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婦科經期調理
 
(1)月經先期 
治則: 溫熱調經。以任脈、足太陽經穴為主。
主穴: 關元、三陰交、血海。
配穴: 實熱證者,加太沖或行間、期門;虛熱證者,加三陰交、太溪;氣虛證者,加足三里、脾俞、氣海;月經量多者,加隱白;心煩配神門。
針灸操作:實證用瀉法,虛證用補法,氣虛者針后加灸或用溫針灸。
方義:關元屬任脈,為足三陰經之交會穴,是調理沖任要穴;三陰交為足太陰經穴,與足少陰、足厥陰交會,是調理肝脾腎、調經之要穴;血海調理血分,清血分之熱。三穴相配,沖任調和,經血按時而行。
(2)月經后期
治則:溫經散寒,和血調經。以任脈、足太陰經穴位為主。
主穴:氣海、三陰交。
配穴:實寒證者,加子宮、天樞、地機;虛寒證者,加命門、腰陽關、關元、歸來;小腹冷痛,加灸關元、歸來,少腹脹痛、經血有塊,加血海;氣郁者,加太沖。
操作:寒證、虛證針后加灸,或用溫針灸;氣滯者,針刺平補平瀉法。
方義:氣海為任脈經穴,可益氣溫陽,調一身之氣,加灸溫經散寒;三陰交為足太陰脾經經穴,且與肝經、腎經交會,可調理三陰經而活血調經。
(3)月經先后無定期
治則:調補肝腎,養血調經。以任脈、足太陰經穴為主。
主穴:關元、三陰交。
配穴:肝郁者,加肝俞、太沖、期門;腎虛者,加腎俞、太溪;胸脅脹痛者,加支溝、陽陵泉、內關;腰骶疼痛者,加次髎、腰眼。
操作:主穴用補法,配穴按虛實之證,虛證用補法,氣郁用平補平瀉法。
方義:關元補腎培元,通調沖任;三陰交為足太陰脾經穴,又是足三陰經之交會穴,能補脾胃、益肝腎、調氣血。二穴共用可調理經血。
2、       推拿治療
治則:調理沖任。經任脈穴位及背俞穴為主。
取穴:氣海、關元、膈俞、心俞、肺俞、肝俞、脾俞、胃俞、腎俞、氣海俞、關元俞、八髎等。
手法:按揉法、摩法、掍法、擦法等。
操作:患者取仰臥位,于氣海、關元穴施以按揉法;于小腹部施以摩法。患者取俯臥位,于背部兩側膀胱經施以滾法,于肺俞、膈俞、肝俞、脾俞、胃俞、腎俞、氣海俞、關元俞穴施以按揉法,以酸脹感為度;于八髎穴施以擦法,以透熱為度。
肝郁者,加按揉章門、期門穴、擦兩脅(xie);腎虛者,加兩側腎俞穴連線橫擦法,腰陽關至命門直擦法,以透熱為度;氣虛或血虛者,加兩側膈俞穴連線至兩側胃俞穴連線橫擦法,以透熱為度,按揉足三里、三陰交穴,以酸脹感為度;寒凝者,加兩側膀胱經和督脈擦法。
3、耳針療法:選內生殖器、內分泌、腎、肝、脾。每次取2-4穴,以王不留行貼壓。耳穴療法適宜于老人、兒童、懼痛的患者和需長期進行耳穴刺激的患者。壓籽法所用材料可因地制宜,植物種子、藥物種子、藥丸等,凡是具有表面光滑、質硬無副作用,適合貼壓穴位面積大小的物質均可選用,王不留行籽、油菜籽、萊菔子、六神丸、喉癥丸、綠豆、小米等植物藥物種子和小藥丸。操作方法是先將耳廓局部消毒,將材料粘附在0.5*0.5CM大小的膠布中央,然后貼敷于耳穴上,并給予適當按壓,使耳廓有發熱、脹痛感(得氣)。一般每次帖壓一側耳穴,兩耳輪流,3天1換,也可兩耳同時貼壓。在兩耳貼壓期間,應囑患者每日自行按壓數次,每次每穴1-2分鐘。使用此法時,應防止膠布潮濕或污染;耳廓局部有炎癥、凍瘡時不宜貼壓;對膠布過敏者,可縮短貼壓時間并加壓腎上腺、風溪穴。按壓時切勿揉搓,以免搓破皮膚,造成感染。臨床應用中,也有根據病情需要選用一些藥液將王不留行籽或其它壓耳的種子浸泡,可起到壓耳與藥物的共同治療作用以提高療效。4、刮痧治療:月經不調及不孕癥可以用刮痧法。刮痧部位選:
背部:膀胱經——雙側肝俞、脾俞至腎俞。
腹部:任脈——氣海至關元;胃經——雙側歸來。
下肢:脾經——雙側血海、三陰交。
肝經——雙側中都、太沖。
腎經——雙側交信、太溪。
經早:太沖、太溪為重點。
經遲:血海、歸來為重點。
經亂:腎俞、交信為重點。
5、足療法:月經不調足療法,所選反射區有:在垂體、甲狀腺、生殖腺、子宮、腹腔神經叢、腎上腺等反射區進行按摩或刮痧。
6、藥物泡腳法。以艾草、益母草、姜、紅花、花椒、鹽適量燒水,加進泡腳水中進行睡前泡腳,可以加環保酵素。條件允許的,可以用這些中藥及酵素進行泡澡,泡腳或泡澡后喝溫水促進身體排毒。
7、食療法:
飲食宜忌:治療月經異常的食物有高鈣飲食、碳水化合物、高錳食物、谷類、大豆及其它“雌激素性”食物。可以吃茄子、黃豆、黑豆、生姜、大棗、山藥、枸杞、龍眼肉、黑木耳、土豆、藕、深綠葉蔬菜、當歸、人參等。
月經前一個星期補充維生素E、B6和微量元素鎂、鈣,不要吃巧克力、冰淇淋、李子、葡萄、生冷飲食,限制鹽、咖啡飲食,可以緩解痛經癥狀。能加劇月經異常的食物有咖啡因和低脂肪飲食、生冷和刺激性飲食、碳酸飲料、高鹽飲食等。
因時施膳:秋季飲食原則為少辛增酸、防燥護陰。少食辛燥食物和果蔬(少辛):少食蔥、姜、蒜、韭、薤(xie)、椒等辛味之品。多食多汁的水果和蔬菜(增酸):多食梨、番茄、馬齒莧、柿子、李子、楊梅、山楂、橘子、橙子、桃、檸檬、橄欖、葡萄、枇杷、石榴、獼猴桃等酸味食品。注意非月經期可以多吃這些食物,月經期葡萄等要少吃。
小豆腐、媽糊粥等是調理女性內分泌及月經的很好的保健食療膳食。在我空間有做法。
8、運動療法:可以選慢跑、瑜伽、六字訣、太極拳、太極功等自己喜歡的運動。
 
9、精神療法:注意攝養情志和經期衛生,避免精神刺激。保持良好的情緒,積極參加戶外集體活動,可以選擇積極向上的宗教信仰,參加有益的聚會活動。
補充:
 (中醫認為女性月經量少多是由血虛、氣滯、血瘀、寒凝血脈、痰阻等原因導致的。)
  常用食療法:
 a、月經過多,經期延長:黑木耳適量,烘干后研成細末。用紅糖水送服,每次6克,每日2次。 b、月經不順,經痛:將黑豆炒后研成細末,取黑豆粉30克與蘇木12克同熬,水開后加入紅糖。
 c、血虛型月經不順:當歸10克,雞蛋2個,紅糖50克。將當歸放入適量的水中煮開,水開后打入雞蛋,蛋熟后加入紅糖。吃蛋喝湯,每次月經后服用1劑。
 d、月經不順:藕節6個,紅糖50克,水煎服。
 e、月經先期:芹菜500克,2碗水,煎成1碗,常服。
 
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