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眼干、眼澀、眼疲勞？

眼脹、眩暈、眼屎多？

甚至還會(huì)疲乏得想睡覺(jué)？

注意！你的眼睛已在發(fā)出警告：

用眼過(guò)度了！

不怕，今天小固給您出個(gè)好主意！

視疲勞現(xiàn)狀，超乎你想象

如今的每一天，我們都在以透支式的速度，使用著我們的眼睛。

小到兩歲的孩童，大到七八十的老人，沒(méi)有一個(gè)不深陷在一個(gè)個(gè)“發(fā)光”屏幕上，挪不開(kāi)眼睛。最嚴(yán)重的，是上班族，除了手機(jī)外，還要整天面對(duì)著電腦。

早在2016年，官方的數(shù)據(jù)表明，視疲勞人數(shù)已達(dá)1.5億，過(guò)去了6年之久，中國(guó)網(wǎng)民人數(shù)也已從7億飆升至10億，那么視疲勞的人數(shù)還會(huì)少嗎？

所以近年來(lái)，因干眼、眼疲勞等來(lái)就診的患者越來(lái)越多。這類由于長(zhǎng)時(shí)間不當(dāng)用眼后出現(xiàn)視物模糊、眼脹、干澀、流淚、眼眶酸脹疼痛等眼部癥狀，臨床上稱之為干眼視疲勞，嚴(yán)重時(shí)可伴發(fā)頭痛、眩暈、乏力等全身不適。

視疲勞一詞是由希臘語(yǔ)衍生而來(lái)，原文意思是指“weak eye”（眼無(wú)力）。隨著電子產(chǎn)品和互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的不斷發(fā)展，干眼視疲勞不但給電腦一族帶來(lái)不適，也廣泛困擾著手機(jī)“刷屏一族”。

視疲勞因素，沒(méi)你想的簡(jiǎn)單

干眼視疲勞可主要有眼部因素、體質(zhì)因素、環(huán)境因素、精神因素等多因素相關(guān)。

眼部因素：如屈光不正、淚膜臉板腺功能障礙、或其它眼疾。

環(huán)境因素：如光照不適，反光或眩光閃爍。又如是長(zhǎng)時(shí)間注視計(jì)算機(jī)、手機(jī)等閃爍的熒光屏。

體質(zhì)因素：因某些疾病如內(nèi)分泌失調(diào)、頸椎病等，或體虛過(guò)勞等。

精神因素：因長(zhǎng)期處于緊張壓力，焦慮敏感植物神經(jīng)功能紊亂等。

如今很多人一有眼疲勞，就求助于眼藥水，這是治標(biāo)不治本的方法，而且眼藥水種類繁多、成分復(fù)雜，滴錯(cuò)了還可能更傷眼。

在治療眼疲勞方面，中醫(yī)中藥的作用有一定的優(yōu)勢(shì)，內(nèi)調(diào)外治的方法也非常多。當(dāng)下正值秋冬季節(jié)，在治療方法上，使用膏方應(yīng)對(duì)眼干眼澀眼疲勞具有調(diào)理治本之功效。

中醫(yī)認(rèn)為，久視勞心傷神，耗氣損血，目中經(jīng)絡(luò)澀滯；素體精血不足，筋失所養(yǎng)，調(diào)節(jié)失司，均可導(dǎo)致視疲勞。《內(nèi)經(jīng)》云：“五臟六腑之精氣，皆上注于目而為之精。”眼睛通過(guò)經(jīng)絡(luò)與臟腑和其他組織器官有著密切的聯(lián)系，共同構(gòu)成有機(jī)的整體，因此通過(guò)膏方全身調(diào)理達(dá)到對(duì)本病治本的目的。

浙江省中青年名中醫(yī)——蔡航波教授，分享了其臨床實(shí)踐心得：

1、膏方之“高”，在于劑型獨(dú)特

調(diào)理眼疲勞，膏方之“高”，在于劑型獨(dú)特。膏劑，為中藥的獨(dú)特劑型，膏方可集中藥之單方復(fù)方，經(jīng)煎熬制作成膏，處方較湯劑更為靈活。膏方可以單方或者復(fù)方合用，君臣佐使配合到位，有理有利有節(jié)，使人體的各個(gè)方面都能得到整體調(diào)理。

2、膏方之“高”，在于量身定制

調(diào)理視疲勞，膏方之“高”，還在于眼部全身兼顧，量身訂制，一人一方。視疲勞臨床類型多，必先望問(wèn)聞切，在檢測(cè)眼睛的同時(shí)兼顧患者全身的情況，醫(yī)生會(huì)詳細(xì)分析原因，并在膏方的治療方案上因人而異。處方用藥貴在精準(zhǔn)，以應(yīng)對(duì)各種類型的視疲勞癥狀。宜應(yīng)對(duì)不同體質(zhì)，虛者補(bǔ)之，辨明陰陽(yáng)八綱，在辨證過(guò)程中關(guān)注氣血津液陰陽(yáng)平衡。

3、膏方之“高”，在于順應(yīng)天時(shí)

調(diào)理視疲勞，膏方之“高”，重視天人合一。整體觀是中醫(yī)的精髓之一，膏方處方應(yīng)順應(yīng)天時(shí)地理環(huán)境。如今年天氣暑熱酷盛，耗氣灼陰，續(xù)之秋冬氣溫驟降，秋令主燥，津液暗耗。

當(dāng)下正值冬令，經(jīng)曰冬主收藏，應(yīng)對(duì)視疲勞眼干眼澀眼脹痛，宜選中藥上上之品，如常選鱉甲膠、龜板膠、當(dāng)歸以益氣養(yǎng)血，填精補(bǔ)神；應(yīng)對(duì)暑熱傷津余邪未清，可加白菊花、金銀花、天麥冬、決明子等清肝明目、疏風(fēng)散邪。

4、膏方之“高”，在于辨證論治

調(diào)理視疲勞，膏方之高，重視辨證。針對(duì)個(gè)體差異，注重個(gè)體化治療平衡陰陽(yáng)，調(diào)節(jié)氣血，既滋養(yǎng)眼睛，且兼顧全身。

治療上重視中醫(yī)為主的綜合調(diào)養(yǎng)，疏經(jīng)通絡(luò)，補(bǔ)氣益血，內(nèi)養(yǎng)正氣，緩解消除視疲勞的癥候，防控視疲勞的發(fā)生和發(fā)展。

氣血虧虛者，以地黃、當(dāng)歸、天麥冬、五味子、柴胡、等補(bǔ)養(yǎng)氣血，養(yǎng)心安神；

肝腎不足者，以枸杞子、菊花、地黃、山萸肉、茯苓、山藥等滋養(yǎng)肝腎，益精明目。

脾氣虛弱者，以黃芪、茯苓、山藥、白術(shù)、葛根健脾益氣，以葛根、丹參、紅花活血和絡(luò)等。

通過(guò)合理的中藥調(diào)養(yǎng)，不僅可以消除視疲勞癥狀，還可以強(qiáng)身健體，有效改善工作、學(xué)習(xí)效率。

溫馨提醒

最后，溫馨提醒一下大家，眼睛疾病不可忽視，用眼有度防為上策。使用手機(jī)等電子產(chǎn)品應(yīng)該注意時(shí)長(zhǎng)，尤其是老人、兒童等眼睛功能下降或發(fā)育未成熟的人群，更應(yīng)該呵護(hù)為上。

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