當你開始扔東西，超負荷的空間流動起來，這就是清爽感的本源。
作者：《環球人物》記者 毛予菲
近年流行一種家居整理術，叫作斷舍離。斷，不該買的東西別買；舍，該扔的東西果斷扔；離，拋棄對物品的執念。這種收納理念又在全球發展成一種生活態度——扔掉很久不穿的舊衣服，取消沒有意義的聚會，控制無節制的欲望擴張。一時間，關于“極簡主義人生”的出版物不計其數。追根溯源，這些倡導都來自日本作家山下英子。2019年1月，山下英子的新版《斷舍離》面市。她在書中總結了自己實踐斷舍離30多年來的新方法和新體會。
△山下英子
40年前山下英子剛上大學時，總是一副迷迷糊糊的樣子。姐姐看不下去了，建議她學習瑜伽，調整狀態。很快，山下英子沉浸在瑜伽練習中，被“斷行”“舍行”“離行”的瑜伽哲學深深吸引。
10年后，那位瑜伽老師去世，山下英子去參加她的葬禮。在葬禮上，她和一位前輩聊到了老師生前經常提起的“執念”，山下英子不經感嘆一句：“擺脫執念這件事，真的是做不到啊?！睗撆_詞是：又不是出家僧人，這件事離自己很遙遠。聽到這句話，這位前輩略帶惋惜地說：“是啊，家里的大衣柜堆著滿滿的舊衣服，舍不得扔掉，又完全無法下手整理?！?/span>
一句話點醒了山下英子。當時的她是一個普通的家庭主婦，家里的大衣柜中，也堆著一摞一摞的舊衣服，但她還每天抱怨沒有衣服穿。“那些舊衣物就是自己背負的執念。”想到這一點，她立刻行動起來，強忍著心疼和不舍，一點點處理起不穿的衣服。逐漸地，沉重的心情輕松起來，甚至有一種莫名的清爽感浮上心頭?！叭绻銓ξ镔|太過執念，物質會像被施了魔咒一樣束縛著你。當你開始扔東西，超負荷的空間流動起來，這就是清爽感的本源?！?/span>
△“斷舍離” Before（左）＆After（右）
山下英子開始努力實踐斷舍離的私人哲學，后來將此推薦給了好友。2001年9月，在她家的客廳里，幾個“學員”圍著長桌跟著她學習“如何扔東西”。2010年，50歲的山下英子寫下了風靡全球的《斷舍離》。她在書中以整理收納為入口，為生活做減法，為心靈排污。因為斷舍離，很多人開始回歸極簡生活。
9年后，新版《斷舍離》又提出了“對信息的斷舍離”。身處信息爆炸的社會，人人都害怕被時代淘汰，對信息和知識的焦慮普遍存在。但信息泛濫也會引起思維混亂——讓我們被外界的紛擾迷亂了眼睛，迷失了本心，這要比缺乏信息更遺憾和不幸。日本最近流行“SNS（社交網絡服務）斷舍離”這個詞，提倡讓手機適度休息會兒，迫使自己在社交網絡工具上那些交錯亂飛的信息中做取舍。“其實，和對待物質一樣，我們也應該和信息保持一定的距離?！?/span>
新書中，山下英子為“斷舍離”重新定義。“這本書不是極簡生活的倡議書，也不是收納整理的指南手冊，它最大的目的是撼動我們根深蒂固的‘物品價值觀’，鼓勵我們甩掉惰性、采取行動，促進生活和生命的新陳代謝，從而迎來煥然一新的人生?！备牡糇约邯q猶豫豫、不敢直面問題、總是想逃避的毛病，重新拿回人生的主導權，這才是“斷舍離”的最深處。
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