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涌泉，經穴名。在足底。屬足少陰腎經，位于足跖屈卷足時，在足心前三分之一的凹陷中。《靈樞經?本輸》：“腎出于涌泉，涌泉者，足心也”。

因為我們身體有不同的穴位，所以說穴位按摩問題是需要引起重視的，只要正確的按摩穴位才可以真正起到你所想要的保健效果，所以說在按摩穴位的時候大家應該關注，學會選擇正確的穴位按摩。

涌泉穴是人體長壽大穴，經常按摩此穴，則腎精充足，耳聰目明，發育正常，精力充沛，性功能強盛，腰膝壯實不軟，行走有力。并能治療多種疾病，如昏撅、頭痛、休克、中暑、偏癱、耳鳴、腎炎、陽痿、遺精、各類婦科病和生殖類病。

端坐于椅子上，先將右腳架在左腿上，以右手握著腳趾，再用左手掌摩擦右腳心的涌泉穴，直至腳心發熱。再將左腳架在右腿上，以左手掌摩擦右腳心的涌泉穴，也是摩擦到腳心發熱為止。