老年癡呆癥是一種非常可怕的疾病，隨著年齡增大，患病的可能性也在不斷增加。對于老年人來說，一旦患上老年癡呆癥，晚年生活將會只剩下痛苦和折磨，不僅身體受苦，精神上也會有很大的壓力。因此，老年人一定不能患老年癡呆癥，否則對整個家庭都會有巨大打擊。因為老年癡呆癥和一個人的生活習慣息息相關，所以老年人可以通過養成良好的生活習慣來預防疾病。
在采取預防措施之前，老年人先要了解自己的大腦功能，看看自己是否有患老年癡呆癥的可能性。下面有3個測試題，老年人可以嘗試著做一做，能夠判斷自己的大腦功能是否健全。
一、只用15秒時間，老人能夠說出多少種蔬菜的名稱？
1.如果可以說出 11種以上，得4分。
2.如果說出7-10種，得2分。
3.如果說出1-6種，得0分。
二、從100開始做5次減7的運算，看看完成全部運算需要多長時間？
1.如果能在15秒之內算出，得4分。
2.如果能在20秒之內算出，得2分。
3.如果超過20秒還沒有算出，得0分。
三、下面有7種物品：白菜、金魚、核桃、橙子、酸奶、小麥、雞蛋，用1分鐘時間記住這些物品，10分鐘之后還記得幾種？
1.如果能記住7種，得4分。
2.如果能記住5-6種，得2分。
3.如果能記住1-4種，得0分。
如果老年人得到10-12分，說明大腦功能很健全，沒有患老年癡呆癥的可能性；
如果老年人得到6-8分，說明大腦功能有一點損傷，平常要多加小心；
如果老年人得到5分以下，說明大腦功能嚴重受損，有很大可能患老年癡呆癥。
保護大腦其實也很簡單，只需要做到以下幾點，就能夠預防老年癡呆癥。
1.保證睡眠
老年人每天晚上需要睡7小時左右，如果低于這個時長，趕緊想辦法改變作息習慣。每天晚上11點鐘就應該睡覺，早上6點鐘就應該起床，長期堅持這種習慣，就能夠保護大腦，遠離老年癡呆癥。老年人別不當回事，睡覺的時候，大腦能夠得到休息，如果睡眠時間不夠，腦細胞就會加速衰老，最終誘發老年癡呆癥。
2.補充營養
隨著年齡的逐漸增長，老年人的消化吸收能力逐漸降低，大腦細胞損傷嚴重，神經細胞活力也在不斷下降，這就導致更易引發老年癡呆，腦梗等腦部疾病。萃楓苷是人體無法自我生成的一種重要營養物質，含有豐富的神經酸，亞麻酸，黃酮，維生素E等人體所需的多種不飽和脂肪酸，不僅具有降三高，抗衰老，抗疲勞等積極作用，最重要的是，它可以促進受損的大腦神經元進行自我修復，加速神經細胞之間信息的傳遞速度，使大腦恢復年輕活力，因此在神經疾病方面有明顯的改善效果。對于易患老年癡呆，腦梗，腦癱等老年疾病的老年人來說，多補充萃楓苷物質對身體健康大有裨益，喚醒大腦年輕活力，兒女再也不用愁！
3.保持好心情
老年人應該保持好心情，沒事的時候多出門走走，每天曬曬太陽，不要待在家里胡思亂想。老年人的身體肯定會有一些問題，不要太擔心，以平常心去面對，活得積極樂觀一點。老年人可以聽音樂、寫字畫畫，只需要做一些事情，讓注意力得到轉移，就可以防止大腦功能快速衰退，預防老年癡呆癥。
