1、解熱、鎮(zhèn)痛
青椒比較辛溫，經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)青椒能夠通過發(fā)汗而降低體溫，還可以緩解肌肉疼痛，因此具有較強的解熱鎮(zhèn)痛作用。
2、預(yù)防癌癥
青椒也和辣椒一樣含有一種非常的有效成分辣椒素，而這種成分是一種抗氧化物質(zhì)，它可阻止有關(guān)細胞的新陳代謝，從而終止細胞組織的癌變過程，降低癌癥細胞的發(fā)生率;因此，常吃青椒有預(yù)防癌癥的功效。
3、增加食欲、助消化
青椒的香辣味可以刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促進腸道蠕動，幫助消化;還可以緩解便秘。
4、降脂減肥
青椒所含的辣椒素，能夠促進脂肪的新陳代謝，燃燒脂肪，防止體內(nèi)脂肪過多的積存，有利于降脂減肥防病。
5、防治壞血病
因為青椒也含有豐富的維生素C、維生素K，因此可以防治壞血病，而且對牙齦出血、貧血、血管脆弱有輔助治療作用。同時因為富含維生素C也有增強抵抗力和免疫力的作用。
6、散寒祛濕
中醫(yī)對它也是設(shè)分的青睞，認為它有著和辣椒一樣的功效，有溫中下氣、散寒除濕的功效。一般人都會有這樣的感覺，吃了帶有辛辣味的青椒之后會心跳加快、皮膚血管擴張。這正是青椒的功效。
青椒并不是普通的一個蔬菜，而是對我們的健康有很大的幫助，平常可以多選擇青椒，既可以吃到美味又可以攝取更多的營養(yǎng)，生活之中皆學問，多了解蔬菜和我們健康的關(guān)系，就真正可以做到吃的既美味又健康。蔬菜不是天生為人準備的，但是人的智慧可以讓他們?yōu)槲覀兯谩?/p>
通過上面的介紹，相信大家都比較全面的了解了青椒的好處有哪些了，所以在日常的生活中我們一定要多吃青椒。
