人人都希望自己健康、長(zhǎng)壽、高質(zhì)量的生活。的確，擁有健康，才能擁有一切，有健 康的身體才能挑起生活的重?fù)?dān)，才能為人民服務(wù)，才能對(duì)社會(huì)有所貢獻(xiàn)，才能享受生 活帶來(lái)的幸福。我是《生理慧醫(yī)師》會(huì)經(jīng)常分享健康小知識(shí)，與大家一起在健康的道 路上同行！
隨著中國(guó)逐步步入老齡化社會(huì)，老年人的健康問(wèn)題已成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)，老年癡呆癥顯然已成為老年朋友健康的主要敵人。根據(jù)調(diào)查，老年癡呆癥的患病率為 3.96?早期阿爾茨海默病的表現(xiàn)往往是日常生活中短暫或間歇性的瑣事記憶喪失，但在晚期則會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的腦功能喪失。給自己和家人、親屬和朋友帶來(lái)沉重負(fù)擔(dān)。
I. 耳背 -- 阿爾茨海默病的誘因：
許多老年人在日常生活中發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越多地耳背、長(zhǎng)期、聽(tīng)力喪失，這是影響老年人健康的一個(gè)主要因素，也很容易引起阿爾茨海默病。那么，耳背如何導(dǎo)致阿爾茨海默病呢？
從生理上講，聽(tīng)力喪失不僅削弱了老年人接受外部信息的能力，而且還會(huì)導(dǎo)致老年人語(yǔ)言障礙。因?yàn)槁?tīng)覺(jué)語(yǔ)言中心位于顳葉，聽(tīng)覺(jué)語(yǔ)言中心需要良好的聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)傳導(dǎo)，當(dāng)聽(tīng)力喪失時(shí)，聽(tīng)覺(jué)語(yǔ)言中心接收到的信息自然減少，這就是人們常稱的 ''聾啞人''。這種聽(tīng)覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)語(yǔ)言中心長(zhǎng)期閑置，可能導(dǎo)致大腦某一特定區(qū)域的衰竭，導(dǎo)致阿爾茨海默氏病。
第二，為什么老年癡呆癥在中國(guó)愛(ài)老人？醫(yī)生：很多人喜歡的三種食物是罪魁禍?zhǔn)祝?/div>
1. 甜食：
經(jīng)常吃甜食會(huì)導(dǎo)致人體攝入過(guò)多的糖，容易增加血糖，而血糖升高的結(jié)果會(huì)影響我們的大腦代謝，增加患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)，因此建議人們?cè)谏钪猩俪蕴鹗常蛘咴诔蕴鹗硶r(shí)控制甜食的數(shù)量。
2. 高鹽食物：
研究表明，當(dāng)你年輕時(shí)喜歡吃咸食物時(shí)，你在年老時(shí)更容易患老年癡呆癥。因此，為了健康起見(jiàn)，通常盡量少吃高鹽食物。
3. 高膽固醇食物：
在正常生活中，我們經(jīng)常吃油炸食品、動(dòng)物肝臟等，所有這些都富含膽固醇。長(zhǎng)期食用會(huì)增加患老年癡呆癥的可能性。因此，我們需要時(shí)刻關(guān)注它。如果身邊有老年人，盡量不要吃太多高膽固醇的食物。
第三，如何預(yù)防阿爾茨海默病？
1. 盡量避免使用耳毒性抗生素：
老年人可盡可能補(bǔ)充維生素 A、維生素 D 和維生素 E，盡量避免使用慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等耳毒性藥物，因?yàn)檫@些藥物容易造成聽(tīng)力損害。
2. 減少糖、鹽和油的攝入量：
這項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，人們?cè)谇嗄旰椭心杲?jīng)常消耗大量的糖、鹽和油，老年后易患老年癡呆癥。因此，人們應(yīng)盡量少吃含有更多糖、鹽和油的食物。
3. 戒煙喝酒：
并不是少數(shù)老年人喜歡抽煙喝酒，而且在大多數(shù)情況下，他們對(duì)吸煙上癮，這可能已經(jīng)持續(xù)了幾十年。但從健康的角度來(lái)看，吸煙和飲酒應(yīng)該避免，因?yàn)檫@些東西對(duì)老年人的健康非常有害，可能導(dǎo)致老年癡呆癥。
健康是人生幸福的源泉；健康是個(gè)人幸福的前提；健康是事業(yè)成功的保障；健康是家 庭幸福之源，今天和大家分享的健康小知識(shí)就是這些了！多多關(guān)注我《生理慧醫(yī)師》 ！
本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)
點(diǎn)擊舉報(bào)。
