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精神內(nèi)耗有多累?很多事，不值得你浪費情緒
覺得一天沒做什么卻很累?可能你一直在“精神內(nèi)耗”。過于在意他人看法，別人一句話就在心里想半天;總是糾結(jié)，浪費時間又牽扯精力;容易自我攻擊，經(jīng)歷點失敗就自我貶低...別在不值得的人和事上浪費時間了，調(diào)整心態(tài)，控制情緒，新一天，好好愛自己。
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