我們在學習和工作當中，都會在某段時間內發現自己思維比較凝滯，沒有思路。在跟朋友的交流中，我們也經常發現有人思維很活躍，思維的火花不斷涌現，有的人似乎沒有任何火花。思考問題是人類精神活動的最重要方式之一，一個不能思考的人似乎比較可憐，而一個能思考并且善于思考的人也許能夠獲得更多的啟迪，從而增加更多的人生體驗。我們都希望自己能夠流暢的思考，并且能夠偶爾得到讓自己驚喜的結果，讓自己的精神得到很好的體驗。但是做到這一點很不容易。下面幾點值得思考。
一、保持健康的身體；
思維活動表面看不是一個體力勞動，但是大多數腦力勞動者都體會到高密度的思考活動給人的挑戰不亞于高強度體力勞動。實際上，思維需要大腦高速的運轉，不管是養分的供應，還是身體其他機能的主動配合，都是對一個人身心的嚴重考驗。當一個人的身體虛弱的時候，思考的能力相應下降?？赡芤驗轲B分供應不上導致思考活動的終止。聶衛平下圍棋到后期必須停下來吸氧就是比較好的證明。很多人思考問題不能集中精力，或者不能長時間集中思維思考一個問題，跟身體機能的不健全有很大的關系。馬斯洛也說過，健康的人才擁有最好的創造力，道理同樣。從這個角度看，人從小加強鍛煉，有一兩項長期堅持的體育活動，不光是對身體健康有好處，也為后來的思維創造提供了很好的生理基礎。這從另外一個側面說明，歐美教育中，中小學鼓勵體育運動的價值。
二、留出空閑的時間；
現代社會不光是一個忙碌的社會，還是信息流不斷加快的時代，我們周圍被快速變化的信息填滿了。由于有各種不同的信息通道，我們主動或者被動的都在接收各種信息，外界信息的輸入有時候是正面的，但是大多數時候是負面的，因為信息的輸入可能干擾正在進行的思考，也會阻礙新的思考的產生。我們在車上可以看到大多數人瀏覽手機新聞、看電子讀物或者看電影錄像等。有相當一部分人只要有空，就去瀏覽電子信息。這種不間斷的信息填充是非常有害的，這使得我們不能有時間思考，長此以往，我們將失去思考的能力。學而不思則罔就是這個道理。思考需要一個安靜的時間和環境，減少外界信息的干擾是思維所需要的外部環境。
三、清除思維的淤積；
思維不活躍的另一個深層的原因是我們曾經有過一些思維活動，并且有一些結果，但是我們習慣于將結果儲存在大腦中，不去進行實施，不去進行交流，導致思維的結果淤積在大腦中。這對大腦來說，就好比做了一件很重要的事情，但是不知道事情的結果，得不到有效的反饋，思維的積極性得不到鼓勵，更談不上加強。在科研當中，那些不愿意交流的人思維往往比較慢，以至于最終沒有好的思維結果。思維好比在河里流動的水，前面的水沒有流走，后面的水就不會流下來。解決這種問題的一個最好辦法就是抓緊實施已有的思維結果，好的采納，不好的及時拋棄。在大多數情況下，作為初級的科研工作者的思考結果絕大多數都是垃圾，因此及時將思維結果進行判斷和實現，是保證后面擁有更好結果的重要手段。假如我們還一如既往的想守住自己的小秘密，我們可能將失去擁有更好思維能力的機會。
四、提高思維的勢能；
思維活動的快慢好比水流動速度的快慢，水流動速度取決于河流的落差，落差大的勢能大，水流的速度才大。思維同樣如此，思維的勢能是指思維的高度，從更高的角度思考問題將獲得更好的思維勢能，思維的流動速度才更快。在日常生活中，如果我們天天只去思考衣食住行，我們的思維勢能必然不夠高，思維的活力自然就比較低。而當我們從更高的層面思考問題，我們思維的效果將大大不同。很多英雄的人物大多數情況下并不擁有超常的智商和神奇的天賦，他們做的可能最正確的事情就是思維的高度不同于常人，從而他們獲得的結果自然也就很不相同。如果我們希望自己能夠有很好的思維結果，我們也可以嘗試不斷提高自己的思維高度。
五、評定思維的績效。
人的思維能力是一個變化的過程，從嬰兒的毫無能力到偉人的強大思考能力，中間的空間非常大。作為一個普通人能夠做到的最好的結果就是讓自己的思維能力能夠不斷提高，但是提高不是簡單樸素的行為就可以做到，一個最起碼的行動就是要不斷的給思維一個評價，篩選出好的結果，盡量摒棄不好的結果，給思維一個反饋，告訴它有些東西可以保留，有些東西必須放棄，這樣思維就好比一個成長的孩子才能得到正確的方向。如果我們對自己思維結果的判斷不能很確定，甚至在很多情況下，我們陷入了自我否定甚至自卑的狀態，思維活動將停止。對于那些只用集體意識對自己評判的人來說，思維的最終傾向就是集體意識，而失去自己的特色。
作為人，能夠思考是做人的榮耀，擁有好的思考能力是一個人一生幸福的基礎。很多人之所以不幸福，不是因為物質的匱乏，而是思考能力的不健全或者不健康。但是思考能力并不來自于先天，而是不斷培養和訓練的結果。如果我們想擁有很好的思考能力，保持健康的身體，給思考留出時間，及時清理思維的淤積，提高思維的勢能，并且不斷評價思維的效果，是一個行之可行的路線。人的一生需要做的事情說多不多，說少也不少，時間有限，生命有限，在短暫的生命活動中，思考是幸福的源泉。保持有效的思考看似容易，實際來之不易。從現在開始，似乎永遠都不晚。
