昨天應一位學員的請求，
問我如何從根本上提高自己的能量？
經過詢問，該位學員的情況是行動力缺乏，拖延癥嚴重，做事沒有太大的心力，而且經常會疲勞，還會莫名其妙的焦慮。其實這些都是能量不足的典型表現。
但是能量的提高絕不是一科孤立的科技樹，相反它是一個關于自己世界觀、人生觀、價值觀多元的影響和塑造。所以我們必須用系統化的思維，用整體性、結構性的思維，才能從根本上去解決這個問題。
從我多年修行的實際體會，提高自己能量振動頻率有十大基本的方法，今天分享出來，希望對大家真正有用。
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01、德行是能量的基石，大家認真體會這句話。行善積德，在自己力所能及的范圍內，多幫助別人，這樣可以大大提升你的振動頻率。你就會很開心，能量自然就高了。
02、多看提升能量振動頻率的書籍，多學習傳統文化。如果你仔細觀察就會發現，老祖宗的文化全部都是正能量，全部都是向內求，向內觀，全部都是修身、修心，完全沒有負能量，很厲害。
03、多發恭敬心，多看大德開示。我們遇到的所有問題，所有困惑，前人尤其是大德們早已總結完整了。都是他們付出了巨大的努力，做出了巨大的犧牲總結出來的。保持極度的恭敬和虔誠之心，就一定會有意想不到的效果。
04、保持感恩的心，多孝順父母。一個人的能量頻率和父母的關系是有密切聯系的。如果父母沒有太大原則性的問題，如果父母本性是好的，那么一切都將是我們內心的問題。把與父母關系好了，我們的能量頻率會指數級別的提高。大家可以試一試。
05、學會不抱怨，學會修忍辱，學會原諒別人。行有不得反求諸己。事情，都是我的錯，我要想辦法解決，跟任何人沒關系。這就是就是內圣外王思想，凡事向內求，一切自然通達。
06、保持心平氣和，絕對不能去生氣，內心平和是一種高頻振動。真正的成功之才、氣質美女的塑造，練的就是受量的問題，練的就是內心的平靜。平靜場，就是一個人的能量場。
07、絕對不能熬夜，更不能熬夜看H，這是損害能量頻率的兩大致命原因。兩三個月就足矣毀掉一個人，很可怕。
08、保持謙虛，謙己讓人可以提高你的振動頻率。不指責、不嫉妒、多鼓勵、多表揚、多贊美。你就會變得開心，容顏也會變好了。
09、學習經典，誦讀經典，臨摹經典，這樣可以大大提高振動頻率。因為經典里的文字能量密度極高，長期熏陶，會受益終生，福澤三代。
10、學會修心，學會控念，時刻觀察糾正自己的起心動念，保持專注，這是提高一個人能量振動頻率最根本的方法。
