練功時不必刻意改變呼吸方式,只需要順其自然。但用鼻吸氣,切忌用嘴呼吸。從保健養生的角度講,呼吸不僅能夠調節機體按摩內臟的功效,更有助于身體進入放松狀態。傳統中醫理論認為,氣主陽血主陰,氣帶動血運行。呼吸順暢不僅能夠排除體內濁氣,而且能夠促進血液循環。
很多人認為練功時應采取深長的呼吸。但對于練習者來說,首先應注意采用自然呼吸,一位執著于深長呼吸容易在練習過程中產生呼吸與動作配合不和諧的現象,導致練習者心煩意亂,影響練習效果。因此,習練時,要以自然呼吸為主。
豹喜跳躍,必須短馬起落,全身鼓力,兩拳緊握發出,五指如鉤,指堅似鐵,氣達勞宮,力達指梢。
半馬樁法明,拳掌合抱成。雙掌鉤五指,豹用爪傷人。
小串單爪擊,進步雙鉤用。有力橫臂封,抓住不放松。
雙手力雄厚,扣手摸眉湊。就叫鐵掃帚,欺敵不識透。
合步雙鉤擊,敵人又不識。本是麻辮繩,習慣已養成。
串步單豹爪,上步雙鉤換。勿要老師講,左右都能看。
妙哉豹爪功,勢簡易練成。內意如前寫,不必細多問。
辛勤多加練,豹功獨得厚。說了不如做,單等百日后。