四十不惑，五十知天命。
四五十歲的現代人雖然能在生活和職場中游刃有余，但總有一些線索透露出年齡的秘密，比如：
不知不覺把手機拿遠些看
默默地把手機字體設置大一號
在光線稍暗的地方就看不清藥品說明書上的字……
這些都是眼睛老花的表現。
從平時習慣的距離看小字，有重影或看不清；
近距離閱讀時不自覺地將頭后仰或者把閱讀物拿到更遠的地方；
近距離閱讀需要更亮的照明；
看近不能持久，時間長了會眼脹、眼酸，甚至頭痛煩躁。
如果一個 50 歲的人還沒有任何上述表現，也不代表他沒有老花，只是他還沒有出現癥狀。
1. 調整環境，減輕癥狀
（1）提高亮度：剛出現的老花，可能只是在暗處看不太清。這時可以通過增強室內的光線，并使用雙重照明，在書本和眼睛之間放一盞臺燈。這樣不但可以增加閱讀物的對比度，還可使瞳孔縮小，增加焦深，提高視力；
（2）調整閱讀物的字體大小和色彩：一般黑白分明的閱讀物更容易分辨；
（3）適當休息：避免長時間近距離閱讀，以免引發眼痛眼酸等視疲勞，注意看近看遠相結合。
2. 戴對眼鏡，矯正視力
老花可以通過戴凸透鏡來補償調節力不足，建議到正規醫療機構進行驗配。
（1）驗光：老花鏡片的驗配是在原有屈光狀態基礎上進行的，首先要確定原有的屈光狀態是近視、遠視還是正視，然后確定老花程度，最終配戴的鏡片是在原來鏡片上附加老花度數；
（2）老花者理想的看近的眼鏡，是讓配戴者使用部分自身殘余調節力，如果用鏡片代替所有的調節力，則自身調節系統就失去了鍛煉的機會；反之，如果每次看近都需要動用所有的殘余調節力，則容易感到疲勞；
（3）隨著年齡不斷增加，老花的度數會逐漸增加，一般是按照每 5 年加深 50 度的速度遞增，度數需要相應調整；
（4）根據老花者的屈光狀態，用眼習慣，戴鏡舒適度等綜合考慮，可以選擇單焦點、雙焦點、漸進多焦點等不同的鏡片。
3. 不戴眼鏡，另有出路
對于一些年輕時從未戴過眼鏡，或者已經通過手術摘了眼鏡的人，他們往往不愿意、不習慣再戴上老花鏡，此時手術提供了另外的出路。
老視矯正手術是屈光手術領域研究的熱點，正在日臻成熟。
1. 老花眼就是遠視眼
遠視的人看遠看近都需要配戴凸透鏡，而老花只是在看近時需要附加凸透鏡。
2. 近視眼不需要戴老花鏡
如果近視度數較低，老花度數較高，則看近時仍然需要配戴凸透鏡；反之，若近視度數較高，而老花度數較低，則看近時需要淺配近視度數。
3. 醫生說我的老花是 200 度，我自己隨便買一副 200 度的老花鏡就行了
老花鏡的驗配需要在原有的屈光狀態上附加老花度數。例如：
本身有 100 度遠視，需要配戴的老花鏡是 300 度的凸透鏡；
本身有 75 度近視的患者，需要配戴的老花鏡是 125 度的凸透鏡；
如果是 500 度近視的患者，需要配戴的老花鏡就是 300 度的凹透鏡。
一般還是建議到醫院或者正規商店驗配，不要自行隨便購買。
同樣是歲月留下痕跡，老花可是復雜的多了，請向專業的醫生進行咨詢。
