來源：KK健康
男性“生理期”
人體里隱藏著各種生物鐘，例如很多人早上精力充沛，到晚上則昏昏欲睡，如此周而復始。由在于體內激素和神經遞質的影響下，男性的生理系統同樣擁有自己的周期變化。每隔一段時間，男性體內激素水平開始發生變化，由此引發生理上的變化。同時，也造成了心理的一些波動。
每個男人的“生理期”都是不同的，但數據表明，男人“大姨夫”和壓力、體質、年齡、環境、季節等因素相關。壓力大、體質弱、老年男性的生理周期特征更為明顯。春季男性雄激素分泌量少，生理期特征也比較明顯。
而每當“大姨夫”拜訪時，是男性體內睪丸酮、雄激素的含量周期性的下降的時候，此時會出現以下癥狀：
1、焦慮
男人“生理期”來的時候，也會和女人一樣，表現出坐立不安的狀態。坐立不安是男人內心焦躁的表現，他也不知道自己為了什么而煩躁，可就是控制不了自己。
2、生悶氣
這個時候的他會很郁悶，從而借酒消愁等。因為當男人心里不痛快的時候，他們要么找狐朋狗友一起外出喝酒玩樂，要么自己一個人獨自抽悶煙，而且時不時長長地喘粗氣。
你若不了解這是男性的心理周期，就很可能會在這個時候遭受到莫名其妙的感情打擊。你會發現不需要任何明顯理由，心愛的男人每隔一段時間就會突然疏遠自己。他好像很冷淡，甚至不愿意跟你說話，總是躲在一邊，或者看書，或者看電視。當你努力接近他時，他的反應會令人難以接受。
3、找不到目標
在這個時間里，男人不知道自己究竟要做什么，不知道自己的所需。生理期間的男人，不了解自己，更難以了解別人，所以不要讓他拿主意了，讓他消停一會吧。
莫把“大姨夫”當成前列腺炎
大姨夫和大姨媽發作起來還真有些相像的地方。你看，由于大姨夫的緣故，男性會出現全身乏力、失眠多夢、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、煩躁焦慮、精神抑郁等癥狀。
這些癥狀跟前列腺炎十分相似，部分男性就誤將“大姨夫”當做前列腺炎。事實上男性生理期并不是疾病，跟女性生理期一樣，是人體生理調節的表現。這種低潮來得快去得也快，不到一星期就能復原，無需醫治。如果長期沉溺于糟糕情緒中不能自拔，則有必要咨詢心理醫生。
對付“大姨夫”需要愛和理解
男性生理期也可以理解成為男人較為脆弱的一段時期。多給低落期的男人以鼓勵、安慰和關愛，理解男人的情緒。如果男人莫名其妙發脾氣，別和他計較，給他適當的空間，充分理解和包容他，營造一個寬松的家庭環境，以分散他對“那幾天”不適的注意力，幫助男人回到熱情、愉悅、輕松、自信與寬容的樂觀時期。
醫生建議，身負大姨夫的男性，應該加強體育鍛煉，增強體質。這段時間抵抗力下降、容易生病，男人應多運動刺激激素分泌，增強體質，提高人體免疫力。
同時，還要有意識地修身養性，讓生活保持規律，最好別熬夜，因為熬夜會讓內分泌更加紊亂，生理狀態更加糟糕。
最后，注意心理調節，多交流。男性在生理低潮期要學會自我減壓、放松，去做自己喜歡做的事情。平時工作壓力大的男性，不妨在這個特殊時期給自己放個小假，聽聽音樂、看看書，到處逛逛，和朋友多溝通、多交流。
小編提示：不要把男性生理期的變化當做成一種病態，它跟女性生理期一樣，是人體生理調節的表現，這種低潮來得快去得也快，只要大家積極正確應對，便會輕松度過男性生理低潮期。
