喝茶究竟是降壓還是升壓？
有的人喝茶1小時后，會感覺血壓升高明顯，出現頭暈等不舒服的感覺，此時測量會發現收縮壓升高了10-20毫米汞柱。
有的人，卻感覺長期喝茶讓他的血壓一直很平穩！
這究竟是怎么回事？
事實上，傳統醫學把高血壓分為六種類型。今天，北京協和醫院中醫科主任田國慶將針對六種類型的高血壓給出各自對應的獨家代茶飲配方！
茶葉中的這三種物質，會導致血壓升高
喝茶導致血壓升高的原因是由于茶葉里的三種，它們分別是：咖啡因、茶葉堿與氟。所有茶葉都含有咖啡因，尤其是沒有發酵的茶葉，比如綠茶和生普洱茶，對比其他茶，咖啡因含量更高一些。攝入過量的咖啡因后，容易導致心跳加快、血壓升高，特別是有冠心病的患者，一定要警惕喝茶后出現的心悸、胸悶等癥狀。
茶堿是茶獨有的物質，它和咖啡因都具有神經刺激作用。如果茶葉中咖啡因和茶葉堿的含量很多的話，會更容易刺激神經導致血壓升高。
茶葉中的咖啡因和茶葉堿容易引起血壓的升高波動，而茶葉中的氟，不但會造成血壓的升高，甚至還會造成腎臟的損傷！
人喝茶后，茶葉中的氟元素需要通過代謝排出體外，腎臟是排泄氟的主要器官，
長時間飲用濃茶，氟含量會超過腎臟的負荷，久而久之就會出現慢性氟中毒，輕者會出現渾身無力、記憶力減退等，嚴重的會出現腎臟的病變。如果是高血壓患者的話，腎損傷的風險更大。
喝茶導致的腎臟損傷反過來也會導致血壓升高，因為高血壓和腎臟疾病本就是相互作用的兩種疾病，二者會彼此影響，形成惡性循環。
生活中，為了防止血壓升高，我們應該盡量避免兩種喝茶習慣，一是喝濃茶，二是每日大量喝茶。
有的茶葉本身也有降血壓的作用，但是微乎其微。但是如果我們使用有針對性的代茶飲，穩定血壓的效果會更顯著。
傳統醫學把高血壓分為六種類型，今天，北京協和醫院中醫科主任田國慶針對這六種類型的高血壓給出了大家對應的代茶飲配方，這些配方都是從經典古方加減化裁而來。
肝陽上亢型高血壓
如果你有急躁易怒、頭疼、頭暈、便紅、目赤、口干、口苦、舌紅、苔黃，尤其舌紅是邊尖比較紅的癥狀，那么就屬于肝陽上亢型高血壓了。
肝陽上亢型高血壓代茶飲
【用料】天麻3克、決明子15克、菊花3克。
【功效】傳統醫學針對這種肝陽上亢型高血壓有一個非常有名的治療方劑，對于這個方劑的研究論文足足有3萬余篇，這就是天麻鉤藤飲。這個方劑被譽為高血壓治療第一方。天麻平肝潛陽、鎮驚熄風的作用，被譽為頭藥之王。具有很好的降血壓作用。天麻無毒，現代動物的急性及亞急性實驗研究表明，天麻毒性非常的低，長期使用對心、腦、腎、肝、腦等器官均無明顯不良影響。
【注意事項】開始使用代茶飲時，決明子可以先從5g開始使用，逐步加到適合自己的使用量，每天不超過15g。大便稀溏的人慎用決明子。選擇菊花的時候，可以記住一個口訣：降火用滁菊，名目用貢菊，清咽用杭菊，消炎用野菊。
痰濁血瘀型高血壓
如果你有腹脹，困倦、胳膊腿放哪都不舒服、頭重如裹、舌頭有齒痕的癥狀，就屬于痰濁血瘀型高血壓。
痰濁血瘀型高血壓代茶飲
【用料】陳皮6克、生山楂9克、生荷葉3克。
【功效】陳皮健脾開胃、燥濕化痰；生荷葉“荷葉服之，令人瘦劣”， 荷葉的生物堿對脂肪酶具有抑制作用。具有降脂減肥作用。
氣陰兩虛型高血壓
如果你有乏力、氣短、自汗，活動后加重的癥狀，就屬于氣陰兩虛型高血壓了。
氣陰兩虛型高血壓代茶飲
【用料】西洋參2克、石斛5克、葛根5克。
【功效】葛根解肌退熱、生津止渴、滋潤筋脈，可以防止心肌缺血、心肌梗死、心率失常、高血壓、動脈硬化等病癥。西洋參補氣養陰、清熱生津。
肝腎陰虛型高血壓
如果你有頭暈目眩、耳鳴健忘、失眠多夢、咽干口燥、腰膝酸軟、脅肋脹痛、五心煩熱、舌紅少苔的癥狀，就屬于肝腎陰虛型高血壓。
肝腎陰虛型高血壓代茶飲
【用料】枸杞子10克、生地10克。
肝腎陰虛的人群很容易出現失眠多夢的問題，這時候可以試試助眠代茶飲。
【用料】炒棗仁10克、合歡花5克。
心肝火旺型高血壓
如果你有頭暈、面目紅赤、脾氣暴躁、口干舌燥、口苦、頭暈、舌苔增厚、眼干、睡眠不穩定、婦女月經紊亂（表現為經血量減少、經期延遲或者閉經）的癥狀，那就屬于心肝火旺型高血壓。
心肝火旺型高血壓代茶飲
【用料】蓮子心3克、菊花3克。
【功效】蓮子心具有清心安神、止咳化痰、降血脂、止血抗炎、抗氧化、抗血栓、保護肝肺腎、保護中樞神經系統等功效。
【注意事項】建議菊花選用滁菊。
血瘀阻絡型高血壓
如果你有口唇色暗、眼睚暗黑、肌膚甲錯、易出血、舌紫黯，或有瘀斑，苔薄白，脈沉緊。婦女痛經、經閉、崩漏的癥狀，那就屬于血瘀阻絡型高血壓。
血瘀阻絡型高血壓代茶飲
【用料】紅花3克、生山楂9克。
注意：所有代茶飲僅有輔助降壓的作用，并不能替代藥物治療。
