老師，您好！
我今天又打女兒了。
女兒上學(xué)以來，因?yàn)檩o導(dǎo)作業(yè)的問題我已經(jīng)不知道第幾次打她了。剛開始罵幾句，接著打兩下屁股，后來越來越不解氣，直到今天打了臉！
每次打完我都內(nèi)疚地睡不著，前幾天難受地哭到半夜。
女兒很乖很聽話，上學(xué)上培訓(xùn)班我都列有計(jì)劃表，生怕落后別人，不想她長大跟我一樣只會(huì)在家?guī)Ш⒆印?/span>
讓她上當(dāng)?shù)刈詈玫挠⒄Z班，最好的舞蹈學(xué)校，還特意跟她的小學(xué)老師打好關(guān)系。
問題就出在輔導(dǎo)作業(yè)上，她反應(yīng)慢，做作業(yè)拖拉。我脾氣暴躁，教幾句就沒了耐心。
每次打她看到她恐懼的眼神我就自責(zé)，但又真的控制不住！事后跟孩子道歉，每次孩子都懂事地說沒事，我更想剁了自己的手！
我知道打孩子對(duì)孩子傷害多大，我從小學(xué)一年級(jí)在外上學(xué)，每周回家都會(huì)因?yàn)楦鞣N原因被媽媽打罵。最多的是跟弟弟吵架，不管誰錯(cuò)，挨罵挨打的總是我。
長大一點(diǎn)我就賭氣去外地上學(xué)，直到現(xiàn)在我跟媽媽也親熱不起來。
我很擔(dān)心給女兒留下陰影，我很愛她，我老公更寵她，一年級(jí)之前從沒打過她，批評(píng)一下她都會(huì)躲起來哭。可現(xiàn)在就呆呆站在那里讓我打，我現(xiàn)在想想恨不得殺了我自己。
我不知道我該怎么辦，怎么做一個(gè)好媽媽！
這個(gè)問題其實(shí)可以分三層來看。
第一層：潛意識(shí)里擔(dān)心孩子不夠優(yōu)秀。通常，我們小時(shí)候被父母打過，就會(huì)有攻擊性，長大了之后，很大的概率就會(huì)去打孩子。
第二層是對(duì)孩子過度的高期待。
第三層是由于對(duì)孩子過高期待，潛意識(shí)里擔(dān)心孩子不夠優(yōu)秀，所以自己就焦慮。應(yīng)對(duì)焦慮的方式就是習(xí)得了自己的母親責(zé)罵和打孩子的方式。
也有小概率事件，就是童年被父母打罵的時(shí)候，如果那一刻你內(nèi)心非常痛苦，在心里做了一個(gè)反向決定：長大后我絕不像我的媽媽這樣打孩子，我要做一個(gè)好媽媽。那么即使小時(shí)候被媽媽打過，你今天也不會(huì)打孩子。
但是沒有關(guān)系，這個(gè)決定現(xiàn)在來做也不晚。
你現(xiàn)在想一想，當(dāng)你小時(shí)候不小心做錯(cuò)了事，媽媽打你的時(shí)候，你的內(nèi)心是什么感受？你最想對(duì)媽媽說的話是什么？請(qǐng)你把這個(gè)話寫到紙上。
寫下來之后，你就知道此時(shí)此刻女兒內(nèi)心的感受是什么，女兒最想對(duì)你說的話是什么。
好，現(xiàn)在我們來說，你的焦慮。
對(duì)小孩子來講，三到六歲是自信心形成的關(guān)鍵期。你好好回憶一下，在孩子三到六歲的時(shí)候，你對(duì)他的鼓勵(lì)欣賞、贊美有沒有足夠的給予。
如果表揚(yáng)鼓勵(lì)，欣賞做得好的話，孩子就自信。自信的孩子進(jìn)入校園，他的學(xué)習(xí)也會(huì)相對(duì)比較順利。
不自信的孩子在學(xué)習(xí)方面的效率也會(huì)低，也會(huì)有注意力不集中的問題。對(duì)于一個(gè)不自信的孩子，媽媽的焦慮會(huì)讓他更加不自信，媽媽會(huì)把自己的焦慮傳遞給孩子，孩子就沒有辦法集中注意力去學(xué)習(xí)。
所以你好好覺察一下，在孩子三到六歲的這個(gè)階段，你給到他的表揚(yáng)鼓勵(lì)，是不是夠。如果不夠沒關(guān)系，我們現(xiàn)在來補(bǔ)。
批評(píng)孩子不是說，直接指出他不好，這樣就相當(dāng)于你告訴你的孩子，你不好，你不行，你都做不好。
孩子被這樣暗示之后，就真的認(rèn)為自己是不夠好的，他就會(huì)無意識(shí)地按照你批評(píng)的話去做，最終讓你事與愿違。
那么該怎么對(duì)待孩子呢？用這五步法：
安撫
表揚(yáng)
教會(huì)
陪伴及鼓勵(lì)
表達(dá)期待
比如，你在陪伴孩子寫作業(yè)，他比較慢，這時(shí)候你第一步要安撫他。告訴孩子，不用怕，慢一點(diǎn)，沒關(guān)系，我們別慌張。
第二步，表揚(yáng)他。孩子再有缺點(diǎn)，但他一定有優(yōu)點(diǎn)，你要把他的優(yōu)點(diǎn)找出來，比如孩子雖然很慢，但是她很認(rèn)真仔細(xì)，他很想把作業(yè)做好，他是個(gè)有上進(jìn)心的孩子。
第三步，如果他有不會(huì)的地方，你耐心教會(huì)他就可以。
第四步，你要陪伴他，不斷地鼓勵(lì)他。
這里我要說一下，用鼓勵(lì)的方式來達(dá)到批評(píng)的目的。比如孩子寫字有點(diǎn)毛糙，但寫得很認(rèn)真仔細(xì)。
可以說，我的寶寶已經(jīng)很認(rèn)真很努力了，如果寫成xxx就更好了。
表面上看是鼓勵(lì)他，其實(shí)是達(dá)到了指正的目的，但孩子卻能愉快地接受。
關(guān)于表達(dá)期待，這是一個(gè)很有技術(shù)含量的事情，你期待孩子成為什么樣的人，就按照你的期待去表揚(yáng)孩子。
為什么今天很多人不會(huì)帶孩子，是因?yàn)?strong>我們教育孩子的辦法，大部分都是從媽媽那里習(xí)得的。
事實(shí)證明，媽媽雖然愛我們，但是她教育孩子的方法不一定是科學(xué)的。
由于我們會(huì)無意識(shí)地習(xí)得和繼承媽媽的育兒觀念和方法，就要反思覺察，多做一些反向的積極的決定。
你可以認(rèn)真覺察一下，當(dāng)你抑制不住自己的焦慮要去打孩子的時(shí)候，小時(shí)候被媽媽打的畫面是否在你腦海當(dāng)中重現(xiàn)，讓你沒辦法停止？
你是個(gè)好媽媽，你愿意做好媽媽并且努力學(xué)習(xí)，努力做好媽媽。你的女兒也是個(gè)好孩子，是一個(gè)又孝順又愿意積極努力，完成你期待的好孩子。
只要媽媽調(diào)整了自己的情緒，處理了自己的童年創(chuàng)傷后，按照科學(xué)的辦法給孩子積極的鼓勵(lì)，你的孩子會(huì)越來越好的。
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《兒童消極情緒應(yīng)對(duì)》
評(píng)測介紹
當(dāng)孩子處于低落或消極情緒當(dāng)中時(shí)，父母采取的反應(yīng)方式通常會(huì)分為非支持性與支持性兩種。
如果父母對(duì)孩子的消極情緒做出支持性的或溫暖的反應(yīng)方式，這會(huì)對(duì)孩子情緒能力的發(fā)展起到促進(jìn)的作用。反之，如果父母對(duì)孩子的消極情緒進(jìn)行懲罰、忽略等，這將不利于孩子學(xué)習(xí)用合適的方式調(diào)節(jié)自己的情緒。
影響力
本次測評(píng)可以從7方面評(píng)估你對(duì)孩子消極情緒的處理方式，幫助你了解自己的情緒處理風(fēng)格，并給出針對(duì)性的建議，更好地幫助孩子發(fā)展他的情緒管理能力。
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