本文包括：
常見(jiàn)癥狀
病因
自然療法
個(gè)人經(jīng)歷
腳氣，看似不起眼的小毛病，可能會(huì)非常折磨人，夏天可能會(huì)更甚。
常見(jiàn)癥狀：
不同類型的腳氣臨床表現(xiàn)各有差異，主觀癥狀也因人而異，比較常見(jiàn)的癥狀包括:
1.皮膚角化鱗屑、 脫皮增多，干燥開(kāi)裂;
2.局部皮膚起水皰或出現(xiàn)趾間浸漬、糜爛、滲液;
3.伴有瘙癢，伴有局部細(xì)菌感染患者還可伴有燒灼、疼痛感。
病因：
濕熱環(huán)境是足癬的促發(fā)因素，例如足部多汗、經(jīng)常著不透氣的鞋子。不透氣的鞋子包括：各種材質(zhì)的塑料涼鞋（如PVC）、pu皮革皮鞋等。
紐約某外科醫(yī)院專門(mén)研究腳踝的Rock博士講到：”腳（沒(méi)有穿襪子）穿入鞋子，不管是不是塑料材質(zhì)，人體熱量，人的汗液使其潮濕，加上缺少陽(yáng)光，這些都在為細(xì)菌和真菌的生長(zhǎng)提供了完美的環(huán)境。使得鞋子內(nèi)的腳變得危險(xiǎn)。這危險(xiǎn)不包括對(duì)塑料過(guò)敏的部分人。”
這些材質(zhì)的鞋不僅不透氣，而且還可能因?yàn)楹幸恍┒舅厝?strong>塑化劑（“鄰苯二甲酸酯”）而導(dǎo)致腳部發(fā)癢。
童鞋就是其中的重災(zāi)區(qū)。除鄰苯二甲酸酯外，甲醛和重金屬鉛也是童鞋質(zhì)檢中“榜上有名”的常見(jiàn)有毒成分。童鞋如此，可以想象成人的鞋問(wèn)題又有多嚴(yán)重！
自然療法：
很簡(jiǎn)單，就是針對(duì)病因，換上布鞋和真皮的鞋。
能穿布鞋盡量穿布鞋。而且布鞋要穿純正的完全布底的布鞋（冬天除外），透氣性最好。
皮鞋一定要穿真皮的鞋子，以保證透氣性。
其他鞋子也一樣，盡量穿透氣性好的，鞋墊是布的或者真皮的。
在家里等場(chǎng)合，盡量穿純布鞋或純布拖鞋。
買(mǎi)鞋子的時(shí)候，一定要看標(biāo)簽！
個(gè)人經(jīng)歷：二三十年的腳趾發(fā)癢，換上布鞋就好了
我記得大概從高中開(kāi)始，每年我都會(huì)被大腳趾發(fā)癢折磨，但是因?yàn)楹苌倏瘁t(yī)生，所以也從沒(méi)當(dāng)做毛病來(lái)對(duì)待。直到前些年，我學(xué)習(xí)功能醫(yī)學(xué)，看到環(huán)境毒素（其中有提到塑料中的塑化劑）對(duì)人體的影響時(shí)，我突然懷疑，可能我穿的鞋子有問(wèn)題（小時(shí)候一直穿塑料涼鞋，讀書(shū)和以前工作時(shí)因?yàn)榻?jīng)濟(jì)原因和節(jié)約也幾乎沒(méi)穿過(guò)真皮的鞋），才會(huì)導(dǎo)致我腳一直發(fā)癢。
之后，我就主動(dòng)要求老媽給我雙布鞋穿，春夏秋冬回到家就穿布鞋。出門(mén)穿的鞋，我發(fā)現(xiàn)自己不能穿皮革的鞋，穿皮革的鞋就感覺(jué)悶熱不透氣，而穿純皮皮鞋（即使裹得很嚴(yán)實(shí)），則完全沒(méi)問(wèn)題，自此以后就只買(mǎi)皮鞋，運(yùn)動(dòng)鞋則一定是買(mǎi)透氣的、品牌的。當(dāng)然，穿鞋子盡量穿襪子，絲襪也好。
夏天不得已穿涼鞋，因?yàn)楝F(xiàn)在很少能買(mǎi)到真皮涼鞋，所以就在辦公室備上一雙布鞋，到辦公室換上布鞋。回到家則趕緊換上布鞋。（穿任何塑料和皮革的制品都會(huì)讓我的腳感覺(jué)發(fā)熱，而換上布鞋則就不會(huì)有問(wèn)題）
就這樣，自從改穿布鞋，杜絕皮革鞋之后，二三十年的腳趾發(fā)癢（后來(lái)我才想起來(lái)自己可能是得了二三十年的腳氣而不知道），完全好了！
有了這個(gè)教訓(xùn)，我給女兒買(mǎi)鞋時(shí)就非常小心，因?yàn)樗哪_也非常怕熱，低年級(jí)時(shí)連運(yùn)動(dòng)鞋都不能穿，到那里都脫鞋，所以我給她買(mǎi)鞋的時(shí)候會(huì)非常在意材質(zhì)，夏日布拖鞋也經(jīng)常是她的常備。今年發(fā)現(xiàn)，她的腳慢慢地能適應(yīng)運(yùn)動(dòng)鞋了。
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