只有高質(zhì)量的精子和高質(zhì)量的卵細(xì)胞相遇，女人才能夠盡快的備孕成功。男人想要“高質(zhì)量”生育能力，這3件“愛(ài)習(xí)”要忍，不然兩夫妻的感情遲早要涼！
第一件“愛(ài)習(xí)”：抽煙喝酒。一個(gè)男人如果長(zhǎng)時(shí)間吸煙喝酒的話，就很容易會(huì)導(dǎo)致自己的精子出現(xiàn)問(wèn)題，在備孕期間，如果能夠戒煙戒酒，那么受孕的幾率就會(huì)相應(yīng)的增加。
第二件“愛(ài)習(xí)”：洗熱水澡。如果長(zhǎng)期洗熱水澡的話，就很有可能會(huì)影響到精子的數(shù)量和質(zhì)量，因?yàn)榇蠖鄶?shù)精子特別喜歡陰涼的環(huán)境，所以說(shuō)備孕期間想要保證自己的精子質(zhì)量，洗澡的時(shí)候，最好不要把水溫調(diào)的太高。
第三件“愛(ài)習(xí)”：長(zhǎng)期熬夜。男人如果長(zhǎng)期熬夜的話，有可能會(huì)導(dǎo)致身體的內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂的情況，造成精子的數(shù)量和質(zhì)量降低，所以在備孕期間，男性最好不要熬夜，這樣的話生育的幾率就能夠有效的提高。
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