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中醫(yī)養(yǎng)生之女性篇

導(dǎo)讀:中醫(yī)養(yǎng)生,需要了解一定的中醫(yī)基礎(chǔ)知識(shí),以后的微信內(nèi)容,會(huì)根據(jù)專題的不同,給大家?guī)?lái)相關(guān)的基礎(chǔ)知識(shí),以方便大家更好的掌握中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)。本篇主要介紹女性的中醫(yī)基礎(chǔ)知識(shí)。女性生理特點(diǎn)包括月經(jīng)、帶下、妊娠、產(chǎn)褥和哺乳。認(rèn)識(shí)女性的生理特點(diǎn)及其產(chǎn)生的機(jī)理,才能知常達(dá)變,有效地防治經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)、雜病,從而達(dá)到養(yǎng)生的目的。


一、月經(jīng)生理

月經(jīng)是指有規(guī)律的周期性的子宮出血,月月如期,經(jīng)常不變,故有“月信”、“月事”、“月水”之稱,以示月經(jīng)有“月節(jié)律”的周期性。月經(jīng)是女性最顯著的生理特點(diǎn),月經(jīng)初潮標(biāo)志著青春期的到來(lái),已初具生殖功能。初潮后30—35年間,一般每月行經(jīng)一次,信而有期。


在《素問(wèn)·上古天真論》中描述:“女子七歲,腎氣盛,齒更發(fā)長(zhǎng);二七而天癸至,任脈通,太沖脈盛,月事以時(shí)下,故有子。”女性的月經(jīng)來(lái)潮與否與腎氣充盛有很大的關(guān)系,只有腎氣充足,女子到了14歲左右就會(huì)“任脈通,太沖脈盛”,月經(jīng)就會(huì)按時(shí)而來(lái),此時(shí)也具備了生育能力。“七七,任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭,地道不通,故形壞而無(wú)子也”,女子七七四十九歲左右,腎氣漸衰,天癸竭,任脈虛,太沖脈衰少,多在49歲左右絕經(jīng)!


西醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性排卵,卵巢分泌雌、孕激素的周期性變化所引起的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血。規(guī)律月經(jīng)的建立是生殖功能成熟的主要標(biāo)志。



二、帶下生理

帶下是健康女性從陰道排出的一種陰液,無(wú)色透明如蛋清樣,或黏而不稠如糊狀,其量適中,無(wú)腥臭氣,稱生理性帶下,俗稱白帶。如果帶下量多,綿綿不斷,在色、質(zhì)、氣味方面發(fā)生異常,成為病理性白帶。

中醫(yī)認(rèn)為女性產(chǎn)生白帶與中醫(yī)的五臟六腑、十二經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈等均有關(guān)系,但關(guān)系最密切的就是脾、腎、肝、任脈、沖脈、督脈;所以異常的白帶反應(yīng)的是內(nèi)在臟腑功能的變化,需要有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)師根據(jù)白帶的性狀來(lái)判斷人體內(nèi)臟腑氣血陰陽(yáng)的偏盛偏衰,從而進(jìn)行治療。如白帶清稀,無(wú)色無(wú)味,但量很多,這多提示與脾的運(yùn)化、腎的溫化功能失調(diào)有關(guān),采取健脾補(bǔ)腎化濕等治療后白帶自然就會(huì)恢復(fù)正常。


三、妊娠生理

妊娠是從受孕至分娩的過(guò)程?!?span style="COLOR: rgb(0,112,192)">兩精相搏,合而成形”是妊娠的開始,“十月懷胎,一朝分娩”是妊娠的結(jié)束。但父母身體的健康直接影響到兒女的體質(zhì),父母身體強(qiáng)壯,則兒女體質(zhì)好,如果父母身體虛弱多病,則生下的兒女多數(shù)亦會(huì)體質(zhì)差,正所謂“母強(qiáng)子壯,母弱子弱”,所以準(zhǔn)備懷孕生子的女性,最好懷孕前調(diào)理好身體,因?yàn)槟銈兊捏w質(zhì)會(huì)直接影響下一代的體質(zhì)。


四、產(chǎn)褥生理

產(chǎn)育包括分娩、產(chǎn)褥和哺乳,是與婦女生育密切相關(guān)的三個(gè)階段。

(一)分娩:是指成熟胎兒和胎衣從母體全部娩出的過(guò)程。

(二)產(chǎn)褥:分娩結(jié)束后,產(chǎn)婦逐漸恢復(fù)到孕前狀態(tài),約需6~8周,此期稱為“產(chǎn)褥期”,又稱“產(chǎn)后”。

由于女性在分娩時(shí)會(huì)調(diào)動(dòng)全身氣血幫助分娩,產(chǎn)程失血較多,多數(shù)女性在生育后身子普遍比較虛弱,所以中國(guó)人才會(huì)坐月子,尤其現(xiàn)代人的體質(zhì)不好,又多采取剖腹產(chǎn)的方式,所以在產(chǎn)育期很多產(chǎn)后病就“因運(yùn)而生”。中醫(yī)認(rèn)為女性在產(chǎn)育過(guò)程,“一竅開白竅開”,“產(chǎn)后諸虛百損”,這時(shí)體質(zhì)比較虛弱,容易感受風(fēng)寒,如果在坐月子期間感受風(fēng)寒等六淫邪氣,沒(méi)有得到正確的治療,就容易會(huì)落下纏綿難愈的產(chǎn)后病,如產(chǎn)后的多汗、怕冷、發(fā)熱等,甚至?xí)?dǎo)致其他的疑難雜癥,臨床發(fā)現(xiàn),很多女性的子宮肌瘤、頸椎病、腰椎間盤突出等都與產(chǎn)后養(yǎng)生不當(dāng)有關(guān)。



五、哺乳生理

順產(chǎn)者,產(chǎn)后30分鐘即可在產(chǎn)床上首次哺乳,令新生兒吮吸乳頭,以刺激乳頭盡早泌乳,促進(jìn)母體宮縮,減少產(chǎn)后出血,提倡實(shí)行母嬰同室,建立母子親密的感情。乳汁由精血、津液所化,賴氣以行。精血津液充足,能化生足夠的乳汁哺養(yǎng)嬰兒。所以母親是天下最偉大的,因?yàn)樗米约旱木獊?lái)養(yǎng)育兒女!


結(jié)語(yǔ)

月經(jīng)、帶下、妊娠、產(chǎn)育和哺乳都是婦女的生理特點(diǎn)。婦女各期的生理特點(diǎn),不但使女性一生多姿多彩,經(jīng)、帶、孕、產(chǎn)、乳更是女性一生中陰陽(yáng)氣血自我調(diào)節(jié)不可缺少的健康環(huán)節(jié)。其產(chǎn)生的機(jī)理都與臟腑、天癸、氣血、經(jīng)絡(luò)、胞宮有密切關(guān)系,而且各生理特點(diǎn)之間也存在一定的內(nèi)在聯(lián)系。

傳播黃帝養(yǎng)生文化 構(gòu)建幸福健康人生

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