馬上到了小雪節氣的三候，古人的描述是閉塞成冬，這時候天地不交通，又有了取暖設備，特別容易上火，干燥。人也是一樣，上熱下寒的人，日子特別不好過，他們是這樣的??
上
愛上火：口腔潰瘍、嗓子疼、牙疼、腮腫、流鼻血
慢性中耳炎
目赤紅腫，眼干眼澀
成年人也依然長痘痘
下
肚臍以下發涼，經常拉肚子，冰冰肉
腰部冷，膝蓋涼
女性痛經，男性陰囊冰冷潮濕
手腳冰涼，特別怕冷
飲食耐溫不耐寒
膚色暗沉，長黑斑，甚至有水腫
便秘或是溏泄
怎么辦，動起來！
金雞獨立特別好使，單腿站立，因為重心不穩，我們就會把意念放在腿腳上，努力控制，意念在哪里，氣血就會去哪里。
平時想得太多，氣血都在大頭腦上，腿腳弱的不行。加上運動少，吃得好，脾胃常常消化不動，身體可不是堵堵的嘛，氣血運動太慢。慢慢中焦脾胃像是打了結，不能交通上下。上面冒火，下面冒涼氣，整個人都不周流了。
這時候如果再來點小小不開心，肝郁氣機不通了，那么身體就更是堵了。
怎么疏通呢？疏肝，健脾，行氣，引火歸元，一個都不能少。
日常不能總是金雞獨立狀，下面這些一飲一食一物，堅持用30天，給身體煥然一新的暢快。
通安茶+玫瑰蓮子膏組合使用，這兩個都可以幫助身體疏通，一旦通了，你吃什么，都會補到氣血，而不會越吃越上火。
通安茶疏通氣血，清掉上半身的熱，再搭配幫助脾胃運化的玫瑰蓮子膏健脾胃，引火下行，讓陽氣往下跑，身體問題都能調理到。這個茶特別排濁，很多人喝了就會放屁，適合在家喝??通安茶里面的玳玳花+佛手+香櫞疏肝理氣、祛濕和胃，既可以疏通又可以清理痰濕垃圾，讓氣血沒有阻礙。生麥芽健脾和胃，消食，清理胃腸垃圾，減少肚子里氣血運行的阻礙。肝氣調達、脾胃氣機升降正常，氣血通暢。身體陽氣，到了該去的地方，既不會上火長痘痘，也不會生氣腹瀉，肚子冰冰肉了。再用酸棗仁+百合+桂圓補益心脾，寧心安神、養血柔肝，安撫一下心神，清上焦火的同時還能安神，幫助睡眠。有個著名的古方，叫做交泰丸，黃連清心火，肉桂引火歸元還不上火。我們把過寒的黃連，換成了帶心蓮子，清心火去肝熱。保留了原方中的肉桂，肉桂是個很神奇的食材，它性熱，味辛，芳香濃烈，很霸道但又很正義，它溫陽不上火，反而可以引火歸元，散寒活血以溫暖下焦。再加上疏通中焦的：陳皮，茯苓，薏米，砂仁，疏肝解郁：玫瑰。把中焦打通，把火氣引下去。通安茶日常代茶飲，蓮子玫瑰膏可以沖水，也可以直接來吃，我喜歡在飯后放做甜品來吃，很治愈。
如果你的脾胃特別堵，便秘，痰濕重，舌苔厚膩，屬于特別油膩的上熱下寒，建議再加上苓陳益中丸。
今日推薦，都在這里??
苓陳益中丸，一個神奇的丸子。
這個丸子是痰濕質的明星產品了，不僅可以直接排出體內的濕熱痰濁，讓身體通暢，還能健脾補氣，氣足了身體排毒會更徹底。方中用【蓮子】以為調濕之本，兼以養心。【白扁豆】芳香醒脾化濕，【白術】健脾消食，助胃降濁。三者合 一升陽降陰；【茯苓、薏苡】皆能先升而后降，健脾養胃、祛濕化痰；【橘實】行氣通達；【芡實】固腎利濕。又取【山藥、人參】之甘潤補脾益氣。諸藥并用，使中焦暢通，上下交通，對濕氣重、痰濕重、中焦不通、上熱下寒都有很好的調理作用。它的禁忌人群比較少，一般人，想調理脾胃，健脾祛濕，運化中焦的人，都可以吃。只有發燒感冒，和月經期不吃。吃起來很有顆粒感，微微有些酸，橘子和山楂的酸甜味道，帶一點果香，然后就是非常踏實的中藥味道，丸子不算小，可以嚼一嚼，餐后服用。中午兩粒，晚上兩粒。一罐可以吃上一周，會感覺到效果。同事珍珍懷孕、哺乳期都在吃，瘦瘦小小的她奶水著實足實。健脾之后，氣血自然充足。
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