黑色連衣裙搭配裸色高跟鞋 配上紅唇 真有女人味
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對于高跟鞋，真是讓女人又愛又恨。一雙漂亮的高跟鞋讓你的身姿優美，整個人的氣質都與眾不同。但穿高跟鞋又常常伴隨著疼痛。高跟鞋磨腳，長時間行走和站立都讓雙腳痛苦不堪，那么有什么辦法可以緩解高跟鞋帶來的疼痛呢？下面小編就為大家介紹幾個方法，讓高跟鞋穿久了也不痛。
在穿高跟鞋時，用膠帶綁住中趾和無名趾，可以有效緩解腳掌壓力，讓穿高跟鞋久站也不難受。
盡量不要在網上購買高跟鞋，選擇適合自己的高跟鞋是十分重要的，盡量在實體店購買。
在高跟鞋和腳接觸的地方，用蠟燭或香皂涂上一層，會使高跟鞋不再磨腳。
那么有什么產品可以有效減輕腳部疼痛呢？
英國COMPEED護腳膏
這款護腳膏輕輕一抹，可以使鞋子與腳之間形成一層薄膜，減少鞋子與腳之間的摩擦，防止磨腳。
防夾腳鞋墊
護腳墊能有效的減輕前腳掌受力帶來的疼痛，分散腳掌壓力，穿高跟鞋長時間站立也不痛哦
鞋頭塞海綿
我們都知道高跟鞋的構造使得前腳掌和腳趾的壓力非常大，鞋頭塞海綿會使腳趾的壓力減輕，緩解腳部疼痛。
足尖護理套
這款足尖護理套可以有效保護腳趾，減輕長時間穿高跟鞋的疼痛。
后跟帖
后跟帖可以說是當之無愧的高跟鞋神器，相信愛穿高跟鞋的女性一定會備幾雙。
硅膠前掌墊
前掌墊也可以有效緩解前腳掌的壓力，同時這款硅膠前掌墊還有一定的按摩作用。
3D海綿鞋墊
上面的前掌墊可以有效緩解前腳掌壓力，而這款則可以減緩足弓壓力，讓你優雅還不累。
T型后跟帖
讓人又愛又恨的高跟鞋，教你用這些神器和方法，穿多久也不痛
該款T型設計，在后跟部加了一片，對部分粘附能力差的鞋子能起到加固的作用。更為穩定
雞爪子高跟鞋
仿真魚拖鞋
星球大戰風格的高根鞋
裸女高跟鞋
甩不掉的口香糖高跟鞋
狗狗高跟鞋
鱷魚高跟鞋
大舌頭高跟鞋
彈弓高跟鞋。
高腳杯高跟鞋
雨傘高跟鞋
逼真的赤腳五指鞋
鱷魚嘴帆布鞋
沙發樣的鞋
狗頭鞋太邪惡了
香蕉鞋不錯
這樣的鞋，你敢穿出去嗎？
高跟鞋這個尤物自問世以來，就獨得姑涼們的恩寵。都說，每個女人，都應該有一雙屬于自己的高跟鞋。那么有關高跟鞋的一切，你又知道多少呢？
高跟鞋是怎樣做出來的？
讓姑涼們上癮的高跟鞋，究竟是怎樣做出來的？讓叮姐帶大家看看，一雙高定的高跟鞋的制作過程。
1.先是手繪出高跟鞋的設計圖
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2.制作高跟鞋的鞋楦
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3.制作鞋跟，與鞋楦完美契合
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4.選用頂級材質的皮革
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4.縫紉
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5.定形&壓制&打磨
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6.包邊&校準
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7.最后完美包裝
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一雙好的高跟鞋是怎樣的？
一雙好的高跟鞋應具備以下幾個要素：
1.鞋楦跟腳部能否完美貼合
鞋楦是鞋子的成型模具，鞋楦不僅決定鞋子的樣式，更加決定鞋子是否合腳、好穿。
由于私人訂制的高跟鞋是根據你的腳型專門定制的，穿起來會特別舒服。
每個品牌的高跟鞋都有不同的鞋楦，如果你穿的某品牌的高跟鞋很舒服，可能它的鞋楦很適合你的腳型，這個品牌你沒必要經常換。
2.足弓設計是否合理
一雙好的高跟鞋，足弓（即腳窩）設計一定要合理，最好在45°左右。如果沒有足弓的支撐，全身的重量都會壓在腳掌上，由此就會形成所謂的“扁平足”。
判斷足弓處設計是否合理，一個簡單的方法：鞋底和鞋后跟的距離越大，足弓處就越平緩，高跟鞋穿起來就越舒服。
3.鞋子的高低是否一致
買高跟鞋的時候，把兩只鞋放在同一水平線上，確保兩只鞋的高度一致后才能買。
4.鞋尖是否微翹
將高跟鞋置于平地，如果鞋尖翹起1CM左右，那么恭喜你，買到了一雙好鞋。高跟鞋的鞋尖微翹，可以緩解你的腳尖向前沖的壓力，有效減少腳趾擠壓。當然，鞋尖不是越翹越好。
5.鞋掌的厚度是否合適
過薄的鞋掌，容易造成前腳掌疼痛、損傷。長時間穿這樣的高跟鞋，甚至容易引發神經炎。所以，好的高跟鞋，鞋掌厚度至少保持在0.5公分左右。
6.鞋跟是否與地面垂直
如果鞋跟與地面有點傾斜，這樣的高跟鞋千萬不要買。
7.鞋子材質是否透氣、鞋扳是否夠硬
高跟鞋的材質不需要太貴，但一定要選擇不軟不硬、透氣性好的，不然腳氣很快就會找上你哦~
你有扭腳的經歷嗎？如果鞋底硬度不夠，很容易左右扭曲，這樣扭腳的情況就會容易出現。挑選高跟鞋時，你試著把鞋子彎曲一下，觀察鞋底的扭曲程度。如果不容易扭曲，硬度剛好適合你走路，就是好鞋。
如何挑選適合自己的高跟鞋？
01 根據腳型挑選
買高跟鞋之前，一定要弄清自己的腳型。對于鞋型的選擇，往往取決于你的腳型。
比如：埃及腳對鞋型的選擇并不挑剔；埃及腳和希臘腳都可以穿性感時尚的尖頭鞋。
但羅馬腳更適合穿圓頭或方頭鞋，穿尖頭鞋會不舒適。
02 一定要親自試穿
由于不同款式、不同品牌，鞋子的型號和標準會有所差別，大小存在差異，你一定要親自試穿，不能單純根據鞋碼網購或叫人代買。
試鞋時，最好穿上高跟鞋來回走動5分鐘，看看是否穩當（一定要站著試穿）。
同時，兩只腳都要試穿，并根據大一點的腳來選鞋（為很多人的兩只腳都不是一樣大的）。
PS：選鞋的時間，最好選擇在下午3點到6點。因為這個時候，腳部會略顯膨脹，選出來的鞋子是最合適的。
03 防水臺不宜太薄，也不宜太厚
高跟鞋的防水臺如果太薄，穿一會腳掌就會疼痛；過厚的防水臺，很容易磕絆或崴腳。所以，高跟鞋的防水臺一般不要超過3CM。
怎樣穿高跟鞋不腳痛？
01 get到正確的走路姿勢
穿高跟鞋時，正確的走路方式：腳后跟先著地，然后才是腳尖。
走路時要昂首挺胸走直線，步幅要小，膝蓋不能彎，這樣不僅走路姿勢好看，而且還會緩解腳部承受的壓力，減少疼痛。
02 善用防滑鞋墊
高跟鞋有坡度，容易導致腳趾擠壓摩擦，長時間會造成破皮、水泡等情況發生。放入防滑鞋墊，可以有效避免由于腳掌滑動而造成的疼痛。
03 磨腳問題
方法一：用白色蠟燭來回涂抹在磨腳的地方，如鞋后跟或鞋子的兩側；
方法二：用吹風機的溫度，來軟化高跟鞋的皮質?；蛘邔⑿佋诿砩?，用槌子敲打鞋后跟拼接處的皮革，以減低皮革與皮膚摩擦機率；
方法三：把后跟貼貼在鞋后跟，減少鞋子邊緣與后腳跟的摩擦而造成的損傷。
04 堅持做腳部保養
穿了一整天的高跟鞋，腳部難免酸痛。
回家脫了高跟鞋之后，記得做做腳部運動，如：伸展雙腳，從指尖到腳踝，張開、縮起，再輕輕旋轉，搭配溫熱水泡腳、按摩以及抬腿，雙足才能適度放松。
05 鞋跟變形或損壞，一定要修理或丟掉
如果鞋跟出現變形、裂開或者損壞，一定要拿去修理。如果覺得修理不劃算，那干脆丟掉吧。沒必要為了一雙“破鞋”，勉強自己的腳。
高跟鞋雖美，我們無法抵抗它的魅力，但是長期穿高跟鞋容易對身體造成傷害~
▲長時間穿高跟鞋導致錐狀趾
▲你對高跟鞋愛得深沉，但逃不過腳拇指外翻。
▲腳趾甲經常受壓爆開，甚至整塊脫落。
所以，為了健康著想，癡愛高跟鞋的你，還是不要經常有事沒事穿著高跟鞋瞎逛，高跟鞋和平底鞋經常換著穿才好。愛美的同時，別忘了要對自己好點哦~
高跟鞋對于很多女孩子來說都愛不釋手，高跟鞋也是生活中不可缺少的一部分，但是我們在美的同時總是忽略它帶給我們的小傷害，研究發現長期穿高跟鞋有90%以上的女性都會出現發炎癥狀，3年后小腿部容易肌肉萎縮，腳甚至嚴重變形，時尚達人維多利亞·貝克漢姆是世界上最迷戀高跟鞋的明星之一，她經常穿著違背人體力學的超高跟鞋子出席公共場合，她的鞋子被媒體譽為“殺手級”高跟鞋。由于長時間穿著高跟鞋，維多利亞還曾做過手術矯正變形的腳部。所以擁有美的同時，對我們的身體也會帶來傷害，
長期穿高跟鞋——可導致肌肉萎縮
一般的人走路的時候是腳跟先接觸地面，這樣整個人的走路比較穩定，而且腳跟有比較厚的肉作為肉墊，起到一個很好的緩沖效果，而如穿高跟鞋，那么就是腳尖先接觸地面，導致腳掌需要承受較大的壓力，使得身體其他部位吸收走路引起的震蕩力。這樣就容易引起肌肉內部的器官老化加速，引的尿道控制功能減弱。
由于女性長期穿高跟鞋，由于過高的鞋跟代替了本應該由肌肉組織承擔的壓力，再加上肌肉和韌帶局部的伸展長度被鞋跟的長度取代，而容易出現“肌肉性萎縮”，而一旦肌肉和韌帶出現萎縮，當女性再換會平底鞋時，會由于肌肉和韌帶的過度拉伸，而出現局部酸痛不適。
高跟鞋越穿越上癮——也是肌肉攣縮惹的禍
為什么很多女性一旦穿上高跟鞋，就無法再脫下來的原因?帶大家來解開這個秘密：“高跟鞋能讓女性看起來更漂亮、雙腿更修長、滿足女性的某些心理渴望，這只是一方面，但是，最終導致女性對高跟鞋無法釋懷的原因，是因為她們根本無法再脫下高跟鞋而去穿平底鞋，因為他們的腿部肌肉已經無法適應平底鞋了，因為肌肉和韌帶的拉伸會帶來痛苦!”
穿高跟鞋的注意事項——防止腿部肌肉萎縮
建議大家，防治肌肉萎縮的方法，首先肯定是盡量避免穿高跟鞋，但是，如果真的是因為工作或者生活的原因無法避免，那么至少也應該注意穿高跟鞋的方法：最好在穿高跟鞋之前，先做好腿部和關節的肌肉伸展運動，比如腳背向上翹，先將肌肉和韌帶伸展開，然后再穿高跟鞋。最好盡量少穿讓自己的足部休息一下，
一身黑色緊身裝搭配顯得相當干練有范兒，飄逸的發型甜美無限，搭配高跟鞋修飾身材比例，展現完美女人柔美曲線！
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高跟鞋曾是男人的使用品
高跟鞋是女人的戰靴， 蹬上細高跟，分分鐘氣場大開。然而，高跟鞋如今并不再是女人的專利，甚至它最初就不是為女人而設計的。最開始卻是由男人發明的。而發明高跟鞋的人就是法國歷史上最偉大的君主之一路易十四，在位長達72年。這位偉大的君主據傳身高只有154cm，為了使自己更加高大威嚴。他讓鞋匠將自己的鞋子加上厚跟，并在鞋底涂上了象征尊榮的紅色?！吒?。
高跟鞋自16世紀面世以來，歷經了幾百年的發展，演變出了各式各樣的款式，光是鞋跟的高度都有非常多的區別。但高跟鞋并非一下子就在平地上冒起3寸高，它的高度是16世紀時開始，逐漸與日俱增的。
可是你造嗎?你的身高到底穿什么高度的鞋子最好看呢
黃金比例0.618
（腿長+鞋子高度）\（身高+鞋子高度）≈0.618
這個公式就可以計算出你的身高到底適合多少厘米的高跟鞋啦~~
為什么要等于0.618呢？0.618就是黃金分割點，
數學家證實符合黃金分割點的都會更好看、更和諧。
比如說最完美的人體就等于：
肚臍到腳底的距離/頭頂到腳底的距離=0.618
那么這個公式到底要怎么算呢？
在家沒事，找個皮尺，先量下身高，在從胯部量下腿長，然后就是考驗大家數學功底的時候啦~哪怕你的數學是音樂老師教的都會啦~我給大家舉個栗子：
現在我們假設寶寶的身高165cm，腿長98cm，再假設鞋子的高度是X，那么套入公式就是（98+X）\（165+X）≈0.618，求X的值？會不啦？
然后我們可以計算出X≈10.39，那么寶寶就應該穿10CM左右的高跟鞋最好看啦。
妹紙的世界沒有數學~好吧。幫你們把公式簡化了
高跟鞋高度 ≈ (0.618 * 身高 – 腿長) / 0.382（不要問我為啥，說了你也未必懂）
我的美妞兒們趕緊算算自己的身高適合多少厘米的鞋子吧，這個我就幫不了你了。
鞋跟的種類很多，一般可分為平跟、中跟、高跟三大類：
30mm以下的為平跟，
30-50mm的為中跟，
中跟鞋是最舒適最健康的高跟鞋高度，這個高度不會對人體的健康造成困擾，穿上也不會太辛苦。
60-80mm的為高跟，
這個高度的鞋子是最好看的，但是就比較難穿一點了，這種高度的鞋子就不適宜長期穿著。
80mm以上為超高跟。
超高跟的鞋子一般防水臺都比較高，如果防水臺不高的話你簡直是在自虐，超高跟的鞋不容易駕馭，看起來也會笨重一些。這種高度的鞋子就不適宜長期穿著。
自己選吧~雖然為了美麗也是豁出去了，但是健康永遠都是最重要的。千萬不要為了愛美長時間穿過高的高跟鞋，盡量多穿低跟或中跟的鞋子，畢竟你自己才是最重要的呀！
