在很多人的觀念里，能不能順利懷孕主要是在女方身上，男人只要提供精子就可以了，不過呢，如果男性精子質(zhì)量低，那么懷孕也會變難，如果男人有這四個特征，說明生育能力強，開看你家老公占了幾條！
01、有健身習慣
現(xiàn)在人工作基本都是坐辦公室，如果男性坐辦公室久了不利于精子的生成，因為睪丸是在低溫環(huán)境下精子才能正常存活，而坐的時間長了，睪丸處于壓迫的狀態(tài)下，溫度升高，不利于精子的存活，那么精子活力會變低。
如果男性有健身的習慣，不僅能保持強健的體魄，也會使身體內(nèi)的各項激素保持在正常的水平，激素水平正常就能保證精子的質(zhì)量和活力。
02、年齡在30-35歲
生孩子不光是女性有最佳生育年齡，男人也有最佳生育年齡，男人的最佳生育年齡是30-35歲，這個年齡段的男人身體狀態(tài)好，而且心理年齡也比較成熟。
30-35歲的年齡男人也有了一定的社會閱歷，心智成熟，對待妻兒會更有耐心，孕育出來的后代也回更加優(yōu)秀。
03、生活習慣規(guī)律
現(xiàn)在人生活狀態(tài)熬夜是常態(tài)，加班是常有的事兒，男性工作應(yīng)酬，喝酒、抽煙是避免不了的，如果抽煙喝酒多，那么勢必影響健康狀況，會導致身體的一些亞健康癥狀，如高血壓、高血脂等，另外還會影響男人的精子質(zhì)量。
如果想要保持好的身體條件，那么飲酒要適當，盡量不要抽煙，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，這就是為何備孕期間男人會戒酒戒煙一段時間，就是要保證優(yōu)生優(yōu)育。
04、生活態(tài)度比較樂觀
很多備孕夫妻遲遲懷不上孕，去醫(yī)院檢查又沒有問題，大多是因為壓力大。之前有個同事想要備孕二胎，備孕了很久都沒懷上，四處看醫(yī)生，找偏方，看了三年都沒懷上，后來說不生了，反正跟前已經(jīng)有一個孩子了，結(jié)果說了不生了，反而懷上了。
所以說，不管男性還是女性，想要順利懷孕，都要保持一個好心情，而那些平時生活中比較樂觀的人，在任何事情面前都會用樂觀自信的態(tài)度來面對。
那么在備孕期間男性朋友們可以做些什么呢？
多做運動：上面也提到了運動可以保持好的身體，在備孕期間，不管是女方還是男方都要多做運動，可以一周跑步三四次，去健身房出出汗，或者去戶外爬爬山。
補充鋅元素：適當補鋅可以提高精子活力，如果是備孕期，那么男性朋友可以吃點鋅，或者補充含有葉酸的多種維生素。
有個朋友結(jié)婚很多年都沒有懷上孩子，后來都放棄了，領(lǐng)養(yǎng)了一個女兒，結(jié)果在四十多歲的時候卻發(fā)現(xiàn)懷孕了，朋友說：真不敢相信，我以為是肚子里面長了什么瘤子了，去醫(yī)院檢查說我懷孕了，我都不敢相信。
懷孕生子有時候真的是件很神奇的事，有的人備孕很久都懷不上，而有的人不想懷孕卻一再懷孕，這大概就是父母跟孩子的緣分吧。
一分鐘認識我：親愛的，我是木棉媽媽，孩子為什么動手能力差？孩子為什么不愛吃青菜？孩子怕人、膽小是怎么回事兒？
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