暑濕感冒俗稱“熱傷風”，屬于中醫“感冒”范疇。暑為陽熱邪氣；濕為陰邪，濕性重滯黏膩。兩者同時侵襲機體，不僅損傷肺衛之表，而且損傷脾胃。暑濕感冒往往有以下表現：身熱怕風、肢體酸重或疼痛、頭昏重脹痛、咳嗽痰黏、鼻塞流涕、心煩口渴但飲水不多或口中有黏膩感、胸悶腹脹、食欲差、時有泛酸惡心、小便黃等。為對抗暑濕邪氣亢盛，推薦一個方子，不僅化濕解表，還具有預防暑濕感冒的作用。
取金銀花9克、連翹9克、藿香9克、薄荷6克，混合在一起，共同煎煮30分鐘即可飲用。每天服用2次，每次100~200毫升，可以連續服用10~14天。
方中，連翹味苦，性微寒，具有清熱解毒、消癰散結的功效，適用于外感風熱、溫病初期，可緩解發熱、頭痛、口渴等癥狀。金銀花具有清熱解毒的功效，也適用于外感風熱或溫病初期治療。二者合用，具有非常好的清熱解毒、疏風散熱功效。藿香味辛，性微溫，氣味芳香，不僅能化濕解暑，還可防治夏季外感風寒、內傷生冷導致的暑濕證，為芳香化濕濁要藥。薄荷味辛性涼，具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣等功效。它芳香避穢，兼能化濕和中，可防治夏季感受暑濕穢濁之氣，亦可用于防熱傷風。四味中藥混合一起，共同發揮祛暑化濕解表的作用。
生活中應做到以下幾點，有助預防及改善熱傷風癥狀：起居得當，不宜過度貪涼、勞累、吹風；多吃時令水果，西瓜解暑效果好。西瓜皮也是一味中藥材，適當食用可解皮膚間熱、化熱除煩、清暑熱、養胃津、袪風利濕；合理飲食，避免過食生冷損傷脾胃，做菜時可多加蔥姜。（文/北京市宣武中醫醫院急診科主任醫師 李艷如、 主治醫師 姜 楠）
