超長的工作時間、超大的工作量、工作強度和思想壓力，令許多教師們患上了“職業倦怠”，影響了自身的生活質量，也使教學質量下降。
“每天就像被不斷抽打的陀螺一樣高速運轉著。”某高中張姓語文教師這樣描繪自己目前的工作狀態。“我常常感到身心俱疲，晚上經常失眠，不愿意去學校，給學生上課時打不起精神，有一種喘不上氣來的感覺。”張老師說，在她周圍有很多同事也經常出現同樣的“厭教情緒”。
有人分析，“唯分數論”使教育變質教師變累的根源。這種“為升學而教學”的教育目的，使得學校的考核圍繞分數和升學率轉。為盡快出成績，教師們天天在壓力下疲于奔命：上課、陪伴晨讀和輔導自習課、編寫學案教案、頻繁考試、試卷講評、強化訓練等占據了大量時間，甚至喪失了個人與家人共享的時間，導致心理和情緒上的極度疲勞。此外，來自家長的壓力和不公平的待遇也是很多教師心理失落的一個原因。現在不少家長重成績而輕視人格教育，孩子一旦學習下降或在學校違紀，就將責任推到教師身上，向教師興師問罪。
職業倦怠一旦產生，教師對待工作的態度、行為都會發生很大變化，由此導致其缺少幸福感，缺乏教學熱情和創造力，使教學效果下降，最終使學生利益受到損害。所以，解決教師的職業倦怠問題重要而緊迫，需要社會共同努力。
為教師解壓，需社會共同努力。教育專家認為，為教師解壓，首先要全社會形成對教育的正確認識，教育的目的在于發展學生的認知結構，培養創造力和批判力，而不是單純地灌輸知識。同時，衡量教育的標準也是多方面的，分數只是其中的一個方面。不惜犧牲學生的智力、創造力甚至身體健康來換取高分，這偏離了教育的目的，削弱了教師的幸福感。
其次，要努力提高教師的社會地位和待遇。促使全社會形成尊師重教的良好氛圍，為教師創造一個公平、公正、寬松、舒適的工作環境。良好的工作環境，可以使教師心情舒暢，預防一些心理疾病。
當然，作為教師自身，也要樹立積極的生活態度，了解自己心理健康狀態，及時進行心理調節和治療。
