瑤族是一個承載著千年文化滄桑的民族，其古老的生活方式和所居住的地理位置給人神秘的感覺。但在惡劣的環境下瑤族居民們幾乎沒有人得過頑疾，這更使人對瑤族產生無限的好奇。其實，這一切都是因為瑤族獨特的洗浴方式—瑤族藥浴。
瑤族藥浴一聽起來可能像是民間的偏方，不可信。但是瑤族藥浴因為可以用來抵御風寒、消除疲勞、防治疾病、保健養生已被列為國家第二保護非物質文化遺產。這是瑤族祖先所創造的的古老藥方，據統計藥浴大概有188種藥方，能夠治療47種疾病。而日常洗浴的二十多種草木，瑤族人都能識別。
瑤族的藥浴以多種植物配方，經過熱火燒煮成藥水，將其放入杉木桶內，人們則是坐入桶中浸泡，來達到活淤化血、全身排毒的效果。瑤族藥浴對于產婦起到了極大的作用，它不僅可以預防產婦及新生兒的各種感染還能使產婦的身體得到最有效的恢復。所以瑤族的婦女產后十天左右就能上山勞動，當地人把這種藥浴叫做“月里藥浴”。當然，不同體質的人要用不同的藥方，而這種藥方瑤族都以口授形式相傳，無文字記載。
據民國《從江縣志概況》記載：“板瑤好清潔，家必備一浴桶，勞作回家必藥浴一次，因處深箐，又好清潔，故長壽者居多。”自古以來瑤族都保持著這一傳統，由于地理環境的限制每家每戶都會種植竹子、茶樹和各種樹木。所以每當遠客到來瑤族人都會用藥浴來款待客人，來進自己的地主之誼。
在瑤族的家家戶戶幾乎每天都會進行藥浴，然后喝著自己釀制的油茶，這幾乎成為了一種習慣，所以說瑤族人民身體好的原因藥浴是最大的功臣。就連在如此發達的現代，我們也得向瑤族祖先的智慧感到佩服。
一瑤族老太太在熬制“瑤浴”藥湯
距貴州省從江縣縣城約40公里的翠里鄉高華村，是個有著85戶人家427人瑤族村寨，森林覆蓋率達90％以上。 從古至今，該村瑤族同胞一直保持著洗藥浴防病治病的保健強身習俗。據村民介紹，由于長期洗藥浴，身體很少生病，壽命均在80歲以上，村里看不到因年老而彎腰駝背的，更不見癱瘓的。八、九十歲的老人仍上山砍柴，行走自如，婦女生產以后即泡特制的藥浴，三天即能下地勞動，母嬰健康。目前該村八、九十歲的老人有30多人，最大年齡為一95歲的老太太。瑤族藥浴以多種植物藥配方，經過燒煮成藥水，用藥水放入杉木桶，人坐桶內熏浴浸泡，讓藥水深入五臟六腑。洗浴后，可消除疲勞、舒筋活血，祛骨節風寒、殺菌止癢、祛風除濕，消炎鎮痛和防治感冒等。同時可使皮膚得到疏通，富于彈性，達到美容效果。洗瑤族藥浴對治療婦科病癥有特殊療效。據介紹，瑤族藥浴藥方有188種，主要由追風傘、半邊楓、九龍藤、血藤、節節草等30多種中草藥組成，主治47類疾病。
近幾年來，隨著翠里鄉政府積極引導村民積極發展“瑤浴”旅游項目以來，藏在深山里古老“瑤浴”變成了村民致富的又一條途徑。目前該村已有30戶人家搞起對游客經營的“瑤浴”，有的農戶一年僅對外經營“瑤浴”就收入萬余元。
據了解，高華村瑤族藥浴是瑤族祖先獨創的保健良方，經過近千年實踐積累而保存至今。 2008年，瑤族藥浴被列入第二批國家級非物質文化遺產保護名錄。
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