歲左右就要做一次眼睛的體檢，之后每年體檢一次。視力檢查時，醫生會進行眼底、立體視功能、眼球運動等多項檢查，綜合判斷是否存在隱性弱視、斜視、近視等問題，此時發現并進行干預性治療，效果很好。

注意

夏日陽光雖猛，也別長期給孩子帶墨鏡！因為孩子的眼睛還在發育，需要一定的光照刺激。

10-20歲防近視

這個階段最重要的就是預防近視眼，當感覺眼睛干燥、有酸澀感，就說明你的眼睛開始疲勞了，甚至可能近視。

建議

青少年第一次配鏡很重要，最好去正規醫院眼科詳細檢查，才能獲得準確度數。好動的孩子，可選擇樹脂鏡片，以免鏡片摔破帶來意外眼部外傷。

注意

該戴眼鏡就要戴眼鏡，“一戴上就摘不下來”、“越戴度數越深”是謠言！

20-40歲防干眼癥

處于這個年齡段的人們，對工作的投入往往讓他們忽視對眼睛的保養。

建議

長時間面對電腦屏幕，要不時地眨眨眼，以防眼睛干澀。眼睛距離屏幕較小的電腦，不應少于60厘米，距離大屏幕不要少于70厘米。屏幕應放在略低于視平線的位置。出門時別忘了戴太陽鏡。

注意

最有效的護眼方法，其實就是少用手機、平板電腦。整天手機、平板電腦不離手，這種不健康的用眼習慣持續下去，出現白內障、黃斑變性所致失明的幾率就比較大。

40-60歲防老花眼

年齡大了，老花眼確實很難避免。不過，若長期不重視，老花眼也有加深的可能。

建議

眼睛老花了，必須要及時配老花鏡。老花鏡必須經過正規準確的驗光，并且每5年還要重新驗光、配鏡。

注意

告訴家里老人，街邊的老花鏡不要買！老花眼和近視眼一樣，只有戴了合適度數的眼鏡才能解決問題。街邊老花鏡質量如何不提，度數不符戴久了只會加重眼疲勞！

60以后防白內障、青光眼

很多老年人看東西模糊變形，以為老眼昏花，是人老了之后很正常的生理現象，其實這種觀點非常不對，這都可能是眼底疾?。ò變日?、青光眼等）的征兆。

建議

隨著年齡的增長，人體的各個器官開始衰老，這時應每半年去檢查一次眼睛。多吃綠葉菜、紫甘藍，含有豐富維生素E和C的食物；一個星期吃兩次魚；每星期吃兩次以上的胡蘿卜；眼睛干澀時，可以使用人工淚液。

注意

到目前為止，手術是治療白內障唯一有效的方法。白內障導致的失明完全可以通過手術讓患者恢復有效視力的。

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