點擊灸大夫擁有貼心健康小管家
艾灸肝經穴位適合所有女性朋友、亞健康人群、貧血患者、體內毒素過多者等，《黃帝內經》把春、夏、秋、冬對應生、長、收、藏。春天萬物復蘇，都在生長，此時我們身體的肝氣最足（陽氣），肝火最旺，身體陽氣一旦充足就會自動沖擊潛藏了一冬的病灶。
春季人最容易偏頭疼、口苦、肩膀酸疼、乳房及兩肋脹疼、臀部及大腿外側疼等，都是肝經不通造成的后果。
肝對于人體的重要性不言而喻。中醫講，肝乃將軍之官。肝經上有14個穴位，起于腳大拇指內側趾甲緣上，沿腿的內側（內褲線）向上到達肋骨緣期門穴。我們可以用手按壓肝經上的穴位，如果有疼痛點，說明經絡有堵塞，或因怒氣、或因血淤，這與個人一生的性情狀況也有關。
睡眠最養肝，古醫書中說“人臥則血歸于肝”，當我們躺下來的時候，各個臟腑的血液都經過肝，肝解毒的工作就開始了。如果不想做黃臉婆，就一定要保證晚上11點之前睡覺，讓五臟六腑的自我修復工作正常運行。另外也要注意，久視傷肝，要經常活動眼睛，舒展筋骨。
艾灸取穴，調理肝臟
1、艾灸肝俞，柔肝養血助排毒
【輕松找穴】在背部，第9胸椎棘突下，旁開1.5寸。
【艾灸功效】肝俞是肝的背俞穴，是肝在背部的反應點。艾灸肝俞，能柔肝并補益肝血、舒經理氣。肝臟功能正常，則能有效分解體內毒素并協助其他臟腑將毒素排泄出去。
2、艾灸章門，疏肝理氣促進消化
【輕松找穴】在側腹部，當第11肋游離端的下方。
【艾灸功效】“章門”意指肝經的強勁風氣在此風停氣息，是足厥陰肝經上的穴位。是八會穴的臟會穴，統領五臟疾病。艾灸章門能夠幫助肝疏通氣機，維護肝的疏泄正常。
3、艾灸太沖，調和氣血柔和肝
【輕松找穴】在足背側，當第1、2跖骨結合部之前凹陷處。
【艾灸功效】“太沖”意指肝經的水濕風氣在此向上沖行，太沖是足厥陰肝經上的穴位。艾灸太沖能泄肝經濕熱，通過經絡的作用，調和氣血，柔肝養肝。
點擊左下角，春天灸肝經，無病一身輕！
