提到肝癌，很多人都不陌生，現實中很多家庭都遭遇了這樣的打擊！
目前肝癌在我國是發病重災區，患病率和死亡率占亞洲近70%，居亞洲之首。我國每年新發肝癌約36萬例，每年因肝癌死亡人數超過33萬人。
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26歲的小宇（化名），剛結婚不滿一年，但最近發現腰疼得厲害，偶爾又不疼，沒影響到生活，所以小宇沒在意。
不久后發現妻子小莉（化名）懷孕了。在小莉第一次做孕檢時，小宇擔心孩子會畸形，自己也偷摸的做了下檢查，結果出乎意料的是自己被查出肝癌。晴天霹靂的消息讓小宇渾然失措，調整情緒后，小宇瞞著妻子。
但“紙里包不住火”，時間拖得越久，小宇的病情愈發嚴重。在元旦放假期間，小莉無意間看到了小宇吃的藥上說明是治療癌癥的。此時小莉懷孕快3個月。小莉知道病情后，號啕大哭，但小宇的病情已發展到肝癌晚期，醫生已無力回天！
小莉要求離婚，而且孩子也會流掉！小宇知道，自己不給她承諾什么，只好選擇了“讓步”！
后來小宇從醫生口中了解到，自己患病主要原因竟然是自己長時間坐著導致的。
小宇是一名IT工程師，經常久坐不動，加上結婚后更懶，工作更忙了，也不運動，最終導致悲劇！
1、疼痛
主要是腹痛、肝區疼痛，疼痛是95%肝癌病人臨終要面對的。肝臟血管神經豐富，肝臟組織被癌細胞侵蝕，內臟血管神經受傷害，疼痛自然非常劇烈。
2、腹脹
腹大如鼓、骨瘦如柴，不少是形容肝癌病人的！肝癌病人終末期，大量腹水，每天產生上萬毫升的腹腔積液，堆積在容積有限的肚子里，病人自然脹的不得了，被迫人工放水，可是放1000，漲2000，早期補補蛋白，最后補也沒用。
3、黃疸
眼珠子、全身發黃，絕大多數是臨終期的表現，肝細胞受破壞或者肝內梗阻，膽紅素100，200，300，400，500，黃疸最大痛苦是瘙癢難忍，厭食，不想吃飯，惡心嘔吐。
4、黑便，吐血
消化道出血是肝癌終末期最常見的并發癥。
5、肝性昏迷
昏睡，不醒人事，這種狀態還好，病人不會覺得太多痛苦。
6、多器官衰竭
由于肝癌晚期，肝臟已失去功能，又不能從食物中獲取營養，導致其他器官得不到所需養分而衰竭。
7、“肝臭味”
到肝癌晚期，有患者身體上會散發出一股“臭雞蛋味”。
到肝癌晚期，很多患者身體消瘦，乏力，免疫力差，沒有食欲，有甚者期望能安樂死！但中國目前沒有安樂死方面的法律。
肝臟“如此沉默”，而我們對它“如此冷漠”，最后導致眾多悲劇發生！
預防肝病，從日常養肝護肝開始！
一、補充維生素和礦物質
維生素A可抗肝癌。 研究表明，維生素A能保護肝臟，阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生，能使正常組織恢復功能，還能幫助化療病人降低癌癥的復發率。富含維生素A的食物有番茄、胡蘿卜、菠菜、動物肝臟、魚肝油 及乳制品等。
B族維生素是肝臟“加油站”。 B族維生素就 像體內的“油庫”，它能加速物質代謝，讓它們轉化成能量，不僅能給肝臟“加油”，還能修復肝功能、防止肝脂肪變性，進而起到預防脂肪肝的作用。富含維生素B族的食物有黃豆、大米、香菇等食物。
二、補充不飽和脂肪酸歐米伽3
研究表明，不飽和脂肪酸歐米伽3 亞麻酸能降低血液中低密度膽固醇（不良）含量，提高高密度膽固醇（良性）的含量，對控制血脂有一定的作用，從而預防高血脂等血管疾病。也可減少肝臟患脂肪肝的危險。
補充方式：每天直接食用蘇子油或胡麻仁油5-10毫升即可，也可與酸奶一起攪拌，或拌涼菜時放里。研究發現蘇子油中含歐米伽3 亞麻酸含量高達66%以上，胡麻仁油中含歐米伽3 亞麻酸含量高達55%左右，能很好的身體營養補充劑來源。
三、補充足夠水分
多喝水，促進身體排出更多毒素，喝水無味建議放茶，護肝茶—— 蒲菊玫茶
蒲菊玫茶由蒲公英根、菊苣根、刺玫花、桂花一起搭配制成，具有養肝護肝作用，同時還有助于控制“四高”（“四高”指高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸）。蒲公英具有清熱解毒、保肝利膽的作用，特別擅長排肝毒，從而減輕肝臟排毒負擔，還有助于促進肝臟細胞修復。菊苣根能加速磷脂合成的膽堿存在，從而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。桂花和刺玫花性溫，能緩解蒲公英根和菊苣根的寒性，更適合胃寒者飲用。
四、補充“綠色”青菜
按照中醫養生五行理論，“肝主青”，常吃綠色食物可以疏肝解郁、緩解情緒。綠色食物主要包括各種綠葉蔬菜，比如薺菜、油菜、空心菜、油麥菜、青椒、蘆筍、苦瓜、西藍花等，綠豆等也屬于綠色食物。
五、養肝操——“破郁”
肝是無法補的，只有用破法才能對肝進行養護。破法就是破郁法。
做法：
開帶脈：把左手放在肚臍，右手放在后腰，沿著腰帶一圈來回按摩腰36下即可。雙手摩熱之后，還可捂住腰眼（后腰，腎臟對應的位置），因為肝腎同源，護腎就是護肝。
“揉腹前先開帶脈：
帶脈是人體經脈中唯一橫向的經脈，它是約束十二經脈的，就像一個皮筋一樣，它緊，十二經脈就緊；它松懈，十二經脈就無拘束喝懈怠，所以，把帶脈開合弄好對人體很關鍵。”
揉腹：
揉腹時，先逆時針地去揉，把手掌心的勞宮穴對著自己的肚臍，女子右手在下，左手在上，男子反之，盡量大面積地揉腹，最好能揉到肝區的部分（肝在右肋骨的下面），逆時針揉完了再順時針揉。建議每天堅持這么揉一揉，揉的次數可以36為基數，每次是36的倍數即可，揉的時間可以自己掌握。
“關鍵是先瀉后補，通過揉腹達到通暢經脈的目的。破郁法最重要的原則是晚上睡覺前要揉，早晨起床也可以再加一次，長期堅持對身體大有好處。”
