蔬菜鍋好吃也要有訣竅,答案就是大骨濃湯,熬這個湯可不必先買骨頭現剁雞,只要用吃完的廢料就可以!
食材:
香菇素高湯、豆腐、豆芽、油菜、辣白菜、海帶、蛋白肉、木耳、金針菇、香菇、粉絲
做法:
海帶和素肉分別用清水泡發,清洗干凈
粉絲和木耳也分別泡漲,洗凈泥沙備用
辣白菜切片
豆腐清洗一下,然后切成片
鍋里放油,油熱后將豆腐片下鍋煎
煎完一面后翻面,直到豆腐煎成金黃色,撈出瀝干油
豆芽擇去兩頭
金針菇切掉根部、香菇和油菜切去根蒂,分別清洗干凈
泡發的海帶清洗干凈切成條
然后卷成海帶卷(省事的也可以切成片)
小火鍋底部放入豆芽,放入辣白菜、素肉、油菜、金針菇、木耳、海帶卷、粉絲等,最后將煎豆腐片鋪在頂部
將事先熬好的素高湯(沒有的話,可以用現成的香菇高湯、昆布高湯代替)澆在火鍋里,吃的時候點火,煮到所有素食成熟,放入少許鹽、辣椒油等調味即可(如果不想這樣吃,可以去掉辣白菜這材料,出鍋后蘸麻醬小料也可)
小貼士:
1、泡發干海帶時,要想泡得又快又好,不能用自來水,要用純凈水
2、煎過的的豆腐片不但不容易破,還去除了豆腐的豆腥味,不在乎的可以省略此步
3、豆芽可以洗凈直接使用,但擇去兩端,不但豆芽口感好,外形也更好看
-感謝笛子的分享